Полезные советы для беременных на 10-й неделе

Содержание

Десятая неделя беременности – что происходит в этот период

Полезные советы для беременных на 10-й неделе

10 неделя беременности – это очень важный этап, т.к. врачи нередко называют его сложным и критическим временем развития крохи. Женщина знает, что беременна, и уже начала активно о себе заботиться.

Однако эмбрион остается чувствительным к любым негативным факторам – переживаниям, эмоциональным встряскам, инфекциям и вирусам и т.д.

Любое неверное действие будущей матери может легко привести к негативным последствиям – аномалиям развития плода и даже выкидышу.

Какие ощущения у будущей матери

Срок беременности 9-10 недель характеризуется тем, что внутренние органы зародыша уже сформированы, и даже определен пол (правда женщина пока не знает, кого ждет). Ребенок в данный период считается на 8 неделе от зачатия, но некоторые и на девятой (если овуляция была ранней). Органы его продолжают развиваться и совершенствоваться.

10 неделя беременности – время, когда женщина в полной мере продолжает ощущать различные изменения в своем организме. Так, например, токсикоз на 10 неделе беременности еще присутствует, и бесконечная тошнота или даже рвота может начинать выводить женщину из себя.

Если добавить сюда изменяющийся, причем довольно стремительно гормональный фон, можно понять, что дама на сроке беременности 10 недель легко может стать настоящей фурией. И стоит заранее настроиться на то, что негативные ощущения на 10 недели беременности могут еще больше усилиться.

Единственное, чем себя можно утешать – буквально пара недель, и ситуация должна нормализоваться.

Десять недель – время, когда может появиться еще и изжога. Нередко такой неприятный симптом отмечаются у беременных на более поздних сроках, когда плод в животе уже существенно подрос и сместил внутренние органы.

Но, как говорят врачи, столь неприятное явление вполне может образоваться и на ранних периодах, например, когда беременность 10 недель. Происходит так потому, что мышцы, отвечающие за отделение пищевода от желудка, приступают к активному сокращению, из-за чего содержимое желудка начинает подниматься наверх.

Желудочный сок, появившийся для облегчения переваривания пищи, раздражает слизистую и становится причиной жжения в груди.

Также 10 недель беременности характеризуются и учащением посещения туалета. Произойти это может из-за матки, которая крайне активно увеличивается в своих размерах. Она пока еще не настолько большая, но все же уже растет в сравнении со своим небеременным состоянием.

В результате, она активно давит на мочевой пузырь, что и приводит к ощущению его постоянной наполненности. Причем проявиться такая ситуация может даже в начале 10 недели беременности. Бывает и так, что из-за такого давления может развиваться и недержание мочи, например, при смехе, кашле или чихании.

Правда, врачи отмечают, что такое явление характерно для 10 недели беременности при повторных вынашиваниях крохи.

Для матки на 10 неделе беременности характерно постепенное увеличение – сейчас она находится чуть выше лобковой кости. А значит, что уже появляется и небольшой живот.

Но при этом окружающие пока все еще могут его не замечать. Лучше всего видно округление в районе талии у девушек худеньких.

Что еще происходит на 10 неделе беременности? Меняется пигментация кожи, а еще усиливается рост волос – некоторые дамы легко могут обнаружить небольшой пушок на животе, а также в области груди.

Но тут специалисты рекомендуют женщинам не ударяться в панику и не спешить что-нибудь срочно с собой делать.

Живот на 10 неделе беременности и дальше может меняться самым разнообразным образом, но после окончания беременности посредством естественных родов вся ситуация обычно нормализуется.

На 10 неделях беременности ощущения могут быть и положительными. Так, например, у женщины появляется тяга к сладенькому. И здесь его вполне можно себе позволить.

Объясняется такое состояние тем, что именно в 10 недель беременности особенно активны глюкокортикоиды, которые любые продукты стараются превратить в глюкозу для обеспечения организма матери и ребенка необходимой энергией.

Если сахар не станет поступать в нужных количествах, будут расщепляться жиры, которые могут превратиться в молекулы глюкозы и этанола. А значит, организм женщины прекратит воспринимать алкоголь как яд, а тяга к нему останется и после родов.

А значит, следует не отказывать себе в сладком. Но при этом стараться и не злоупотреблять, чтобы не набирать лишний вес и не вызвать у себя сахарный диабет, пусть даже и гестационный.

На 10 неделе беременности особенности течения процесса таковы, что будущей матери необходимо очень четко следить за своим артериальным давлением. И это не пустая рекомендация, т.к. существенно растет риск, что разовьется крайне опасное для всех беременных состояние — преэклампсия.

Какие этапы проходит малыш

Плод на 10 неделе беременности вызывает особый интерес. Ведь пока его особенно не видно другим людям, да и для самой матери, а также не слышно, т.к. на 10 неделях беременности живот еще не особенно вырос.

У ребенка между тем закончилась фундаментальная закладка органов, а это значит, что ряд опасностей уже для него становятся неактуальными.

Малышу на 10 неделе беременности останется только активно развиваться, крепнуть и подрастать, превращаясь в полноценного ребенка весом не менее 3 кг, с которым он обычно приходит к моменту родов.

Размер плода в этот период равен 3-4 см, весит же кроха 5 г. Многих мам беспокоит на 10 неделе беременности что происходит с малышом. Врачи отвечают, что он уже достаточно сильно похож на обычного человека в привычном нам понимании.

И хотя он еще по сути прозрачный, а пушок только закладывается, его сердце уже уверенно бьется – пуль внутриутробно у крохи составляет 150 ударов в минуту.

Развитие плода на 10 неделе беременности таково, что он уже может похвастаться руками и ногами, причем полностью сформированными – с пальцами и даже ногтями на них.

Ребенок даже активно кривляется – может открывать и закрывать рот, орудует руками и даже кладет пальцы в рот. В этот период довольно активно начинает развиваться головной мозг – в нем всего лишь за минуту формируются около 250 тысяч нейронов.

На этой неделе женщине стоит подключить к рациону побольше кальция, т.к. продолжается закладка молочных зубов у малыша. Идет и довольно активное формирование защитных систем – иммунной и лимфатической.

Пол крохи еще нельзя рассмотреть, но при этом если в животе мальчик, то он уже выделяет в околоплодную жидкость тестостерон.

Маточный кровоток уже налажен, плацента сформирована – так ребенок проведет оставшиеся 30 недель.

Когда стоит насторожиться

Естественно, во время вынашивания ребенка женщина становится к себе более внимательной. И тут важно научиться дифференцировать разницу своих состояний, чтобы знать, когда следует срочно обращаться за помощью, а когда то или иное явление – вариант нормы.

Так, например, один из беспокоящих многих вопросов — боли на 10 неделе беременности. Ведь на данном сроке бывает, что дамы испытывают неприятные ощущения.

Если боль появляется нечасто, обладает тянущим характером, но при этом не слишком сильная и проходящая, то, скорее всего, негативные ощущения проявляются из-за такой проблемы, как растяжение связок в районе малого таза. Если болезненность характерна для верхней части живота, стоит посетить гастроэнтеролога – вполне возможно, что шалит желудок.

А вот забеспокоиться и в оперативном порядке обратиться к специалистам за помощью стоит в тех ситуациях, если боль приобретает схваткообразный характер, усиливается и становится резче. Кроме того, негативным сигналом станет и появление в этот момент кровянистых выделений. Стоит понимать, что именно так нередко проявляет себя выкидыш.

Но в ситуации, когда женщина вовремя обращается к врачам за медпомощью, ситуацию еще можно спасти. Правда, для этого придется принимать назначенные врачом препараты и соблюдать жесточайший постельный режим.

Обеспокоить будущую мать должны и проблемы с мочеиспусканием.

Если она ощущает рези, бесплодные позывы, жжение в области промежности, стоит проконсультироваться с терапевтом и урологом и пройти все требующиеся исследования и тесты — велика вероятность, что началась инфекция мочевыводящих путей, справляться с которой надо специализированным лечением.

Отдельное внимание надо уделять и выделениям. Если они белесые и не имеют никакого гнилостного или «рыбного» запаха, то переживать не за что. Нередко они бывают и достаточно обильными. Однако если цвет их меняется на слизисто-гнойный, зеленоватый или коричневатый, стоит поскорее посетить врача. Это может указывать на развитие внутриутробной инфекции, которая легко может поразить кроху и привести к проблемам в его развитии, а то и становится причиной гибели крохи.

Посещения врача и сдача всех необходимых анализов являются важным условием развития беременности в данный период. Ведь он особенно опасен замиранием беременности. Таким термином характеризуют внутриутробную гибель плода, когда по тем или иным причинам его развитие останавливается, а сердце перестает биться.

Причем внешне это никаким образом не отражается на состоянии будущей матери – ее может также мутить, тошнить и эмоционально мучить.

Своевременные приемы у врача и прохождение всех необходимых исследований позволить вовремя обнаружить такой факт и не довести ситуацию до критической, когда плод начнет разлагаться, отравляя организм женщины и приводя к потере ею здоровья, инвалидизации и даже летальному исходу.

Полезные советы для будущих матерей

Врачи предлагают ряд полезных советов, которые помогут упростить ситуацию. Так, например, стоит уже на таком сроке заняться профилактикой варикоза. Эта проблема, так или иначе, затрагивает всех дам со временем. Поэтому стоит побеспокоиться о кремах и компрессионном белье, которое позволит разгрузить ноги и органы малого таза и сделает проблему не такой ярко выраженной.

Стоит внимательно следить за работой пищеварительной системы. Запоры – крайне частое и очень неприятное явление. Во-первых, он становится причиной отравления организма токсинами. Во-вторых, становится причиной обострения геморроя. При этом профилактика таких состояний несложная – достаточно правильно питаться, включая в свой рацион:

  • Овощи
  • Фрукты
  • Кисломолочную продукцию и т.д.

А также стоит дополнить свой режим дня более частыми прогулками — свежий воздух полезен для беременной, и по возможности легкой физической активностью.

Кроме того, уже стоит начать распределять свой график так, чтобы в нем появилось побольше времени на полноценный отдых. Не стоит стараться переделать все побыстрее и побольше. Лучше грамотно распределять свои силы.

Для коррекции эмоционального состояния стоит принимать растительные успокоительные – травяные чаи, капли валерианы и пустырника. Это позволит несколько успокоить расшатанную нервную систему и привести будущую мать в благодушное расположение.

Данный период стоит использовать и как начало профилактических мер для защиты кожи. Не секрет, что увеличение груди, живота и области бедер становится причиной появления растяжек. А значит, стоит начинать применение специальных увлажняющих средств, как например, гели и кремы, что позволят правильно подготовить кожные покровы женщины и сделать их более эластичными.

Источник: http://pervenets.com/beremennost-i-rody/10-nedelya-beremennosti.html

10 неделя беременности: все, что нужно знать будущей мамочке на этом сроке

Полезные советы для беременных на 10-й неделе

Главное на данном сроке – это то, что практически завершена закладка всех органов и систем будущего малыша. Поэтому и риск выкидыша существенно снижается.

У многих беременяшек уже сейчас неприятные ощущения, связанные с токсикозом, значительно уменьшаются.

Не так сильна тошнота и рвота по утрам, не так ощущаются головокружения, постепенно приходит в норму артериальное давление. Улучшается аппетит, иногда он становится просто зверским.

Это организм начинает восполнять то, необходимое, чего лишился за время предыдущих недель, когда, как говорится, кусок в горло не лез.

Приятный момент на 10 неделе беременности: уже можно отправляться на увлекательный шоппинг, чтобы пополнить гардероб красивыми вещами для беременных. Ведь не у многих сейчас уже получится влезть в привычную одежду – объем талии значительно увеличился, хотя животик еще и не виден, но размер одежды уже на один-два номера больше.

Впрочем, даже если симптомы токсикоза еще сохраняются, то успокаивается себя мыслью, что терпеть осталось совсем немного. Еще неделька, и от неприятных чувств не останется и следа.

Сейчас будущую мамочку еще может подташнивать, проявляется сильная изжога, колики в желудке. К сожалению, эти неполадки в пищеводе и кишечнике могут сохраняться до самых родов. Это следствие сокращения мышц живота из-за постоянно растущей матки.

На этом сроке почти все беременные дамы жалуются на то, что приходится часто бегать в туалет «по-маленькому». Мочевой пузырь словно живет своей жизнью и не интересуется, подходящее ли время и место для мочеиспускания.

Мышцы таза расслабляются, так что не пугайтесь, что в некоторых случаях может проявляться даже недержание. Появляется как бы ощущение тяжести в области низа живота.

Вес увеличился на пару килограммов, а такое ощущение, что растолстела неимоверно.

Бывает, что на этом сроке нарушается сон. Если раньше хотелось спать всегда и везде, то сейчас сон становится слишком чутким и как бы поверхностным. Беременная женщина словно спит «одним глазом».

Грудь на сроке в 10 недель продолжает увеличиваться, медленно, но верно. Молочные железы готовятся к грудному вскармливанию.

Готовьтесь к тому, что на коже могут проявиться в большом количестве пигментные пятна. Не стоит переживать – темные разводы исчезнут практически сразу после родов.

Развитие плода на 10 неделе беременности

На данном этапе беременности у плода уже произошла закладка всех органов и систем при условии нормального развития. Важно, что если сейчас весь процесс произошел без осложнений, то далее риск развития патологий крайне мал.

Что происходит с эмбрионом на десятой АНБ:

  • Голова плода все еще слишком большая в сравнении с телом, но уже приобретает более круглые очертания.
  • В головном мозге выделяются два полушария, происходит дифференциация коры.
  • Сформированы центральная и периферическая нервные системы.
  • Эмбрион начинает мочиться, и моча выводится наружу.
  • Сейчас возможно определить группу крови будущего малыша.
  • Если положение эмбриона позволяет, то уже возможно различить пол ребенка.
  • Личико будущего младенца уже приобретает привычные очертания – различимы носик, глазки, прикрытые веками, губы, щечки.
  • В носу ребеночка появляется слизь, сформированы рецепторы обоняния.
  • Малыш начинает чувствовать вкус околоплодных вод, которые он глотает, так как на языке появляются вкусовые сосочки.
  • Костный скелет постепенно становится все более твердым.
  • Тело эмбриона покрывается специфическим пушком.

Длина плода на данном сроке составляет от 31-го до 42-ух мм. Весит эмбрион примерно 5 граммов.

Если на этом сроке сделать УЗИ, то можно разглядеть на снимках уже маленького человечка, его шевеления и толчки.

Какие факторы влияют на развитие плода

Как говорилось ранее, на данном сроке уже сформировалась защитная плацента. Но и она не может в полной мере оградить плод от вредных внешних факторов. Поэтому будущей маме следует проявить заботу о будущем ребенке и максимально обеспечить безопасное развитие эмбриона.

Необходим категорический и полный отказ ото всех вредных привычек, как то курение, алкоголь и наркотики. Если ваша работа связана с вредным производством, то нужно перевестись в более безопасные условия труда. В данном случае врач выдает справку, призывающую работодателя обеспечить для беременного сотрудника оптимальные условия работы, либо вообще освободить от рабочей деятельности.

В быту также надо отказаться от использования вредных химических соединений, содержащихся в моющих и чистящих средствах, лакокрасочной продукции. Поэтому воздержитесь от ремонта сейчас.

И хотя органы и системы малыша уже заложены, но излишняя осторожность не помешает.

Какие могут возникнуть осложнения на 10 неделебеременности

На 10-ой неделе беременности риск выкидыша уже не так высок. Обычно, если плод нежизнеспособен, то организм отторгает его на более раннем сроке. Но все-таки серьезные аномалии развития эмбриона могут спровоцировать прерывание беременности и в настоящее время.

Осложнения сейчас могут быть вызваны и недостатком многих полезных веществ и витаминов. Так, например, малое наличие витамина D может вызвать рахит у ребенка.

Так как в этот момент кости малыша укрепляются и твердеют, плод забирает из организма матери много кальция. Если запас не восполнять, то у беременной может возникнуть варикозное расширение вен.

Матка сейчас растет и тяжелеет – она передавливает вены внизу живота и провоцирует появление геморроя.

Очень часто у беременных женщин сейчас возникает такое неприятное явление как молочница. Она сопровождается зудом во влагалище и обильными выделениями с неприятным запахом.

Если же в выделениях присутствует кровь, то это повод незамедлительно обратиться к врачу.

Изменения в организме женщинына 10 неделебеременности

Сейчас фигура беременной женщины уже приобретает округлые формы, так что окружающие вполне могут обратить внимание на интересное положение.

Стоит сказать, что к десятой акушерской неделе беременности (отличается от эмбрионального срока примерно на 1-2 недели) гормональная перестройка организма уже практически закончена, поэтому и состояние уже становится более привычным. Привыкание к беременности становится более легким и радостным.

Сейчас практически все гормоны, выбрасываемые в кровь будущей матери, производит плацента. К 10 неделе она уже сформирована и приступила к выполнению своих основных функций: защиту эмбриона от неблагоприятных воздействий извне и снабжение полезными веществами от мамы к малышу.

Увеличившаяся значительно грудь может вызывать некоторый дискомфорт. Поэтому советуем отказаться от привлекательного кружевного белья и выбрать практичное, из натуральных тканей и удобное.

Стоит отметить, что странные пристрастия в еде еще сохраняются. Связано это с тем, что на данном сроке у эмбриона активно идет развитие коры надпочечников в головном мозге.

Это-то и вызывает непонятную и резкую тягу то к солёным продуктам, то к сладким, то к тем и другим одновременно. И это вполне объяснимо с физиологической точки зрения: электролиты из соленой или сладкой пищи стимулируют работу надпочечников.

Однако, перебарщивать не стоит, во всем нужно соблюдать умеренность.

Слишком большое количество сладких вкусняшек может привести к слишком быстрому и чрезмерному набору веса. Что крайне нежелательно. Кроме веса, может увеличиться уровень сахара в крови.

Анализы и медицинские обследования

Сейчас вполне время пойти в женскую консультацию и стать на учет по беременности. Во время похода в поликлинику или в специализированный медцентр врач-гинеколог составит полный анамнез вашего состояния и развития плода.

При первом обращении по поводу беременности каждой беременной заводят обменную карту, своего рода паспорт будущей мамочки, в который заносятся все сведения и результаты анализов и обследований.

По данной информации врач видит всю картину вашей беременности до самого срока родов.

Сейчас сдается обязательный набор анализов: ОАК, ОАМ, мазок из влагалища, анализы крови на инфекции, хронические заболевания, ВИЧ, сифилис и т.п. Также важно сделать обязательное генетический анализ и биохимический тест. Впрочем, набор необходимых анализов может отличаться в зависимости от состояния беременной женщины. Учитываются все риски и врожденные или приобретенные заболевания.

Придется посетить и врачей других специальностей: терапевта, стоматолога, ЛОРа, эндокринолога, окулиста и т.п.

С момента постановки на учет врач будет следить за изменениями организма женщины: измерять вес, артериальное давление, окружность живота. Эти данные также могут позволить увидеть и определить некоторые виды отклонений от нормы.

Сейчас может быть назначен анализ на определение уровня ХГЧ. В норме он сейчас в пределах 20900-291000 мМЕ/мл. Если же отклонения значительны, то пора бить тревогу – что-то с плодом не в порядке. Но это также может говорить и о том, что акушерский срок (отличается от эмбрионального) установлен неправильно.

УЗИ на 10 неделе беременности

В настоящее время ультразвуковое исследование позволяет не только разглядеть вашего будущего ребенка, как выглядит плод, но и услышать, как бьется его сердечко. Позже частота сердцебиения будет измеряться при каждом посещении.

Сейчас сердце эмбриона бьется в норме 140-160 ударов в минуту. Если же во время УЗИ-обследования частота выше, то не стоит сразу паниковать. Ведь любые манипуляции с мамочкой вызывают у малыша волнение, поэтому и сердце начинает «трепыхаться».

Также может происходить сокращение мышц матки, так как «от страха» плод начинает усиленно выделять адреналин. Часто ставится диагноз «гипертонус матки». Но если в спокойном состоянии данных признаков не наблюдается, то и переживать не стоит.

Рекомендации

Здоровый образ жизни, правильное сбалансированное питание, никаких стрессов, физических нагрузок и только позитивное настроение – вот основные рекомендации для женщин на 10-ой неделе беременности. Как, впрочем, и в течение всего срока вынашивания ребенка.

Если тошнота еще сохранилась, то не уменьшайте количество поглощаемой пищи, а разделите на мелкие, но частые приемы, так называемое дробное питание.

Запреты и противопоказания при беременности

Сейчас беременным противопоказаны:

  • Алкоголь
  • Курение
  • Наркотики
  • Лекарства с побочными эффектами и противопоказаниями при беременности и лактации
  • Самолечение народными средствами (некоторые травы могут вызывать сокращение мышц матки и спровоцировать выкидыш)
  • Вредные продукты (фастфуд, соленое, жирное, копченое, маринады и соленья и т.п.)
  • Стресс и ситуации, вызывающие нервозность
  • Чрезмерная физическая активность и перегрузки.

Секс на 10 неделе беременности

В случае, если токсикоз уже отпустил, настроение улучшилось, то секс сейчас не только не противопоказан, а и рекомендован. Физиологической опасности практически нет, а вот настроение у женщины будет намного лучше после любовных утех. Тут уж не поспоришь.

При оргазме у женщины значительно активизируется кровообращение в области малого таза. Это очень тонизирует и улучшает позитивный настрой.

Спорт и физкультура

Физическая активность на десятой неделе беременности рекомендуется. Однако, опять же, без фанатизма. Никаких изнуряющих тренировок до седьмого пота. Все в умеренном количестве. Бег замените спокойными прогулками по свежему воздуху. От экстрима откажитесь. Травмы не нужны ни вам, ни малышу.

Советуем заняться фитнесом или йогой для беременных. Посещайте по возможности бассейн.

Витамины и лекарства на 10 неделебеременности

На 10 акушерской неделе беременности (эмбриональная – 11-12) продолжается прием фолиевой кислоты. Дополнительно врач назначает прием йодсодержащих препаратов и витамина E. Если вы не уверены, что с пищей получаете необходимое количество витаминов и микроэлементов, то воспользуйтесь специальными витаминными комплексами для беременных.

Впрочем, есть препараты, которые рекомендуется принимать в течение всего периода беременности и в период лактации – например, «Элевит».

С лекарствами нужно быть крайне осторожной: никакого самолечения. Практически все препарат запрещены для беременных. Медикаментозное лечение назначается только в крайних случаях и только под пристальным контролем врача.

знать

На 10-ой неделе беременности малыш уже начинает активно шевелиться и даже толкаться. Только беременная женщина еще не может ощутить этих толчков, так как эмбриончик еще слишком мал. Многие беременяшки говорят, что уже сейчас чувствуют шевеления плода. Но это скорее связано с движением газов в кишечнике. Их то будущие мамочки и путают с толчками ребенка.

Источник: https://detvoryata.ru/kalendar/kalendar-beremennosti-na-10-nedele.html

10 неделя беременности: что происходит, полезные советы

Полезные советы для беременных на 10-й неделе

10 неделя беременности – конец первого триместра. По мнению многих женщин, это самый трудный из трех триместров, просто потому, что симптомы ранней беременности могут быть очень изнурительными.

Некоторые женщины считают, что, начиная от 10 недели беременности, они могут отдохнуть немного. Вероятность выкидыша уменьшается, а волнение постепенно стабилизируется.

При постоянном уходе и медицинской помощи, у вас хорошие шансы родить здорового ребенка.

10 неделя беременности: как развивается ребенок

В конце 10-й недели беременности органы ребенка растут быстро и полностью приобретают свою форму. Печень, почки, кишечник и мозг начинают работать.

В течение следующих трех недель ребенок имеет экспоненциальный рост. Крошечные детали начнут появляться на теле, в том числе ногти на пальцах ног.

Сформированы все кости лица, таким образом, на УЗИ можно точно увидеть внешний вид ребенка. На коже начинают расти крошечные волоски.

Отныне, ваш ребенок начнет глотать и двигать ногами. В самом деле, ваш ребенок будет глотать околоплодные воды в течение всей последующей беременности и будет имитировать дыхание. На 10 неделе беременности спинномозговые нервы также развиваются, а печень ребенка слишком занята созданием клеток крови. Почки малыша очищают кровь и производят мочу, в желудке выделяются пищеварительные соки.

Большинство органов вашего ребенка уже сформированы, на 10 неделе беременности будет завершена разработка половых органов. Если ваш ребенок мальчик, его яички уже делают свою работу и производить тестостерон, основной мужской половой гормон.

Продолжают развиваться руки и ноги, и в настоящее время большой палец начинает отличаться от других пальцев.

10 неделя беременности: что происходит в организме женщины

Хотя вы уверены, что ваша беременность видна, большинство людей вокруг вас до сих пор ее не замечают. Это нормально! После 10 недели беременности и в ближайшие несколько недель вы начнете замечать изменения, если посмотрите на себя в профиль: ваш маленький живот станет круглее и более выраженным.

В течение 10 недели беременности уменьшаются проявления раннего токсикоза: тошнота, повышенное слюноотделение, утренняя рвота. Если это не происходит, вам стоит обратиться к вашему врачу.

Гормональные изменения во время беременности могут вызвать изменения в коже в виде веснушек на лице (хлоазма) и сильной пигментации других частей тела. За эти изменения происходят из-за высокого уровня эстрогена.

10 неделя беременности: эмоциональные изменения

Вы можете заметить, что вы  стали более суеверны, чем обычно. Постарайтесь относиться к этому с определенной долей скептицизма.

Вы можете чувствовать отсутствие вдохновения, а также думать, что вы не привлекательны. Старайтесь доставить себе простые радости, которые могут поднять вам настроение, например, посетить парикмахерскую, сделать массаж и пройтись по магазинам.

10 неделя беременности: генетическое тестирование

Многие женщины озабочены необходимостью генетического тестирования во время беременности. Есть некоторые тесты, которые являются одинаковыми для всех беременных женщин и которые делаются в особых условиях.

Беременные старше 35 лет могут выбрать биопсию ворсин хориона (CVS тест), который поможет обнаружить генетические аномалии, связанные с синдромом Дауна и другими нарушениями.

Этот тест выполняется на 10 неделе беременности. Но надо иметь в виду, что при выполнении теста CVS есть небольшой риск прерывания беременности. Считается, что биопсия ворсин хориона (CVS) – самый значительный тест, который проводится во время беременности. Как правило, делают его, если в семье были наследственные заболевания и у женщин старше 35 лет.

10 неделя беременности: полезные советы

Важно помнить, что какие-либо токсические воздействия, особенно в этот период, позже могут причинить вред плоду. Здоровье вашего ребенка и его благополучие зависят от вас. Во время беременности вы должны защитить себя от вредного воздействия окружающей среды.

Один из самых распространенных форм вредного воздействия окружающей среды на беременность – пассивное курение. Если вы окажетесь в месте, где много табачного дыма, уйдите как можно скорее. Не стесняйтесь попросить не курить при вас. Большинство людей с большим пониманием относится к этим требованиям.

Следите за своим весом. Женщины с аномальным превышением массы тела более рискуют родить младенца с большим количеством проблем, чем те, которые имеют средний прирост веса.

Ясно также, что недостаточная масса тела у беременных женщин, безусловно, повышает риск проблемных родов.

Чрезмерное или недостаточное увеличение веса увеличивает риски для ребенка во время беременности, родов и после родов.

Чрезмерное увеличение веса во время беременности может быть серьезным и для самих женщин. Так, они часто жалуются на боли в позвоночнике и тазовой области. Они могут получить повреждение позвоночника, особенно в случае резких движений и падений.

В течение 10 недели беременности у вас может возникнуть такая неприятная проблема, как метеоризм. Избегайте продуктов, которые могут быть главными виновниками этой проблемы: бобы, зеленые листовые овощи, отруби и цельные зерна, богатые клетчаткой,.

Попробуйте пить чай из лекарственных трав вместо кофе. Он, как правило, лучше для вас и действительно приятная альтернатива, если ваши обычные горячие напитки неприятны для вас сейчас.

Увеличьте потребление молока и кальция. Сейчас образуются будущие зубы малыша и любые продукты, богатые этим важным элементом, будут давать положительный эффект.

На этой неделе убедитесь, что вы избежать какой-либо инфекции, что может увеличить риск лихорадки и проблем с развитием зубов вашего ребенка.

У вас должно быть всегда под рукой что-то перекусить в ​​случае, если у вас кружится голова. Из-за различных проблем, которые могут помешать вашей диете, сахар в крови иногда может упасть. Старайтесь не вставать резко после длительного сидения. Дайте вашему телу время, чтобы нормализовать кровяное давление.

Появились новые вопросы? Узнайте, что происходит во время 11-й недели беременности.

Марк Клинцевич, Портал «Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про 10 неделю беременности, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

Источник: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/10-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-poleznye-sovety.html

Женская консультация и рекомендации на десятой неделе

Полезные советы для беременных на 10-й неделе

Беременность – это самый счастливый период в жизни каждой женщины. В первом триместре плод только формируется, поэтому многие будущие мамы еще не до конца осознают то, что внутри них растет маленькая жизнь. 10 неделя беременности – это завершение закладывания внутренних органов малыша и формирования плаценты.

К главным признакам беременности, которые особенно стали заметны и ощутимы на этом сроке, относятся:

  • Перепады настроения. Развитие плода на 10 неделе беременности вызывает некоторые эмоциональные изменения у матери. У Вас может периодически портиться настроение. Однако нужно стараться оставаться спокойной и избегать стрессовых ситуаций;
  • Тянущая боль в животе. Также беременная женщина может почувствовать тянущую боль в животе. Этих ощущений не стоит бояться, ведь они могут продолжаться на протяжении всей беременности. Однако если боли начались слишком сильные и, к тому же, появились кровянистые выделения, не оттягивайте визит к врачу!;
  • Набухание груди. Нормальным состоянием является незначительное увеличение груди или набухание сосков. Помните, что Ваш организм подготавливается к скорому кормлению малыша грудным молоком;
  • Учащенные мочеиспускания. Будущая мать может заметить, что её походы в туалет стали чаще. Это тоже нормальное явление при беременности, которое связано с постоянным увеличением размеров матки и ее давлением на мочевой пузырь;
  • Повышенный аппетит. Некоторые женщины замечают за собой увеличение аппетита, но, не стоит думать, что беременные должны есть за двоих, старайтесь ограничивать себя в употреблении сладкого, жирного и мучного. Самое приятное ощущение для женщины на десятой недели беременности – это появление небольшого животика.

Первый визит в женскую консультацию

В Вашем организме все еще тайно имеют место сильные перемены. В первую очередь, увеличивается размер матки. Сейчас она похожа на большое яблоко или грейпфрут.

Кроме того, Вам придется вспомнить обо всех своих болезнях, а также о заболеваниях близких родственников, чтобы предоставить всю необходимую информацию доктору. Стоит задуматься, были ли в роду у кого-нибудь такие заболевания, как сахарный диабет, гипертония, венерические заражения и многое другое.

Что ощущает беременная женщина

Десятая неделя беременности в большинстве случаев неизменно сопровождается токсикозом. Возможно, кто-то столкнулся с тошнотой ранее, а кому-то она стала ощутима только сейчас.

Существует масса советов по поводу того, как побороть рвотный рефлекс. Однако если это не получается сделать самостоятельно, обратитесь за помощью к своему врачу.

Спутник беременности – токсикоз

Хотим поделиться с Вами несколькими способами, способствующими снижению степени выраженности токсикоза:

  • Если токсикоз мучает с утра, то не стоит употреблять много пищи на ночь;
  • По возможности необходимо правильно сбалансировано питаться;
  • Если по утрам Вам не нужно торопиться на работу, старайтесь хорошенько высыпаться и еще некоторое время после пробуждения оставайтесь в постели;
  • Многие женщины утверждают, что справиться с тошнотой помогают мятные леденцы;
  • Если у вас в доме есть балкон, почаще выходите на него, чтобы подышать свежим воздухом;
  • Выполняйте дыхательную гимнастику;
  • Пейте много чистой воды (до 1,5-2 л в день).

Что делать, если мучает изжога

Еще в этот период многие беременные могут столкнуться с изжогой. Существует несколько способов, позволяющих избавиться от этого неприятного ощущения в домашних условиях:

  • Если в Вашем холодильнике найдется стакан молока, то именно он и способен помочь справиться с изжогой;
  • Можно взять в рот и рассосать кусочек сахара или сладкий леденец;
  • Иногда облегчение приносит просто стакан воды;
  • Отличное средство – дыхательная гимнастика и прогулки на свежем воздухе;
  • Если изжога вызывает сильный дискомфорт, то может понадобиться прием лекарственных препаратов. Избегайте самолечения! Обязательно скажите о своей проблеме врачу, чтобы он мог назначить наиболее безопасное лечение.

Нагрузка на работу сердца

Многие будущие мамы на сроке 10 недель могут познакомиться с тахикардией, о которой даже раньше не слышали. Это заболевание заключается в нарушении сердечного ритма. Вы можете заметить, что пульс участился, достигая до 90 и более ударов в минуту. Кроме того, наблюдается повышенная утомляемость, перепады настроения и нарушение сна.

Конечно, на такие перемены важно обратить внимание, но без особой опаски. В организме происходит гормональный сбой, который сопровождается дополнительными нагрузками на сердце. Чтобы не усугублять ситуацию, избегайте употребления кофе, курения и приема различных медикаментозных препаратов.

Развитие плода на 10-й неделе беременности

Десятая акушерская неделя беременности – восьмая эмбриональная. Малыш продолжает активно развиваться. Структура его скелета, ранее состоящая из мягких хрящей, теперь начинает преобразовываться в твердую костную ткань. Поэтому крайне необходимым для Вас становится прием кальция.

Вес и рост плода

Размер плода на 10 неделе беременности напоминает небольшую сливу или клубничку. Его рост примерно равен 3-4 сантиметрам, а вес составляет приблизительно 5 грамм. Активно формируется плацента, её толщина достигает 1,5 сантиметров.

Как развивается и формируется малыш

Об общем состоянии женщины мы поговорили, теперь, стоит уделить внимание и самому плоду. Итак, рассмотрим плод на 10 неделе беременности.

Как уже говорилось, на этом сроке полным ходом идет основная закладка всех органов малыша. У него уже есть скелет, суставы и мышцы, которые в дальнейшем будут только увеличиваться в размере. Ваш будущий ребеночек уже совершает множество движений, но Вы их пока не ощущаете.

У плода уже сформировались пальчики, оформилась шея, локтевые суставы, ушные раковины, колени, губы и вены. В это время развиваются вкусовые рецепторы на языке, волосяные луковицы и мозг, причем происходит это очень активно.

Уже можно определить, какая группа крови у малыша. К этому периоду полностью развиты почки: они образовывают мочу, которая попадает в околоплодные воды. Ничего страшного в этом нет, ведь эта моча не содержит никаких вредных продуктов для малыша. Кроме того, околоплодные воды обновляются каждых 3 часа.

Ребенок все больше становится похож на маленького человечка, у него формируется круглая голова. Глазки пока еще все время закрыты.

Ваш животик и прибавка в весе

Не секрет, что каждая беременность сопровождается набором веса. Считается нормой, если это происходит стабильно. Однако отрицательно скажется на развитии плода интенсивное увеличение массы тела или ее уменьшение, вызванное сильным токсикозом.

На 10-й недельке вопреки активному росту и развитию малыша Ваша беременность все еще незаметна для окружающих. Незначительное увеличение живота может произойти из-за метеоризма, характерного для этого периода.

Некоторые мамочки замечают на своем животике пигментную полоску – она является следствием усиленного синтеза меламина в организме.

Прибавка в весе может составлять 2-3 кг по следующим причинам:

  • уменьшение темпа обменных процессов;
  • увеличение объема крови;
  • увеличение размеров матки;подготовка груди к периоду лактации.

Фото животиков на 10-й неделе беременности:

Узи на 10-й неделе беременности

Наступило время, когда Вы впервые можете увидеть своего малыша, сделав УЗИ на десятой неделе беременности.

Хотите кое-что интересное?

загрузка…

Место для проведения этой процедуры Вы вправе выбрать самостоятельно. Многие отдают предпочтение платным клиникам, где опытные специалисты покажут будущим родителям плод, а также расскажут обо всех его частях тела.

Однако Вы можете сделать УЗИ и в бесплатном стационаре. Малыш еще слишком мал, его сложно рассмотреть и практически невозможно определить пол.

Зато благодаря ультразвуковому исследованию можно:

  • прослушать и оценить сердцебиение плода;
  • исследовать размер матки;
  • определить размеры будущего ребенка;
  • проследить течение развития;
  • установить точный возраст.

На экране монитора Вы сами наглядно увидите, как Ваш малыш уже по всем очертаниям похож на человечка! У него видны ручки и ножки, а в период бодрствования он может быть достаточно активным.

Симптомы возможных осложнений

Как уже говорилось, каждая беременная женщина узнает, что такое тянущие боли в животе и, возможно, даже успевает к ним привыкнуть. Но, помимо этого, у Вас также могут быть слабые выделения (белого или желтоватого цвета, без запаха) и тянущие боли в пояснице.

Все симптомы на 10 неделе беременности должны проявляться в незначительной степени. Если они стали вызывать сильный дискомфорт, необходимо обратиться к врачу как можно скорее.

Полезные рекомендации будущей маме

10 акушерская неделя беременности может преподнести некоторые проблемы. В этот период практически каждая будущая мама постоянно находится в состоянии усталости и сонливости, также могут появиться головные боли, причем абсолютно без причины. Существует несколько способов преодолеть это состояние:

  1. Если у вас нет аллергии, съедайте в день по несколько долек апельсина или грейпфрута. Цитрусовые отлично поднимают настроение и дают заряд бодрости;
  2. Принимайте контрастный душ, но не стоит экспериментировать с очень холодной и горячей водой. Настраивайте только оптимальную для своего состояния температуру;
  3. Поменьше сидите дома и больше времени проводите на свежем воздухе;
  4. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, меньше думайте о своих проблемах, представляйте, как в Вашем животике растет новая жизнь;
  5. Найдите себе занятие по душе, которым Вы будете заниматься весь период беременности. Это может быть вышивка картин, пошив одежды, различные поделки из бисера и мн. др. Стоит заметить, что некоторые женщины построили бизнес на принадлежностях, сделанных своими руками;
  6. Смотрите только добрые фильмы, слушайте веселую музыку и читайте смешные истории;
  7. Старайтесь общаться с другими беременными. Можно вместе ходить гулять или переписываться на форумах. Как минимум, одна общая тема у вас точно найдется!;
  8. Всесторонне развивайтесь. Беременность – это вовсе не то время, когда нужно откладывать все дела на потом. Читайте книги, ходите в музеи и кино;
  9. Если Вам позволяют медицинские показатели, ежедневно делайте зарядку. Можно заниматься спортом, но необходимо исключить тяжелые физические нагрузки и подъем тяжестей;
  10. Ходите со своей второй половинкой в гости и отдыхайте от бытовых хлопот;
  11. Пересмотрите свой рацион питания. Необходимо, чтобы в организм поступали только правильные продукты. Ни в коем случае нельзя употреблять полуфабрикаты и пищу быстрого приготовления;
  12. Избавьтесь от вредных привычек! Курение (пассивное, в том числе) и употребление алкогольных напитков пагубно влияет на плод;
  13. Не рекомендуется долгое время проводить на жаре. Если на улице лето, отдыхайте в тени;
  14. Нежелательно посещать бани и сауны, так как перегрев организма может отрицательно сказаться на развитии малыша. Что касается ванных процедур, то здесь лучше отдать предпочтение душу;
  15. Выполняйте дыхательную гимнастику.

На десятой неделе беременности, будущий папа может вздохнуть свободно. С этого периода, женщина начнет вести себя более спокойно и естественно. Однако отец будущего ребенка должен уделять своей жене повышенное внимание, чтобы она могла чувствовать его нежность и заботу.

Прошло 10 недель беременности. Конечно, до родов еще далеко и Вы к ним пока не готовы. Но уже сейчас можно совершить неоценимый вклад в жизнь своего малыша, если соблюдать рекомендации врача, сохранять спокойствие и вести здоровый образ жизни.

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Источник: http://uplady.ru/materinstvo/kalendar-beremennosti/10-desyataya-nedelya-zhenskaya-konsultaciya-plod-oslozhneniya.html

Десятая неделя беременности

Полезные советы для беременных на 10-й неделе

10-я неделя беременности – это очень важный период в развитии вашего будущего ребенка. Несмотря на то, что эта крошка по размеру с маленький цитрусовый плод и весом около 7 г, в настоящее время завершена самая критическая стадия его роста и развития. Все клетки у ребенка на месте, а мозг и основные органы растут «как на дрожжах».

В общем, это начало так называемого «плодного периода», когда интенсивно развиваются и укрепляются ткани и органы в крошечном тельце. Что касается вас, будущая мама, то такие признаки беременности, как головные боли, усталость, утренняя тошнота, вздутие живота, запоры и газы, вероятно, продолжатся и на этой неделе.

Все равно не беспокойтесь – большинство из них будут постепенно ослабевать к началу второго триместра.

Ваш ребенок на 10-й неделе беременности

Утробный плод, или «фетус», что означает «маленький», достигает размера 30 мм и более в этот период, к тому же растет вдвое быстрее, чем на прошлой неделе.

Так как спинной мозг ребеночка потихоньку выпрямляется, его головка, которая раньше находилась почти на груди, теперь начинает «жить своей жизнью» отдельно. Уши, верхняя губа и нос начинают принимать узнаваемые формы.

Нервные клетки мозга делятся, соединяясь друг с другом, и поэтому голова малыша начинает как бы «выпирать», ввиду ее увеличенного мозга внутри.

Кстати, он растет на этой неделе действительно по минутам: около 250 тысяч нейронов производится каждые 60 секунд!

Ваш бэйби начинает выглядеть по-человечески, а не как микроскопический «инопланетянин». Пальчики на ножках все еще перепончатые, хотя и продолжают удлиняться. Кулачки, локтики и лодыжки не только видны, он или она уже может их согнуть! Самое главное, что ваш ребенок может теперь скрещивать ручки, а своими достаточно длинными ножками способен достать и коснуться чего-либо впереди себя.

Такие жизненно важные органы ребенка, как почки, кишечник, мозг и печень начинают полноценно функционировать, хотя они и продолжают развиваться в течение всей беременности.

Гениталии также прогрессируют в своем росте и развитии; однако пол малыша все еще сложно определить на этой стадии.

Тем не менее, на этой неделе организм вашего ребенка начинает производить половые гормоны: тестостерон для мальчиков и эстроген для девочек.

10-я неделя беременности: Вы и ваше тело

Вы уже знакомы с типичными симптомами в первом триместре беременности – это утреннее недомогание, головные боли, усталость, вздутие живота, запоры и газы. Но в это время некоторые женщины могут страдать еще и от следующих двух: спазмы живота и боли в спине. Оба симптома появляются в результате интенсивного расширения матки, которая давит на позвоночник и близлежащие органы.

Спазмы в животе считаются совершенно нормальным явлением на этой стадии беременности.

Чтобы облегчить подобную боль и дискомфорт, вы можете прикладывать теплую грелку, принимать теплую (но, ни в коем случае, не горячую!) ванну, или делать пренатальный массаж.

В случае если спазмы зачастили в гости, и сопровождаются кровотечением или чрезвычайно болезненными ощущениями, вам следует немедленно обратитесь за медицинской помощью.

По ходу того как ваши мышцы приспосабливаются к новому и постепенно меняющемуся центру тяжести, вы можете начать чувствовать боли в спине или острую, «стреляющую» боль вниз бедер, вследствие давления на седалищный нерв. Опять же, если боль или дискомфорт тревожат вас, спешите обратиться за медицинской помощью к врачу.

10-я неделя беременности: Внешние изменения

В это самое время ваша матка размером с грейпфрут; так что пора выбирать эластичные леггинсы, или менять одежду на 1 размер больше. В принципе, низкая линия талии и регулирующий пояс вполне допустимы, поскольку есть возможность полной свободы действий и движений по ходу растущего живота.

Кроме того, почему бы не инвестировать в хорошие трусы и бюстгальтеры? Побалуйте себя новым бельем и позаботьтесь о дополнительной поддержке груди. Если вены на груди или ногах стали очень заметны (это происходит от увеличения притока крови к этим местам) – не волнуйтесь, все исчезнет после родов.

Что касается кожи лица, то она имеет тенденцию становиться сухой на этой неделе беременности, так что избегайте обезвоживания и регулярно увлажняйтесь.

10-я неделя беременности для будущих отцов: Как ухаживать за мамой и малышом

Очень важно найти время для УЗИ и пойти туда с будущим папашей. Да, можно прочитать сотни книг о беременности и рождении ребенка, но физическая реальность на экране не имеет компромиссов. То, что вы оба увидите своего будущего ребенка вживую и в первый раз – это что-то особенное и даже волшебное.

Некоторые родители говорят, что это настоящее чудо! В конце концов, ультразвуковое изображение остается в голове каждого из партнеров, и это невероятно сближает, помогая изменить свое представление о беременности и пройти вместе немало трудностей в этот сложный период.

Можно даже взять фотографию такого УЗИ с собой, в качестве самого значимого «сувенира» на память.

10-я неделя беременности: Полезные советы для матери, или

  • Как победить первый триместр

1. Используйте крем с витамином Е. В зависимости от тона вашей кожи, у вас появятся тонкие красные или буроватые линии от растяжек на животе, груди и бедрах. К сожалению, они неизбежны для 90% беременных женщин.

Как правило, растяжки светлеют после рождения ребенка, но любой будущей маме необходимо позаботиться уже сейчас о том, как избежать или хотя бы уменьшить их. Во-первых, противопоказано набирать лишний вес, хотя с близнецами это может быть довольно сложно. Во-вторых, делайте упражнения на протяжении всей беременности.

В-третьих, используйте кремы с витамином Е, который очень полезен для кожи, и не только во время вынашивания ребенка.

2. Слушайте сердцебиение своего ребенка. При следующем посещении акушера-гинеколога вы сможете услышать сердцебиение собственного ребенка с помощью стетоскопа Доплера. (Для тех, кто не знает: это портативное ультразвуковое устройство, которое наблюдающий врач размещает на вашем животе.

) Так вот, сердечко малыша сейчас бьется в 120-150 ударов в минуту, и похоже по звуку на галоп скачущих лошадей! С помощью некоторые ультрамодных и специализированных устройств можно услышать сердцебиение уже на 8-й неделе беременности, хотя 12 недель считается самым оптимальным сроком.

Одним словом, поздравляем! От начала второго триместра беременности вас отделяют 2 недели.

Потерпите немножко, и ваши неугомонные гормоны наконец-то успокоятся, а многие из наиболее мучительных признаков беременности пройдут или наступит облегчение ваших страданий.

Думайте о том, что Он или Она уже не только выглядит как настоящий ребенок, но и так громко дышит, что Вы в состоянии услышать это чудное сердцебиение. Слушайте, смотрите и умиляйтесь! Это поистине незабываемые моменты вашей и другой, новой жизни.

Источник: https://on-woman.com/kalendar-beremennosti-po-nedelyam/10-nedelya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.