Полезно знать на 37 неделе беременности

37 неделя беременности | Календарь беременности по неделям | Готовимся к родам – СМСмаме

Полезно знать на 37 неделе беременности

« 37 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ »

На 37-й неделе ребенок полностью готов к рождению. Его кожа – розового цвета, в некоторых местах еще покрытая первородной смазкой.

  Количество подкожного жира позволит  новорожденному самостоятельно поддерживать температуру тела.

Кроме того, подкожный жир  будет запасом на тот период, пока пищеварительная система ребенка не адаптируется к новым условиям.

Кости ребенка становятся все прочнее, идет окостенение костей суставов, ребер, черепа. Кости черепа еще довольно долго будут сохранять податливость  и упругость.

Это связано с тем, что голова плода  во время прохождения по родовым путям должна  быть в состоянии изменять свою форму, но при этом сохранить в целости и сохранности мозг ребенка.  Плотность хрящевой ткани на ушных раковинах на 37-й неделе достаточно сильно увеличилась.

Легкие ребенка, хотя и уже хорошо развиты, но все еще продолжают накапливать сурфактант. Дети, рожденные на 37-й неделе, дышать вполне нормально, а близнецы, появившиеся на свет в 37 недель, считаются вполне доношенными.

Плод сейчас «дышит» в утробе матери, в результате чего в его легкие попадает небольшое количество околоплодных вод. Это не опасно. Однако при плацентарной недостаточности и наличии мекония в околоплодных водах у плода может развиться внутриутробная легочная инфекция.

Нервная система плода совершенствуется. Теперь нервные стволы полностью покрыты оболочкой (миелином), которая отвечает за быстроту проведения нервного импульса.

На 37-й неделе беременности плод достигает 2900-3000 г. Длина его – 48-49см.  Диаметры головы, грудной клетки, живота составляют  89,4 мм, 93,8 мм, 97,0 мм соответственно. 

Начинается процесс старения плаценты. С 37-й недели масса плода растет почти в 3 раза, чем масса плаценты. Но пока еще компенсаторные механизмы обеспечивают активный рост ребенка. Толщина плаценты чуть уменьшилась, и на 37-й неделе составляет  35, 22 мм.

Какие анализы сдавать? Каких врачей посещать?

Перед родами посещайте своего врача 1 раз в неделю. Перед визитом сдавайте анализ мочи. В этом сроке Ваш врач уже  должен  знать, где Вы будете рожать и когда Вы планируете ехать в родильный дом: по «Скорой помощи» или заранее, в плановом порядке.

Готовимся к родам?

Проверьте, хорошо ли Вы подготовились к родам. Обсудите еще раз с мужем (мамой или другим близким человеком), который будет присутствовать на родах, все детали. Как правило, в таких обсуждениях всплывает то, что Вы ранее упустили.

Пакет с вещами, который Вы уже собрали, поставьте неподалеку от входной двери, а лист с телефоном «Скорой помощи» положите на тумбочку в прихожей. Если у Вас есть автомобиль, поставьте его около  дома, пусть его бак будет полностью заправлен горючим. Продумайте о том, кто поведет машину, т.к. сами Вы за руль не должны садиться ни в коем случае.

Это слишком опасно. Теперь Вам нужно расслабиться. Не позволяйте гормонам стресса негативно воздействовать на ребенка. Отдыхайте и думайте о хорошем и приятном.

Если Вы не успели посетить курсы по подготовке к родам, не отчаивайтесь. В Интернете можно найти много полезной информации о механизме родов.

Поговорите о родах со своими подругами, которые уже через это прошли. Возможно, в Вашей женской консультации есть лекции для беременных, тогда Вы сможете посетить несколько занятий.

Заранее подготовьтесь к грудному вскармливанию. Прочитайте о механизме выработки молока, об особенностях кормления ребенка в первую неделю после родов.

Когда ребенок родится, Вам нужно будет без промедления приступать к его кормлению, а искать информацию уже будет некогда. Запишите в Ваш мобильный телефон номер консультантов по грудному вскармливанию.

Продолжайте готовить соски к кормлению грудью, тогда они окрепнут и будут менее травмированы в первые дни кормления ребенка. 

Как питаться?

Так же, как и раньше, питание беременной женщины на 37-й неделе должно полностью удовлетворять все потребности  организма матери и растущего организма ребенка в питательных элементах, микроэлементах и витаминах.

В конце беременности особенно важно не набрать лишний вес, не переедать, не злоупотреблять сладкими и жирными продуктами. Не увлекайтесь  острой, копченой и углеводистой пищей, которая может вызвать изжогу и нарушает сон.

Продолжайте питаться дробно (5-6 раз в день), ужинайте не позднее, чем за 3 часа до сна. Кисломолочные продукты  улучшат пищеварение и станут эффективным средством от запоров.

Помните, что молоко, кефир, творог, сыр, йогурт  и простокваша – это источники кальция. А витамины группы В содержаться в хлебе из муки грубого помола, сухофруктах, орехах, семечках.  Овощи, ягоды и фрукты пополнят Ваш организм аскорбиновой кислотой.

Необходимое количество железа вы можете получить, употребляя говядину, говяжью печень, гречку.

Употребляйте в день не менее 1, 5 литра жидкости. Если даже у Вас отеки, они не станут меньше от сокращения количества жидкости, а вот кровообращение может от этого пострадать. Чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, устраивайте 1 раз в неделю разгрузочный день.

Беременность: Ваши ощущения?

На 37 неделе беременности женщина перестает бояться преждевременных родов: плод уже считается доношенным, а роды в этом сроке характеризуются как своевременные.

Теперь приходит время томительного ожидания. Каждый раз, когда матка приходит в тонус, женщина с волнением ожидает продолжения схваток. Однако продолжение пока не следует, это, как и раньше, тренировочные схватки, названные именами ученых, которые их наблюдали и описали  – схватка Брекстона Гикса.

На 37-й неделе беременная женщина становится раздражительной, капризной, обидчивой и готовой  расплакаться в любой момент. И это неудивительно: физические неудобства и проблемы (большой живот, неповоротливость, боли в пояснице, в ногах, запоры, судороги) порядком вымотали женщину.

Кроме того, она постоянно находится в состоянии эмоционального  напряжения: страшные мысли о предстоящих родах лишают ее покоя. Все вокруг рассказывают «ужастики» о халатности персонала в роддоме, о тяжелых родах или о родовых травмах детей.

Не нужно слушать таких рассказчиков и программировать себя на какое-нибудь несчастье.

Хотя ребенку сейчас непросто двигаться в тесном пространстве, его шевеления хорошо ощущаются. Наблюдайте и считайте движения малыша, потому что это – показатель его самочувствия.  Если шевелений станет меньше или они станут слабыми, немедленно обратитесь к врачу! На 37-й неделе беременности Вы, как и раньше, должны насчитывать не менее 10-ти движений за 12 часов.

Сейчас Вы прибавляете в весе гораздо меньшими темпами, по 150-200 г в неделю. Плод на 37-й неделе уже занял свое постоянное положение (головка плотно прижалась ко входу в малый таз) и начал опускаться вниз.

Матка немного опустилась, ее дно теперь располагается примерно в 36 см от лобкового сочленения или еще ниже. Женщина чувствует небольшое облегчение, дышать ей становится чуть-чуть легче,  изжога и тяжесть в правом подреберье беспокоят  немного меньше.

Но появляются неприятные ощущения в лонном сочленении, крестце и копчике.

Полезные советы от СМСмаме:

  • Проверьте, все ли у Вас готово к родам (прежде всего документы: паспорт, полис ОМС, родовой сертификат, обменная карта с результатами УЗИ, выписками из стационаров во время беременности)
  • У большинства беременных  родам предшествуют так называемые предвестники, появляющиеся обычно за 2 недели: живот опускается, становится легче дышать; вес тела несколько снижается или не нарастает за счет усиленного выделения жидкости из организма. Узнайте подробнее у своего врача.
  • Будущий отец может бояться родов гораздо сильнее, чем Вы. Поддержите его. Вместе обсудите все вопросы по теме партнерских родов. 

Источник: https://smsmame.ru/calendar_born/37_nedelya_beremennosti.html

37 неделя беременности: что происходит, полезные советы

Полезно знать на 37 неделе беременности

Наступила 37 неделя беременности. Вероятнее всего, все ваши мысли сейчас направлены на предстоящие роды. И действительно, этот важный момент может начаться в любое время. Но старайтесь не зацикливаться только на этой мысли.

37 неделя беременности: как развивается ребенок

На 37 неделе ребенок уже доношенный и готов появиться на свет. На этой неделе заканчивается срок преждевременных родов.

Рост ребенка на 37 неделе беременноси может достичь 49 сантиметров, а вес – 2,8 килограмма.

Хотя ваш ребенок продолжает расти и набирать вес, это идет гораздо более медленными темпами в эти дни и происходит в основном за счет прибавления жировой ткани (примерно 14 граммов в сутки).

Начинается заключительный период созревания нервной системы за счет накопления незаменимых жирных кислот, входящих в состав миелина – оболочки нервных волокон, позволяющей проводить по ним электрический импульс.

Кожа ребенка в эти дни становится намного более гладкой за счет накопления под кожей. Тельце малыша практически полоностью избавилось от волос лануго, зато на голове у него может к этому моменту вырасти достаточно пышная шевелюра.

Легкие хорошо развиты, а дыхательные движения становятся все более частыми, так как ребенок получает практический навык дыхания.

Количество амниотической жидкости продолжает уменьшаться.

На 37 неделе беременности ребенок ведет образ жизни, как у новорожденного, то есть спит большую часть суток, а когда не спит, то сосет все, до чего может дотянуться.

Органы зрения и слуха у него полностью созрели к этому времени, поэтому он все видит и слышит и может реагировать на происходящее с его матерью и вокруг нее.

На 37 неделе ребенок шевелится меньше. Это не должно вас беспокоить, так как связано, в первую очередь, с нехваткой места.

Если ваш ребенок до сих пор не повернулся в правильную позицию для родов до 37 недели беременности, теперь мало шансов, что он сделает это. В первую очередь потому, что у него сейчас слишком мало места для таких маневров.

Существуют и другие причины, почему ребенок не может повернуться вниз головой, например, пуповина обвилась вокруг шеи или других частей тела. Если вы обеспокоены положением ребенка, обсудите это с вашим врачом.

Ребенок оказывает давление на шейку матки, что приводит к ее постепенному размягчению, сокращению, открытию.

37 неделя беременности: что происходит в организме женщины

На 37-й неделе беременности вы можете испытывать все больше и больше давление на кости таза, ведь ребенок использует их в качестве подушки. Также вы можете ощущать более сильный дискомфорт по мере увеличения вашего веса. Грудь начинает вырабатывать молозиво. Небольшие подтекания в это время – обычное явление. Ваш организм готовится к кормлению.

Большинство беременностей заканчивается между 37 и 42 неделями. Большинство гинекологов склоняются к стимулированию родовой деятельности в период беременности старше 41-й недели.

После 40-й недели плацента иногда прекращает предоставлять достаточное количество питательных веществ для ребенка, поэтому лучше простимулировать роды, а не ждать спонтанного начала.

Есть и другие показания к стимуляции родов.

Схватки Брэкстон Хикса могут стать более сильными и частыми на 37 неделе, иногда похожими на настоящие схватки.Это нормально. Если вы обеспокоены или не уверены, что делать, обратитесь к своему врачу.

На 37 неделе беременности у вас может отойти слизистая пробка, которая не давала пробраться различным вредным микроорганизмам в матку во время беременности. Э то проявляется в виде выделений бесцветной или немного розоватой слизи. Опять же, нет причин для паники. Хотя это может быть признаком того, что роды будут скоро.

Схватки могут также вызвать отход вод. На самом деле, иногда воды отходят без сокращений. Это может быть небольшой ручеек или большой «фонтан». Помните правило: не паникуйте, но, безусловно, в этом случае пора вызывать «скорую» или ехать в роддом. Беременность является зрелой и теперь нет больше причин, чтобы думать о сохранении беременности – значит, настала пора рожать!

37 неделя беременности: полезные советы

Попытайтесь расслабиться. На последних неделях беременности важно, чтобы вы отдыхали как можно больше. Как всегда, старайтесь спать на левом боку.

Легкие упражнения могут помочь облегчить боль, если у вас есть силы, чтобы делать их. Продолжайте есть небольшими порциями несколько раз в день.

Фрукты и овощи в вашем рационе помогут сохранить здоровый баланс питательных веществ для вас и вашего ребенка.

Убедитесь, что у вас все готово для того, чтобы отправиться в роддом: документы и необходимые вещи. Также продумайте, что вы будете делать в экстренном случае, если ваш муж будет на работе и рядом не будет других родственников. Планирование разных ситуаций заранее поможет вам избежать паники, когда действительно все начнется.

Необходимо знать и помнить признаки приближающихся родов. Это:

  • Если у вас отошла слизистая пробка, значит, шейка матки начинает раскрываться. Имейте в виду, что слизистая пробка может отходить постепенно и резко.
  • У вас расстроилось пищеварение. Ваш организм готовится к близким родам и избавляется от всего лишнего. Кстати, перед родами вам будут делать клизму.
  • А вот появление схваток и отход вод – уже не предвестник родов, а их начало. Вызывайте «скорую».

Появились новые вопросы? Узнайте, что происходит во время 38-й недели беременности.

Марк Клинцевич, Портал «Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про 37 неделю беременности, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

Источник: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/37-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-poleznye-sovety.html

37 неделя беременности

Полезно знать на 37 неделе беременности

После пересечения рубежа в 37 недель беременности, развивающийся в вашем животике малыш считается доношенным. А значит, до конца этой недели вы должны относиться к своему здоровью осторожно – пускай подрастет.

Поставленная перед вашим организмом задача практически выполнена, осталось только родить. К этому моменту все основные крупные планы должны быть выполнены – комната ребенка подготовлена, кроватка, коляска куплены, вещи в роддом собраны, курс лекций пройден.

Отложите дальние поездки, в последние недели беременности лучше далеко от дома не отходить – роды могут застать вас в самый неподходящий момент.

Ваш малыш по размерам как…

Тыква 2900 – 3200 грамм
490 мм
120-160 уд./мин

Малыш только ждет своего часа – он полностью созрел и 37-я неделя нужна лишь для последних штрихов – он продолжает набирать вес.

Кожа у малыша розовая, покрыта лануго лишь в области лопаток и поясницы. Волосики на голове продолжают расти, и к рождению у вашего чуда может быть густая шевелюра.

Вот так выглядит Ваш малыш на 37 неделе

Ногти на пальчиках уже выходят за их край, и ребенок может себя царапать.

Подкожно-жировая клетчатка откладывается, особенно в области лица, делая щечки пухлыми, а малыша очень симпатичным.

Сейчас ваш ребеночек похож на новорожденного.

Налаживается работа головного мозга, рефлексы приобретают устойчивость – сосательный рефлекс выражен больше всего, все свободное ото сна время малыш сосет пальчик – так он готовится получению пищи из вашей груди.

Ребенок активно реагирует на все происходящее, и мама даже может понять, нравится ее ребенку что-то или нет.

Зрительный и слуховой аппараты созрели полностью, ребенок готов воспринимать и перерабатывать информацию. Уже сейчас он слышит, запоминает и различает голоса родителей, музыку, которую слушает мама.

Шевелится ребенок все реже – ему мало места, и он лишь производит разминательные движения.

Узи на 37 неделе беременности

Чаще всего УЗИ назначается на этом сроке женщинам, чей малыш занимал неправильное положение. Уточняется, не «передумал» ли ребенок и не перевернулся ли.

Кроме того, на этом исследовании определяется кровоток в плаценте, размеры плода, степень зрелости плаценты, количество околоплодных вод.

Что происходит в твоём организме на 37 неделе?

Большинство будущих мам к этому сроку уже устали. Им хочется быстрее родить, увидеть своего малыша, подержать его на руках, приложить к груди.

Живот может опуститься, и проблемы изжоги и одышки перестанут беспокоить, но могут появиться другие – учащенное мочеиспускание, позывы к дефекации.

Тренировочные схватки продолжаются, их частота может незначительно возрасти – справляться с ними к 37-й неделе большинство беременных уже умеют, главное – не перепутать их с настоящими

Вы можете перестать набирать вес – это тоже один из признаков приближающихся родов.

Твои ощущения на 37 неделе

Не раздражайтесь без причины – желание быстрее родить присуще многим, и с этого срока оно будет только возрастать. Не стоит торопить время – малыш сам знает, когда ему лучше увидеть свет. Если вопросы окружающих о предстоящих родах вызывают в вас негатив – займитесь аутотренингом, проводите больше времени среди тех, кто знает и поддерживает вас.

При опускании живота, ребенок приблизится ко входу в малый таз и давление на окружающие ткани уменьшается – это проявится чувством облегчения.

Толчки ребенка вы ощущаете реже, но больнее. Иногда появляется чувство онемения конечностей, что связано с нарушением микроциркуляции в сосудах.

Выделения из половых путей

К привычным светлым выделениям на этом сроке примешивается слизь, которая может содержать незначительное количество прожилок крови. Это – слизистая пробка, которая всю беременность служила барьером для проникновения инфекции к ребенку. Она начинает отходить небольшими количествами за 2 недели до родов.

Гнойные выделения должны быть ликвидированы в кратчайшие сроки – инфекция во время родов опасна как для мамы, так и для ребенка.

Кровянистые выделения – повод для обращения за помощью, особенно, если им предшествовала травма, падение и они сопровождаются болью.

Фото животиков на 37 неделе

На 37-й неделе при явке в ЖК в обязательном порядке будет произведено КТГ – запись сердцебиения плода, его движений и сокращений матки. Акушерка измерит артериальное давление, окружность вашего животика, высоту стояния дна матки. Также обязательно проверить есть ли отеки конечностей.

Риски на 37 неделе

Основная опасность на этом сроке – развитие гестоза и переход его в эклампсию. Состояние может развиться в том случае, если ваш организм не справляется с нагрузкой и работа почек нарушается.

Самые ранние и обратимые проявления – отеки, повышение АД и белок в моче. Если симптомы остаются без внимания, состояние утяжеляется и переходит в преэклампсию. Она проявляется мельканием «мушек» перед глазами, нарушением сознания, головной болью, головокружением.

Если вы плохо себя почувствовали – главное успеть вызвать «скорую».

Еще одна опасность – преждевременная отслойка плаценты, состояние может привести к большой кровопотере, гипоксии плода и даже его гибели. Проявляется резкой болью в животе и кровянистыми выделениями.

Для женщин, у которых прежние роды закончились путем кесарева сечения, существует опасность разрыва матки по старому рубцу, поэтому нельзя упускать из вида любые болевые ощущения в животе.

Важное на 37 неделе

Посещайте женскую консультацию регулярно, выполняйте все назначения врача. Если вы не знаете, в каком роддоме будете рожать – самое время выяснить, познакомиться с врачом, оговорить возможность обезболивания родов.

Не лишним будет заняться самообразованием – изучите основные принципы грудного вскармливания, ухода за малышом. Приобретите все необходимые для этого средства.

На 37-й неделе необходимо полностью отказаться от бандажа. Малышу нужно время чтобы опуститься ближе ко входу в малый таз, а бандаж его может удерживать и отдалять время родов на неопределенный срок.

Признаки скорых родов:

  • живот опустился, дышать стало легче, изжога мучает реже;
  • отошла большим сгустком слизистая пробка – бесцветный или желтоватый сгусток слизи с незначительными прожилками крови;
  • появились признаки расстройства пищеварения – кишечник чистится, чтобы во время родов ничего не мешало.

Развитие схваток или излитие околоплодных вод – начало родовой деятельности, а не предвестники и указывают на то, что пора отправляться в роддом.

Питание на 37 неделе

Помимо полезности питания стоит соблюдать еще один принцип – пища должна быть легкой, быстроусваиваемой. Она должна давать достаточно энергии, не создавая ощущение переполненности желудка. По-прежнему необходимо ограничивать количество соли, чтобы избежать отеков. Отказ от алкоголя, кофе, газировки остается актуальным.

Режим

Больше отдыхайте, набирайтесь сил перед родами. Свежий воздух и полноценный отдых, два пункта, которых нужно придерживаться до самого финиша.

8 сентября 2015

Естественно протекающая беременность длится в среднем 280 дней. Рожденные к этому сроку малыши зрелые, способные к существованию вне маминого организма. Малыши, рожденные до 37 недели, …

17 марта 2014

Этот вопрос интересует многих женщин, так как действительно на поздних сроках или при многоплодной беременности сделать это достаточно сложно. На это имеется несколько причин, во-первых, …

15 марта 2014

Беременность сама по себе вносит определенную неразбериху в жизнь будущей мамы. Сразу возникает масса вопросов – что носить, сколько спать, где отдыхать? Отдельный вопрос – …

15 марта 2014

В последнее время все большую популярность набирают роды в воде. Это альтернативный вид родом, и этот вопрос широко дискуссируется в обществе. Какие же достоинства и …

Источник: http://www.mapapama.ru/pregnancy/calendar/week37

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.