Полезные советы на 37-й неделе беременности

Содержание

37 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 37 неделе беременности

Полезные советы на 37-й неделе беременности

К исходу 37 недели плод считается доношенным, а роды называют срочными. Поэтому можно не переживать за их исход, все закончится благополучно.

Если вы еще не определились с выбором роддома, необходимо сделать это как можно быстрее. Все больше ваши мысли сконцентрированы вокруг предстоящих родов и знакомства с ребенком.

Хочется как можно скорее взглянуть на него и затискать в объятиях. Поверьте, малыш ждет встречи с вами не меньше.

Изменения в организме на 37 неделе беременности

К 37 неделе матка опускается вниз, происходит, так называемое, опущение живота. Оно сопровождается незначительными тянущими болями. Матка уже не подпирает диафрагму и желудок, поэтому вам стало значительно легче дышать, перестала мучить изжога.

Кажется, вот он, глоток свободы. Но нет. Теперь она усиленно давит на кишечник и мочевой пузырь. Что приводит к частым позывам к дефекации и мочеиспусканию. Для некоторых женщин это становится большим неудобством, т.к.

не дает возможность надолго покинуть дом.

Если ранее женщину мучили запоры, перед предстоящими родами, когда матка опустилась вниз, нередко происходит расстройство желудка. Так организм пытается очистить кишечник, избавляясь от лишнего груза, который будет мешать при родах.

Состояние плода на 37 неделе беременности

Малыш доношен и вполне готов к выходу в свет. Его легкие достаточно развиты, но еще не подключены к кровеносной системе. Родившись, ребенок сделает первый вдох, клапан, находящийся в сердце, откроется, вот тогда кровь начнет поступать в легкие и обогащаться кислородом.

Чтобы появиться на свет упитанным и розовощеким малышом, плод ежедневно набирает около 30г жира и мышечной массы. Кожица его становится более белой и упругой, а формы тела округлыми. Ведь ему так хочется предстать перед мамой как можно более красивым. На 37 неделе малыш весит уже около 3 000 г, а рост его составляет 47-49см.

Мягкие хрящи ушек и носика становятся плотными и упругими, после сгибания легко возвращаются в исходное положение. А еще пару недель назад его ушки напоминали лист бумаги, который при сгибании не может вернуться в изначальную форму.

Теперь у малыша ушки на макушке, он отлично слышит звуки не только внутри маминого организма, но и доносящиеся извне. Поэтому не сболтните лишнего, а при «взрослых» разговорах включайте классическую музыку.

А если серьезно, больше разговаривайте с малышом, гладьте животик, можете спеть песенку, ему будет приятно.

Завершает свое формирование и пищеварительная система крохи. Слизистая кишечника уже покрыта ворсинками, а кишечник с желудком совершают легкие поступательные сокращения, которые необходимы для продвижения пищи.

Возможные ощущения на 37 неделе беременности

К 37 неделе женщина испытывает ощущения дискомфорта, ее преследуют боли в спине, ногах, пояснице. Не дает покоя усталость, все время хочется прилечь и отдохнуть. Не ограничивайте свои желания, больше отдыхайте, домашние дела подождут. Как жаль, что нельзя наотдыхаться впрок, ведь с рождением ребенка вас ждет не менее беспокойный период, что нынешняя усталость покажется цветочками.

К этому периоду тренировочные схватки становятся более продолжительными, частыми и чувствительными. Вы будете ощущать, как матка сжимается, а затем расслабляется. Следите за выделениями. В норме они должны быть светлыми.

Если они вдруг стали розоватыми или с красными прожилками, значит начала отходить слизистая пробка и раскрываться шейка матки. Начало родов можно ожидать со дня на день.

А вот если выделения кровянистые, срочно вызывайте скорую.

Особенно должны прислушиваться к своему организму повторнородящие женщины и мамочки, ожидающие близнецов или двойняшек. По статистике, им редко приходится донашивать беременность до 40-й недели. Обычно беременность для них заканчивается благополучными родами на 37-38 неделях.

К 37 неделе усиливаются болевые ощущения в промежности, низу живота. Это ребенок, опустившись вниз, ближе к родовым путям, давит на шейку матки. Беспокоят боли в пояснице, ногах, области лона. Это расходятся хрящи и размягчаются связки в области малого таза, готовясь к предстоящим родам.

Необходимое медицинское наблюдение

До начала родов необходимо посещать гинеколога каждую неделю, в это время женщина окружена самым пристальным вниманием. На приеме врач осматривает на кресле будущую маму на предмет готовности к родам шейки матки.

Ведь беременность почти доношенная, и начало родов можно ожидать в любую минуту. Есть косвенные признаки, по которым доктор может определить готовность шейки матки. Он обращает внимание на ее длину, плотность и расположение.

Если обнаружится неготовность шейки к родам, назначаются медикаментозные или не медикаментозные меры, чтобы увеличить ее зрелость.

При осмотре берется мазок из влагалища, шейки матки и уретры. По результатам анализов будут судить о «стерильности» родовых путей. Если обнаружится какая-либо инфекция или кандиды (молочница), женщине назначат лечение. Ведь ребенок, при прохождении через родовые пути, должен быть защищен от возможного заражения патогенными микроорганизмами и прочими инфекциями.

УЗИ на этом сроке не является обязательным. Его назначают лишь в том случае, если на предыдущих обследованиях были выявление какие-либо отклонения: задержка внутриутробного развития, мало или многоводие, неправильное предлежание и т.п.

На приеме обязательно врач стетоскопом прослушает сердцебиение малыша, измеряет артериальное давление, вес будущей мамы, ознакомится с результатами анализов крови и мочи.

Если в моче обнаружится повышенное содержание белка, женщине предложат госпитализацию, так же, как и при повышенном давлении. Не стоит от нее отказываться. Т.к.

в больнице вы будете находиться под присмотром врачей, и в любую минуту вам может быть оказана необходимая помощь.

Общие рекомендации

Рекомендации носят скорее психологический характер. Ведь многие будущие мамы ждут предстоящие роды не только с радостью от встречи с малышом, но и со страхом от боли, которую им предстоит перенести.

Чтобы разобраться, как происходят роды, как вести себя во время схваток, почему не нужно напрягать мышцы, рекомендуется посмотреть в интернете информативные ролики о процессе родов. Вы поймете, что страшно и больно не только вам, но и ребенку.

Поэтому во время схваток не нужно напрягаться, лучше глубоко дышать, чтобы малыш получал достаточно кислорода. Есть специальная техника дыхания, ее несложно освоить. Она существенно поможет облегчить схватки.

На всякий случай держите наготове уже сложенную сумку, которую возьмете в роддом. Хотя по срокам до предстоящих родов у вас еще есть в запасе 2 недели, лучше перестраховаться, чтобы не пришлось во время схваток впохыхах бегать по квартире и собирать нужные вещи.

Календарь беременности по неделям:

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/37-nedelja-beremennosti/

37 неделя беременности: Густые выделения, Боли и вес ребенка. -отзывы о 37 неделе

Полезные советы на 37-й неделе беременности

На данном этапе, ваш наблюдающий врач тщательно проверяет вас на наличие всех признаков приближающихся родов, в то время как ваш малыш готовится к своему рождению, посасывая палец, переворачиваясь в утробе и тренируя дыхательные пути.

Поздравляем! Вы сейчас находитесь на сроке, официально именуемом «доношенный ребенок», несмотря на 3 последующие возможные недели. Это вовсе не значит, что малыш перестал расти – на самом деле, он все еще набирает около 250 г в неделю.

Общеизвестно, что в этом возрасте средний плод весит около 3 кг; поэтому ему немного тесно в матке и он только потягивается, крутится и шевелится (и все эти движения вы будете чувствовать на полную!).

Прямо сейчас, ваш маленький герой занят генеральной репетицией своего большого дебюта, вдыхая и выдыхая околоплодные воды, чтобы подготовить легкие к первому вдоху, посасывая большой палец (чтобы подготовиться к процессу кормления молоком), мигая и ворочаясь со стороны в сторону, просто так или от нетерпения.

Ваш организм сейчас тоже переживает свою интенсивную подготовку к родам; так что в контрольном списке наблюдающего врача следующее: общее положение ребенка в утробе и состояние (утоньшение или расширение) шейки матки.

Помимо этого, он постарается определить, смягчились ли ее ткани, и сместилась ли она к передней части влагалища, что является еще одним свидетельством того, что роды не за горами.

Имейте в виду, что все эти процессы могут происходить как постепенно (в течение нескольких недель, за месяц или больше у некоторых женщин), так и за одну ночь. Здесь все индивидуально.
37 неделя беременности: массаж промежности.

Массаж промежности при беременности

С тревогой ожидаете наступления «дня родов»? Так не сидите, сложа руки, и попробуйте массаж промежности! Поверьте, что для такого странного, по мнению многих, совета есть немало веских оснований.

Полезно знать, что данная процедура помогает мягко растянуть участок кожи между влагалищем и прямой кишкой, что, в свою очередь, сведет к минимуму боль, разрывы и эпизиотомию при прохождении головки ребенка во время родов.

Вот как надо правильно массировать свой ​​материнский путь:

1. Сначала убедитесь, что ваши руки (или руки вашего супруга, если он возьмет на себя эту задачу) чистые, а ваши ногти обрезаны. Затем следует смазать пальцы гелем и поместить их во влагалище.

2. Затем нажмите вниз, в сторону прямой кишки, и двигайте пальцы по направлению дна и по бокам вашей промежности, осторожно растягивая взад и вперед нижнюю часть влагалища. Таким образом, вы растянете кожу, и головке вашего ребенка будет легче пройти во время родов.

3. Делать данную процедуру ежедневно не обязательно, и вовсе не стоит, если ваш наблюдающий врач предложит сделать это сам, или если вы чувствуете себя при этом не комфортно.

Фото животов на 37 недели

Боли на 37-й неделе беременности

Изменения в активности плода: К тому времени, как голова вашего ребенка опустится к области таза, у малыша будет гораздо меньше места для маневров. Важно то, чтобы вы чувствовали любое движение каждый день. Однако не забывайте, что ваш ребенок ведет себя как новорожденный уже сейчас, хотя у него случаются состояния глубокого сна, когда он едва двигается вообще.

Изжога или расстройство желудка: Если изжога не дает вам покоя, попробуйте съесть горсть миндаля и попробовать другие домашние средства, например, столовую ложку меда в теплом молоке или сушеную папайю.

  • Открытие (расширение) или утоньшение шейки матки: Чтобы подготовиться к родам, шейка матки расширяется, открываясь вверх, или утоньшается в своих размерах. Имейте в виду, что все эти процессы могут происходить как постепенно (в течение нескольких недель, за месяц или больше у некоторых женщин), так и за одну ночь. Здесь все индивидуально. Вы не сможете определить это сами, но ваш наблюдающий врач будет в состоянии поставить диагноз во время внутреннего осмотра.

«Кровавое шоу»: Не пугайтесь этого словосочетания! Речь идет о розово-коричневых или кровянистых выделениях слизи, которые означают, что кровеносные сосуды в шейке матки лопают, ввиду ее открытия перед родами.

Варикозное расширение вен: Если вены на ногах шалят, так сказать, тогда попробуйте спать на левом боку, так как это лучшая позиция для оптимальной циркуляции, а также поднимать ноги и класть их на подушку. Обе позиции помогут держать поток крови в тонусе.

Давление и дискомфорт в области таза: Если голова ребенка давит на таз, бедра и мочевой пузырь, вы будете чувствовать это. Попробуйте накладывать повязки на живот, которые будут поддерживать вес вашего живота и снимать давление со спины и таза.

Судороги в ногах: Если судороги ног мешают вам спать ночью, попробуйте пить больше жидкости в течение дня и употреблять в пищу достаточно кальция (помните миндаль, который вы жевали против изжоги?) и магния. Все три способа помогут высокоэффективно бороться с судорогами ног.

Растяжки: Классические знаки материнства на вашей груди, животе и, возможно, ягодицах станут более заметными в настоящее время. Не волнуйтесь, они будут потихоньку исчезать после родов и превращаться в серебристые линии. Что тут скажешь, это ваш неизбежный символ гордости за новое поколение!

Выступающие части тела: Помимо пупка, который стал выступать намного раньше, ваши соски «торчат» сейчас, как никогда. Это происходит во благо новорожденного, которому необходим хороший ориентир на время кормления грудью.

Забывчивость: Сколько всего вам нужно сделать сейчас… Приготовить камеру для видеосъемки, сложить вещи для маленького в больницу, наготовить обеды и ужины своему мужу, и т.д. и т.п. Так что, совсем не удивительно, что вы ходите, словно в тумане. Почему бы не обвешать дом всяческими напоминаниями о самых главных делах и не облегчить себе задачу?

Проблемы со сном: А вы знали, что бессонница – это действенный способ подготовить будущую мать к серии бессонных ночей в будущем от самой матушки-природы? Следовательно, позвольте себе отдыхать, дремать и спать почаще, чтобы накопить достаточный запас энергии для родов и далеко за их пределами.

гид:

37-я неделя беременности: полезные советы для будущих мам

  • Прежде всего, постарайтесь расслабиться в последние недели беременности и отдыхайте как можно больше.
  • Спите на левом боку и выполняйте легкие упражнения для облегчения всех сопутствующих болей беременности, если у вас, конечно, есть для этого силы.
  • Ешьте небольшими порциями по несколько раз в день. Фрукты и овощи в вашем рационе помогут вам поддерживать здоровый баланс питательных веществ, как для вас, так и для вашего ребенка.
  • Убедитесь, что вы полностью готовы к родам: от упакованной сумки с вещами и до кратчайшего маршрута в больницу.
  • Составьте план, который выручит вас в случае непредвиденных ситуаций, когда ваша голова будет отнюдь не светлой.
  • Обсудите со своим врачом, что делать, если у вас неожиданно начались схватки или отошли воды, для того чтобы не паниковать в вашем положении.
  • Ребенок сейчас находится в области таза и мочевого пузыря, а не под диафрагмой и грудной клеткой, как раньше. Поэтому освойте методику схваток Брэкстона Гикса, чтобы контролировать предродовые сокращения.
  • У вас также может случиться слизистая пробка из густых выделений, которые закупоривают шейку матки. Такой комок может выйти целиком и полностью, а может и в виде обильных выделений из влагалища. Иногда присутствует небольшое количество крови. Опять же, нет никаких причин для паники. Это может быть признаком того, что скоро наступят роды.
  • Околоплодные воды могут отойти целым ведром или маленькой струйкой, и даже без схваток. Помните золотое правило беременных: не впадайте в панику и сразу звоните наблюдающему врачу!

Отзывы беременных на видео:

Источник: https://on-woman.com/kalendar-beremennosti-po-nedelyam/37-nedelya/

37 неделя беременности

Полезные советы на 37-й неделе беременности

Ваш малыш на этой неделе почти приблизился к своему доношенному сроку. Остается последняя неделя до тридцать восьмой недели, с которой ребенок считается доношенным.

Но, несмотря на то, что он уже практически полностью зрелый, последние две недели очень важны в жизни малыша, так как именно в эти две недели происходит завершающий этап развития эндокринной и дыхательной систем.

Именно поэтому, даже если вам показано плановое кесарево сечение, доктор будет госпитализировать вас примерно на 38-й или 39-й неделе беременности, чтобы ваш малыш родился полностью доношенным и подготовленным к жизни во внешнем мире.

Уже на 37-й неделе беременности у малыша могут появиться волосы и даже начать расти ногти. Именно поэтому, некоторые малыши рождаются уже с волосами и небольшими ноготками. Это абсолютно нормально, как, впрочем, и если малыш рождается без волос и ногтей, поскольку данные особенности сугубо индивидуальны.

Очень часто даже кареглазые родители наблюдают у своих малышей голубой цвет глаз. И это нормально, так как пигмент накапливается в радужке в течение первого месяца после рождения.

Поэтому, голубоглазые малыши часто меняют свой цвет глаз на более темный.

Также, малыши, которые рождаются рыжеволосыми, таким же образом могут изменить свой цвет волос на более темный в течение первых месяцев или первого года жизни.

Что важно на 37-й неделе?

Предвестниковые схватки с каждым днем становятся все сильнее и сильнее. Примерно на 37-й неделе беременности уже может отойти слизистая пробка, то есть так слизь, которая находится в цервикальном канале. Этот симптом свидетельствует о том, что ваша шейка матки начинает становиться мягче и в ней начинают происходить те изменения, которые подготавливают шейку к родам.

Также, помните о том, что необходимо следить за активностью вашего малыша. Периодически подсчитывайте количество шевелений за час. В том случае, если количество шевелений будет снижено, то, возможно, нужно будет сделать еще одно дополнительное КТГ исследование, то есть кардиотокографию плода.

Обратите внимание, что если у вас появились кровянистые выделения, то неважно какого они объема или характера (темные или алые, мажущие или обильные). В любом случае, необходимо незамедлительно обратиться к вашему доктору.

Тридцать седьмая неделя – это почти последняя неделя перед родами. Необходимо посвятить эту неделю самой себе для того, чтобы максимально расслабиться и отдохнуть перед родами. В том случае, если вы уже набрали более 12 килограмм за беременность, необходимо устроить небольшие разгрузочные дни.

Постарайтесь не есть жареное, сладкое, соленое. Исключите любую соль из вашего рациона и не досаливайте пищу. Это позволит вам уменьшить вес на 1-1,5 килограмма, благодаря чему, вступление в роды будет более комфортным. Количество воды в вашем рационе не должно уменьшаться.

Оно должно оставаться на уровне 1-1,5 литров в день.

Предвестники родов

Безусловно, последние недели перед родами это время томительного ожидания. И, конечно, сразу хочется узнать, когда же организм начнет готовиться к родам. Мы подготовили для вас небольшой список тех симптомов, которые могут указывать на то, что ваш организм начал готовиться к родам.

Симптом 1. Усиление давящего ощущения внизу живота. Головка малыша опустится ниже и вам станет легче дышать. Эти давящие ощущения, скорее всего, уже были у вас, но сейчас они станут сильнее.

Симптом 2. Предвестниковые схватки становятся более интенсивными. Они могут напоминать боли, которые возникают перед месячными.

Симптом 3. Возможно отхождение слизистой пробки. Иногда она может быть не прозрачной, а темного цвета с включением сукровичных выделений. Это нормально в том случае, если они включены в слизистую пробку. А вот в том случае, если выделения отдельны от слизи, то необходимо обратиться к доктору.

Симптом 4. Преждевременное излитие околоплодных вод. Это лишь условно можно назвать знаком подготовки, так как после преждевременного излития околоплодных вод обратного хода уже нет. То есть, в течение 12 часов произойдут роды.

Как определить начало родовых схваток

Еще один вопрос, который волнует практически всех беременных: когда и как можно определить, что тренировочные схватки перешли в регулярную родовую деятельность? Ведь последний месяц после родами вас постоянно беспокоят какие-то ощущения внизу живота, постоянно тянет живот, ноет поясница и совершенно непонятно, когда это ложные схватки, а когда это уже регулярная родовая деятельность. Конечно, это только в том случае, если вы еще не являетесь мамой. Если уже являетесь, то прекрасно знаете, что такое регулярная родовая деятельность и данной проблемы у вас не возникнет.

Тренировочные схватки – это те схватки, которые могут пройти после изменения положения тела, после приема спазмолитиков, после ректальных свечей. Также, вы никогда не знаете момент начала этих схваток в следующий раз.

Вы не можете сказать, периодичны они или нет. Обычно, предвестниковые схватки сконцентрированы в центре живота, в то время как регулярные схватки носят опоясывающий характер, то есть боль начинается в пояснице и опоясывает низ живота.

 

Источник: https://babyweeks.ru/37-nedelya-beremennosti

37 недель беременности: предвестники родов

Полезные советы на 37-й неделе беременности

Вот и все! 37 неделя беременности – вы уже на финишной прямой. Осталось совсем чуть-чуть до появления малыша на свет.

Даже если это произойдет несколько раньше срока, беременность будет считаться доношенной. Ожидайте скорого пополнения в семействе, если ваша беременность вторая по счету или вы вынашиваете двойню.

По статистике более половины деток у мам, чьи роды не первые по счету, появляются именно на 37 неделе.

Готовьте вещи в роддом

Поэтому будьте во всеоружии и держите наготове вещи, предназначенные для роддома. До окончания срока беременности еще три недели, а тем временем ребенок на 37 неделе беременности стремительно набирает в весе, может щуриться, хватать пуповину своими ручками, сжимает кулачки, сосет палец и готовится к скорому знакомству со своими родителями.

Плод на 37 акушерской неделе беременности

Ребенок уже умеет играть

Несмотря на то что малыш очень скоро появится на свет, его организм все еще претерпевает значительные изменения. Появляется подкожная жировая клетчатка, и вес плода составляет чуть менее 3 килограмм при росте в 47 см. Эта неделя ознаменовывает собой важный этап в развитии плода: в легких малыша образуется сурфактант, вещество, которое поможет ему самостоятельно дышать после рождения.

Календарь беременности43 неделя беременности Календарь беременности2 неделя беременности Плод начинает спускаться в область таза, и мамочка чувствует, как становится легче дышать, но ей все чаще и чаще хочется в туалет.

Это вполне нормальное физиологическое явление, происходящее вследствие снижения давления на область диафрагмы и повышения давления на мочеиспускательный канал. В то же время перестает беспокоить изжога и тяжесть в желудке, беременную не тошнит.

Малыш научился самостоятельно переваривать пищу, его тело и головка обрастают волосиками (лагуно), длина которых может составлять до 4 см, нервы покрываются специальной защитной оболочкой, которая будет укрепляться на протяжении последующего года жизни маленького человечка.

37-38 неделя беременности – это время, чтобы наконец-то определиться с именем малыша, приобрести приданое, закончить обустройство детской и наслаждаться последними денечками беременности.

37 акушерская неделя беременности

Всего 280 дней…

Тридцать седьмая неделя беременности — это уже начало десятого месяца. Удивительно, как быстро летит время, ведь кажется, что еще вчера вы узнали о своей долгожданной беременности.

С помощью простых подсчетов получается следующая формула: 280 календарных дней (продолжительность протекания нормальной беременности) : 28 дней (один акушерский календарный месяц) = 10 месяцев.

Именно этот срок считается естественным и благоприятным для развития малыша в утробе матери.

Что делать, если…

Не забудьте сфотографировать и снять на видео малыша

  1. Простуда на 37 неделе беременности.
    В третьем триместре эта неприятность не сильно страшна здоровой и крепкой маме. Однако относиться к этому с попустительством категорически нельзя. Заболевание может спровоцировать роды и сильно влияет на состояние плаценты. Более того, к малышу могут проникнуть инфекции, от которых он пока не может защититься самостоятельно. Поэтому при первых признаках ОРВИ и ОРЗ незамедлительно обращайтесь к специалисту за консультацией. Чаще всего этим специалистом является терапевт в женской консультации.
  2. Многоводие на 37 неделе беременности.
    Определяется во время УЗИ-диагностики. Эта патология является следствием какого-либо заболевания, поэтому врач обязан найти и устранить причину. Многоводие на этом сроке опасно тем, что в любой момент могут начаться роды, которые чаще всего оказываются осложненными. Специалисты всегда принимают меры для устранения многоводия, даже если очаг заболевания не выявлен. Так, например, гинеколог может назначить антибактериальную терапию или прием специальных препаратов.
  3. Маловодие на 37 неделе беременности.
    Так же как и многоводие, не является одной из форм нормы. Кстати, норма околоплодных вод на этом сроке составляет всего один литр, естественно, при маловодии объем жидкости будет меньше. Беременная самостоятельно замечает, что с ней происходит нечто странное: на нижнем белье все чаще появляются выделения, оно сильно мокнет и иногда даже требуется прокладка. Иногда маловодие при беременности определяется во время УЗИ или во время процедуры, определяющей отсутствие или наличие подтекающих вод. Если количество подтекающих вод незначительное, то врач назначает постельный режим, а если довольно большое, то гинеколог может положить на сохранение и назначить прием антибиотиков.

37 неделя беременности что происходит с ребенком и мамой, предвестники родов, начало родовых схваток37 неделя беременности предвестники родов у повторнородящих после кесаревагид. 37 неделя. Послеродовые процедуры с ребёнком37 неделя беременности – подготовка к родам, что взять в роддом.Три основных признака родов37 недель и сумка в роддом.Моя вторая беременность37-38 НЕДЕЛЬ/ВТОРАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ

Поводом для беспокойства также могут являться:

  • слизистые выделения (говорят об отхождении пробки и приближающихся родах);
  • отеки на 37 неделе беременности;
  • отсутствие шевелений плода.

Кстати, если малыш какое-то время не дает о себе знать, то не нужно сильно беспокоиться. Беременные часто замечают, что шевеления плода к этому времени становятся более пассивными. Однако если малыш более десяти часов не пинает вам бока и не переворачивается, то для развеивания сомнений необходимо обратиться к гинекологу.

Третий триместр – это прекрасный повод запечатлеть на видео своего малыша во время УЗД. А фотографии на 37 неделе беременности, которые также делаются во время этой процедуры, будут согревать родителей в ожидании появления на свет их долгожданного чада.

Несколько слов об интимном…

Берегите себя и своего малыша

Секс на 37 неделе беременности не противопоказан здоровым женщинам с нормальным течением беременности. Если существует угроза преждевременных родов, многоводие или маловодие, кровянистые выделения, то занятия любовью противопоказаны!

Источник: http://aranetta.ru/materinstvo/beremennost-po-nedelyam/37-nedelya-beremennosti.html

37 неделя беременности. Календарь беременности 37 неделя

Полезные советы на 37-й неделе беременности

В 37 недель беременность уже считается доношенной, поэтому уже сейчас надо быть готовой к скорому началу родов.

Если вам уже очень надоело быть беременной – можете радоваться, скоро это состояние закончится, и вы сможете встретиться с малышом лицом к лицу.

Главное на этом сроке – не суетиться, не волноваться, а постараться получить удовольствие от последних дней или недель, когда ваш ребёнок ещё только с вами.

Большинство женщин на 37 неделе беременности уже находятся «на низком старте». Они с таким нетерпение ждут родов, что могут даже немного агрессивно реагировать на посторонние расспросы. Нужно постараться успокоиться и расслабиться, ведь родить можно и через неделю, и через пять.

Ощущения на этой неделе могут немного изменяться из-за подготовки к родам:

  • Почти все будущие мамы ощущают себя жутко неповоротливыми и неуклюжими. Дискомфорт в области таза нарастает, появляются боли, и походка превращается в «утиную».
  • Малыш немного опускается, поэтому становится легче дышать, но давление на нижнюю часть живота усиливается, поэтому мочеиспускание может учащаться.
  • Сокращения Брэкстона-Хикса становятся более сильными и продолжительными. Иногда они бывают достаточно болезненными и отдают в спину, пах и живот, что делает их похожими на настоящие схватки. Надо постараться поменять положение тела, походить или принять душ.
  • У многих женщин на этом сроке уменьшается вес. Это нормально и переживать не надо.
  • Спать становится очень сложно, выбрать удобную позу практически нереально, ещё и эмоциональное напряжение добавляется. Но надо постараться отдохнуть, так как скоро появится малыш, и тогда понадобится много сил.

37 неделя беременности

Организм матери активно готовится к родам и все изменения связаны с этим. Происходит очередная перестройка гормонального фона и подготовка родовых путей к выходу ребёнка. А он уже вполне готов к жизни вне мамы и просто ждёт своего часа.

Что происходит в организме женщины?

На этой неделе плод готов к рождению, но организм мамы пока не готов его выпускать. Для того чтобы ребёнок и роженица не травмировались, необходима тщательная подготовка родовых путей. Она регулируется гормоном релаксином, вырабатывающимся в плаценте и яичниках.

Функции этого гормона:

  • снижение сократительной активности матки, что является профилактикой преждевременного родоразрешения;
  • размягчение тканей шейки матки, облегчающее раскрытие зева;
  • размягчение лонного сочленения и увеличение эластичности костей тазового кольца.

Кроме того, этот гормон стимулирует рост молочных желез, что необходимо для успешного вскармливания малыша. Усиленная выработка релаксина начинается именно с 37-ми недель.

Изменения в организме ребёнка. Как развивается малыш?

На этой неделе плод уже полностью выглядит как новорождённый и готов к самостоятельному дыханию и питанию.

  • Его тело уже практически избавилось от лануго (пушковых волосков). Если этого не произошло – не страшно, они пропадут за несколько дней или недель после рождения.
  • На голове ребёнка есть волосики, а на лице ресницы и брови.
  • Его ногти уже достаточно длинные и иногда даже выходят за край пальчиков. Но поцарапаться малыш не может, его кожа пока покрыта родовой смазкой. Также он не способен расцарапать плотную амниотическую оболочку.
  • Под кожей плода уже накопилось достаточно много жира. Это делает его пухленьким и милым.
  • Слух и зрение уже полностью сформированы, поэтому он замечает много интересных вещей, различает голоса людей и музыку.

Образ жизни ребёнка на этой неделе напоминает его поведение после рождения. Он много спит, а когда бодрствует, постоянно что-то сосёт, например, свои пальчики и пуповину, и играет. Шевелится он намного реже, так как сейчас в матке очень тесно.

Ребенок на 37 неделе беременности

Размер плода

На этой неделе рост и вес плода являются индивидуальными показателями, которые зависят от наследственных факторов и питания, и не отражают скорости его развития. В среднем рост малыша составляет 48-49 см, в вес – 2800-3000 граммов. Его КТР составляет примерно 35 см, БПР – 89 мм, а ОЖ – 306 мм.

Изменения в организме матери

На 37 неделе грудь женщины уже полностью готова к кормлению. Из неё уже может выделяться молозиво.

Организм активно готовится к родам, поэтому начинаются тренировочные схватки, при которых живот каменеет, но сильной боли нет. Животик опускается и голова малыша оказывается возле самого выхода.

Если беременность протекает нормально, то большого количества обследований на этой неделе не понадобится. Как всегда, на встречу с доктором надо будет принести результаты ОАМ. Кроме того, он измерит артериальное давление будущей мамы, её вес, объём живота и высоту дна матки. Иногда требуется провести ещё одно УЗИ.

Некоторые доктора практикуют на этом сроке оценку степени созревания шейки матки. Современная медицина считает это лишним и даже опасным, так как грубый осмотр может спровоцировать досрочное начало родов.

Объективные данные

На этой неделе высота дна матки составляет 37 см. Резкое увеличение этого значения может свидетельствовать о многоводии. А снижение – об опускании плода.

Обнаружение белка в анализе мочи требует более пристального наблюдения за беременностью, возможно, придётся прибегнуть к досрочному родоразрешению, если будут и другие признаки преэклампсии.

Обследование на УЗИ

При нормально протекающей беременности дополнительное УЗИ на этой неделе не проводится. Но по показаниям его могут назначить на любом сроке.

Если ультразвуковое исследование будет проведено сейчас, то станет заметно, что толщина плаценты уже больше не увеличивается и поэтому не может свидетельствовать о сроке беременности. Это связано с её старением и истончением.

На этой неделе ей характерна вторая-третья степень зрелости и толщина в 36 мм.

Обязательно уточняется состояние пуповины, наличие на ней переворотов и узлов, а также обвитий вокруг шеи плода. Если присутствует неоднократное тугое обвитие – принимается решение об оперативном родоразрешении.

Обвитие пуповиной на УЗИ

ХГЧ на 37 неделе беременности

Уровень ХГЧ остаётся прежним – 2700 – 78100 мМЕ/мл. До родов его количество практически не изменяется и не наблюдается.

ХГЧ таблица по неделям беременности

Плод уже хорошо замечает всё, что происходит вокруг него и мамы. Его могут раздражать слишком резкие звуки и вспышки света, поэтому женщинам на поздних сроках беременности не рекомендуется слушать громко музыку и находиться рядом с шумными механизмами, ходить в кино и на концерты. Также стоит избегать больших скоплений людей, где её могут толкнуть, и есть риск подхватить ОРВИ.

Очень большое значение для здоровья плода имеет питание матери. При недостатке полезных веществ, его рост замедляется. Также негативно сказываются на его состоянии вредные вещества, попадающие в материнскую кровь, например, алкоголь, наркотики, никотин, некоторые лекарства.

Будущей маме следует избегать сильных физических нагрузок, резких движений. Надо быть осторожной, чтобы не допустить падений.

Рост малыша продолжается, поэтому ему по-прежнему надо много кальция. Если его не будет хватать, то плод получит нужный элемент из тела мамы, в первую очередь, из стенок её сосудов. Это одна из причин развития варикозного расширения вен и геморроя. Недостаток витамина Д на этом сроке может спровоцировать развитие рахита у малыша в дальнейшем.
Серьёзные опасности несёт превышение допустимых норм набора веса. Во-первых, это опасно для матери, так как приводит к послеродовому ожирению, что может стать причиной метаболического синдрома и сахарного диабета второго типа. Во-вторых, это несёт опасности и для плода.

Он тоже набирает лишний вес, а крупные дети чаще травмируются при родах. У мам таких малышей чаще бывают разрывы родовых путей.

Самым опасным осложнением беременности является эклампсия. Это главная причина материнской смертности в развитых странах. Механизмы возникновения этого состояния пока не выяснены, поэтому предотвратить его непросто.

Известно, что часто ему предшествует преэклампсия, в отечественной гинекологии используется ещё определение поздний токсикоз или гестоз. Его симптомы – повышение артериального давления, появление белка в моче, отёки.

Иногда улучшить состояние женщины помогает гипотензивная терапия и коррекция рациона. В случае угрозы жизни женщины и плода рекомендуется досрочное оперативное родоразрешение.

Обычно на 37 неделе у женщин бывают достаточно обильные белесоватые или молочного цвета выделения, жидкие или слизистые. Любые отклонения от нормы встречаются крайне редко, так как на 35-36 неделе доктор делает мазок и при обнаружении болезнетворных микроорганизмов проводит санацию родовых путей.

Если в выделениях появляются куски и комки слизи – это может быть признак отхождения пробки. Но не стоит думать, что сразу после этого начнутся роды, без неё можно ходить ещё несколько дней или даже недель.

Большинство женщин сравнивают пробку со слизистыми плёнками, иногда она может напоминать медузу или кусочки желе.

Появление большого количества водянистых выделений желтоватого цвета сигнализирует об отхождении околоплодных вод и начале родов. Поэтому необходимо немедленно ехать в больницу.

Воды могут отходить сразу в количестве около литра, или понемножку, из-за незначительного нарушения целостности плодных оболочек. Если вы сомневаетесь, есть ли в выделениях амниотическая жидкость – можете купить в аптеке специальный тест для её определения.

Появление крови в выделениях может свидетельствовать о начале родов или отслойке плаценты. В любом случае надо немедленно ехать в медучреждение.

Слизистая пробка

Начиная с этой недели, женщине стоит быть предельно внимательной и готовой к тому, что роды могут начаться в любой момент. Даже выходя на две минуты в магазин надо иметь с собой телефон и документы. Следует избегать сильного напряжения и усталости. Если надо завязать шнурки или поднять что-то с пола – попросите об этом своих близких.

Питание и вредные привычки

В последние недели беременности не стоит переедать. Лучше кушать 5-7 раз в день, но понемножку. Голодать тоже не надо.

Иногда на 37 неделе у будущих мам бывает тошнота и пропадает аппетит, надо больше отдыхать и включать в рацион простые лёгкие блюда.

Очень важно исключить аллергенные продукты, например, шоколад, цитрусовые и морепродукты. Вредны беременным и слишком острые и солёные блюда.

Нельзя забывать и о жидкости. При беременности можно пить простую воду, некрепкий чай, компоты, желательно из сухофруктов. От магазинных соков лучше отказаться, они содержат слишком много сахара.

Нужно ли принимать витамины?

Если ваш доктор рекомендовал приём каких-либо витаминов, его надо продолжать до самых родов и даже после них в восстановительном периоде. Назначать их себе самостоятельно нельзя, так как избыток полезных веществ нередко вреднее недостатка. Исключением может стать кальций. Он показан практически всем беременным.

Интимная жизнь

Большинство современных гинекологов сходятся на том, что при отсутствии противопоказаний половые отношения можно продолжать хоть до самых родов.

Тем более что простагландины, содержащиеся в сперме, помогают подготовить шейку матки к раскрытию.

Но, если уже заметны признаки отхождения слизистой пробки, интимную жизнь следует прекратить, так как резко повышается опасность инфицирования плодных оболочек.

Многие пары прекращают половые отношения на больших сроках из-за психологических факторов. Так как ребёнок уже большой и может много слышать и ощущать, такие отношения начинают восприниматься как «секс втроём».

Большой животик мешает интимной жизни, а ещё и надо стараться не давить на него. Поэтому лучше всего выбирать позиции, когда женщина лежит на боку, а мужчина находится сзади.

Физическая активность

На 37 неделе требуется некоторое ограничение физической активности. Можно выполнять несложные упражнения под руководством инструктора. Также не запрещены прогулки, но не слишком продолжительные. Не помешает дыхательная гимнастика и упражнения Кегеля. Они помогают облегчить роды и восстановление после них.

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Проведение любых процедур необходимо согласовывать с гинекологом. Применение большинства лекарств уже не способно нанести значительного вреда плоду, но это не значит, что можно заниматься самолечением. Необходимость и безопасность каждого препарата может определить только врач.

Возможные проблемы

Дискомфорт в желудке на этой неделе уже уменьшается. До родов остаётся совсем немного, поэтому настроение постепенно будет улучшаться. Проблемы могут доставлять тренировочные схватки. Они бывают достаточно болезненными, поэтому будущие мамочки нередко сомневаются, что это – тренировка или роды.

Если схватки регулярные и болезненные, при смене положения тела не проходят, а частота их нарастает – лучше поехать в больницу.

У некоторых женщин на этой неделе срабатывает так называемый «инстинкт гнездования», им хочется убирать в доме или делать ремонт. В такой ситуации лучше сдержать себя и поручить это дело мужу. Нет гарантий, что у вас получится довести начатое до конца, а собираться в роддом в развороченной квартире не очень удобно.

Источник: https://mamapedia.com.ua/beremennost/calendar-beremennosti/37-week-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.