Полезные советы о 21-й неделе беременности

Содержание

Активность плода и беспокойства мамы на 21 неделе

Полезные советы о 21-й неделе беременности
( – 9, оценка: 3,44 из 5)
Загрузка…

Поздравляем, половина пути пройдена! 21 неделя беременности – это пять полных акушерских месяцев плюс одна неделя, то есть начало шестого месяца.

На этом сроке возраст плода составляет уже 19 недель. Ваш аппетит сейчас непредсказуем, и организм требует иногда необычных и непривычных продуктов.

Однако ввиду того, что малыш активно занимается накоплением подкожного жира, полезные ресурсы ему особенно необходимы.

Ребенок способен передвигаться внутри плаценты, но глазки еще открывать не в состоянии. На 21-й неделе темпы роста ребенка начинают замедляться.

Однако для малыша еще довольно много места внутри матки, и он перемещается там, как ему вздумается. Лишние беспокойства касательно того, в каком положении ребенок там находится – бесполезны.

Он еще много раз будет шевелиться и переворачиваться в утробе, пока дело дойдет до родов.

Вес, рост и размеры малыша

Ваш ребенок весит уже примерно 300-310 г. Его рост от темени до копчика составляет приблизительно 18 см. Однако начиная с этой недели речь больше не будет идти о теменно-копчиковой длине зародыша, теперь будем обозначать рост плода от темени до пяточек.

Кстати, сейчас данная величина составляет около 26-27 см. На данный момент малыш уже достиг половины своего роста до момента появления на свет. То есть, если размер плода на двадцать первой неделе беременности приблизительно равен 26 см, то родится он с ростом 52 см.

Новости внутриутробного мира

  • Пищеварительная система. Пищеварительная система ребенка стремительно развивается. Малыш уже научился глотать околоплодную жидкость, которая содержит отмершие клетки кожи. При пищеварении у ребенка полезные вещества усваиваются, а остатки отмершей кожи, так как они твердые, уходят в кишечник. Кстати, отметим, алкоголь и никотин также усваиваются организмом малыша, если мама этим злоупотребляет. Уже сейчас малыш способен выпить за сутки около 500 мл окружающих вод. Это способствует повышению количества питательных веществ в его организме;
  • Формируются вкусовые предпочтения. На языке начинают появляться вкусовые рецепторы, поэтому малыш становится способным различать вкусы. Кстати, вкус околоплодных вод напрямую зависит от рациона мамы. Разнообразно и сбалансировано питаясь, Вы можете повлиять на формирование правильных вкусовых предпочтений у ребенка;
  • Иммунная система. Начинают продуцироваться лейкоциты и тромбоциты. Функционирование иммунной системы совершенствуется. От матери к плоду уже поступают антитела. Они будут защищать его от инфекций, которыми мама переболела за свою жизнь. Это называется пассивным иммунитетом;
  • Эндокринная система. У ребеночка начинают работать все органы эндокринной системы – надпочечники, гипофиз, эпифиз, щитовидная железа, поджелудочная железа и околощитовидная железа. Их задача – вырабатывать гормоны, необходимые для роста и развития будущего ребенка;
  • Вестибулярный аппарат. Развитие плода на 21 неделе беременности также включает начало работы вестибулярного аппарата, который позволяет ребенку определять положение своего тела в пространстве.

Активность и шевеления плода

Иногда ребеночек ночью может не спать, а играться у мамы в животике, тем самым не давая маме уснуть. Пока ему предостаточно место для активности, а Вы уже можете определять, в какой именно части живота он сейчас резвится.

Если он уж очень толкается в животике, попробуйте спеть ему песенку или колыбельную, он Вас услышит и успокоится. Даже если Вы еще не знаете пол ребенка, просто обращайтесь к нему ласково и поглаживайте животик! Кроха чувствует Ваше тепло!

Состояние будущей мамы на сроке 21 неделя

Вы еще в отличной форме, поэтому невыносимая усталость и одышка при ходьбе по лестнице Вам пока могут быть нипочем. К 21-й неделе беременности Ваш исходный вес увеличился примерно на 4-6 кг.

У ребенка начинает расти жировая ткань. Так что особо тщательно старайтесь следить за тем, что употребляете. Можете обсудить с врачом меню диеты для беременных. Пейте назначенные доктором витамины, кушайте творог, фрукты и овощи. Это все способствует правильному развитию малыша, а также помогает организму в этот чудесный период справиться с возложенной на него нагрузкой.

Ведь выносить здоровенького малыша – это непростое испытание для каждой мамы.

Симптомы и особенности протекания беременности

Сопутствующие симптомы на 21 неделе беременности могут быть следующие:

  • Увеличение груди и появление молозива. Грудь во время беременности несколько увеличивается, подготавливаясь к предстоящему периоду лактации. Соски выделяются еще сильнее и становятся чувствительными. Прибавка в весе свыше нормы может привести к растяжкам на груди в будущем. У большинства беременных на 21-й неделе беременности из сосков при надавливании могут начать выделяться небольшие капли молозива. Молозиво – это желтоватая густая жидкость, которая является прототипом грудного молока. Выделение молозива может начаться как на 20-22 неделе, так и непосредственно перед родами. В обоих случаях это не считается патологией. При обильном выделении можно подкладывать в бюстгальтер или белье накладки для груди или специальные салфетки, чтобы выделения не испачкали белье и одежду;
  • Увеличение размеров матки. Что происходит на 21 неделе беременности с маткой? Матка уже располагается примерно на 1 см выше пупка, а высота стояния ее дна от лобка примерно достигает 21 см;
  • Выделения. Выделения из влагалища во время беременности не должны сильно отличаться от обычных. Они лишь могут стать немного обильнее (это связано с влиянием гормона прогестерона на слизистую оболочку). Нормальные выделения у здоровой женщины в период беременности – полупрозрачные или серо-белые с кисловатым запахом. Если же Вы заметили выделения хлопьевидные, гнойные, творожистые или резко пахнущие, то это может свидетельствовать о патологии. Водянистые выделения или выделения с примесью крови на фоне боли в области живота и поясницы могут привести к выкидышу! Как можно быстрее вызывайте скорую, чтобы избежать нанесения вреда малышу;
  • Усиленный рост волос и ногтей. Из-за гормональной перестройки, происходящей в организме женщины, волосы и ногти могут начать расти быстрее. Самое неприятное в этом то, что волосики особенно активно зачастую вырастают именно в нежелательных для этого местах.

Беспокойства и самочувствие беременной

Обычно двадцать первая акушерская неделя беременности считается спокойным периодом. Однако всяческие боли могут усложнять женщине ее протекание. Еле ощутимые болезненные ощущения в матке могут быть тренировочными схватками Брекстона-Хикса, но не стоит волноваться, они не представляют угрозы ни для ребенка, ни для Вас. Хотите кое-что интересное?

загрузка…

Еще беременную женщину может беспокоить:

  • Изжога. Некоторые будущие мамы могут испытывать дискомфорт от изжоги. Причина ее появления заключается в том, что на желудок давит увеличившаяся в размерах матка. Она приподнимает желудок вверх, что приводит к забросу кислого содержимого в пищевод, провоцируя тем самым неприятные ощущения. Чтобы ее избежать, специалисты советуют не употреблять в пищу жареные продукты, кислые, маринованные и копченые. Также следует отказаться от кислых фруктов и напитков, от газированной воды. Сразу после приема пищи желательно не наклоняться. Перед сном, чтобы спастись от изжоги, можно подложить еще одну подушку под голову. Если облегчения не наступает, обязательно скажите об этом своему врачу;
  • Одышка. Непрерывно увеличивающаяся в размерах и объеме матка начинает сдавливать внутренние органы, приподнимая диафрагму. Поэтому у беременной может периодически появляться одышка. Чтобы справиться с этим неприятным чувством, врачи рекомендуют начать осваивать дыхательную технику. Умение правильно дышать очень пригодится, прежде всего, на родах;
  • Запоры и вздутия живота. Вздутия живота и запоры нередко сопровождают женщину во время протекания всей беременности. Происходит это от того, что практически все внутренние органы женщины находятся под давлением веса матки и ребенка. Чтобы избавиться от запоров, кушайте больше свежих овощей и фруктов, содержащих клетчатку;
  • Болезненные ощущения. На этом сроке долгое сидение в одной позе может быть чревато появлением болей в спине и пояснице. Чтобы избавиться от них, можно попробовать просто поменять положение. Учитесь прислушиваться к своему телу и расслабляться. От избыточного веса при беременности могут болеть суставы ног, спина, мышцы. Под давлением матки, могут появиться болевые и неприятные ощущения в районе пупка. Но если в районе поясницы отдает схваткообразная боль или ярко выраженная тянущаяся боль, то это не стоит оставлять без внимания! Чтобы своевременно диагностировать повышенный тонус матки, как можно скорее обратитесь к доктору;
  • Нарушения сна. Во-первых, плод на 21 неделе беременности может мешать спать ночами своей чрезмерной активностью в животике. Во-вторых, отсутствие полноценного сна может быть связано с сильным давлением матки на мочевой пузырь. Потому-то будущей маме и приходится много раз за ночь просыпаться, чтобы сходить в туалет. В-третьих, из-за изменения размеров животика непросто сразу привыкнуть спать на боку (особенно, если раньше Вы предпочитали спать на животе или спине). Поэтому нужно подобрать для себя оптимальное удобное положение для сна. С этим могут помочь несколько подушек, или же специальные подушки для беременных. Очень хорошая вещь – подушка в форме рогалика: во время беременности с ней удобно спать, а после родов ее можно использовать для кормления младенца. А еще не забывайте проветривать помещение перед сном и в течение дня.

Ваш стремительно растущий живот

Когда животик начинает расти, многие будущие мамы чувствуют, что кожа на боках стала чесаться. Это верный признак ее растяжения. Облегчить симптомы поможет увлажняющий крем или лосьон. Еще существуют специальные кремы от растяжек на теле для беременных.

Фотографии животиков на двадцать первой недельке:

Анализы и УЗИ на 21-й неделе

Никаких особых медицинских обследований на этом сроке проходить не потребуется. Ваш гинеколог только может дать Вам направления на анализ мочи и общий анализ крови.

УЗИ на двадцать первой неделе беременности назначает врач, у которого Вы наблюдаетесь.

Вы наконец-то сможете увидеть своего малыша и, если он Вам позволит, рассмотреть, чьего же появления на свет ожидать в скором времени – наследника или наследницы.

Кроме того, уже можно договориться с врачом и сделать первое фото ребеночка, открывающее хронику его жизни, как, например, сделали мамочки этих карапузов:

Каких опасностей следует остерегаться

Нередко на этом сроке могут начаться преждевременные роды. Сопутствующие симптомы важно знать каждой будущей маме, чтобы уметь вести себя в такой ситуации правильно. Признаки преждевременных родов:

  • кровянистые выделения из половых путей;
  • сильные боли при мочеиспускании;
  • острая или непрерывная рвота;
  • частый жидкий стул;
  • внезапное вытекание обильной водянистой жидкости из влагалища;
  • сильные боли в пояснице;
  • острая или тянущаяся боль в спине или внизу живота.

Полезные рекомендации для будущих мам

Женский организм уникален по своей природе, поэтому все физические ощущения на двадцать первой неделе беременности тоже уникальны.

Гормональные изменения на этом сроке продолжаются, а к ним прибавляются и абсолютно новые ощущения, наблюдается резкая смена настроения.

Наши полезные советы на этой неделе будут такими:

  1. Не волнуйтесь, если прибавляете в весе немного больше нормы. Но все же старайтесь следить за своим аппетитом, кушать меньше мучного и забудьте о существовании полуфабрикатов и фаст-фуда;
  2. Чтобы немного отвлечься и расслабиться, можно написать список вещей, необходимых для ухода за новорожденным. Начните присматриваться к ассортименту носочков, чепчиков, ползунков. Это здорово воодушевляет!;
  3. Занятия спортом только приветствуются. Если спорт в Вашей жизни занимал почетное место и до зачатия ребенка, то можно снизить нагрузку и продолжать заниматься. Но консультация с лечащим врачом и инструктором обязательна! А если желание заняться спортом появилось уже после зачатия, то лучше всего будет начать с легких упражнений на растяжку и с укрепления мышц спины. Можете выбрать для себя, например, йогу для беременных, фитнес или посещение бассейна;
  4. Уже можно занять очередь на посещение специальных курсов для беременных!;
  5. Извлекайте из всего происходящего в Вашей жизни как можно больше положительных эмоций. У Вас сейчас повышена чувствительность, поэтому переживания и стресс совсем ни к чему. Больше радуйтесь и чаще гуляйте на свежем воздухе! Не бойтесь себя баловать!

Больше позитива! Цените каждый новый день, ведь он приближает Вас к долгожданному событию – рождению малыша!

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Источник: http://uplady.ru/materinstvo/kalendar-beremennosti/21-dvadcat-pervaya-nedelya-razvitie-sheveleniya-aktivnost-ploda.html

Беременность 21 неделя

Полезные советы о 21-й неделе беременности

Вес ребенка на 21 неделе беременности составляет где-то 300-370 гр. Полностью оформились бровки и веки. И в 21 неделю ты наверняка чувствуешь его движения. Малыш не в курсе твоего распорядка дня, а потому не удивляйся, если он становится активным именно тогда, когда ты хочешь отдохнуть.

К тому же в минуты отдыха и перед ночным сном ты просто можешь больше прислушиваться к себе, а потому кажется, что малыш становиться активнее. В 21 неделю беременности детё еще перемещается внутри матки как ему вздумается.

Обычно плод останавливается в каком-то из положений (акушеры называют их предлежаниями)в конце этого триместра беременности. Хотя некоторые плоды позволяют себе свободные перемещения до гораздо более позднего времени.

Ты еще не знаешь пол своего наследника? Примерно на этом сроке тебя должны отправить на второе УЗИ, которое, возможно, прояснит ситуацию, а пока можно развлечь себя народными приметами, китайским календарем и фазами луны, и другими методами определения пола малыша.

Постепенно начинают функционировать практически все органы эндокринной системы: гипофиз, эпифиз, надпочечники, поджелудочная, щитовидная и околощитовидная железы.

Выделяемые ими гормоны оказывают огромное влияние на рост и развитие плода. В это время начинает формироваться его пассивный иммунитет за счет поступления к нему через плаценту иммунных тел матери.

На 21 неделе беременности продолжает развиваться головной мозг, формируется вестибулярный аппарат.

Рекомендация врача

Возможные проблемы

Необходимые анализы

Полезные советы

Течение беременности на 21-й неделе 

Вот и начался шестой месяц беременности, и уже скоро будущая мама встретится со своим малышом. А значит стоит внимательнее присмотреться к курсам для будущих родителей, а также начать выбирать роддом.

На 21 неделе беременности будущая мама уже отчетливо чувствует каждое шевеление малыша и с радостью реагирует на него, прикладывая руку к животу.

Конечно, далеко не все движения ребенка фиксируются будущей мамой, например, если он вздрагивает, поворачивает голову, шевелит губами или тянет пальчик в рот, ощутить это не представляется возможным.

По данным специалистов на 21 неделе беременности малыш совершает в день до 200 различных движений, из которых будущая мама фиксирует только около 10-15.

Каких-либо особых обследований на 21 – 22 неделе не назначают. Врач направляет на анализ мочи и общий анализ крови – эти анализы сдаются периодически.

Часто делают на 22 неделе беременности узи, связанное со вторым скринингом. Некоторые женщины отказываются от узи, считая его вредным. Но вред узи не доказан учеными. Пройдя трехмерное узи на 21 неделе, можно четко увидеть своего малыша. В расшифровке узи на 21 — 22 неделе беременности показываются следующие биометрические параметры плода:

  • копчико-теменной размер,
  • бипариетальный размер головы плода,
  • длина бедра и другие.

По ним высчитывают вес и рост плода.

С 21 по 31 недели будущая мама может почувствовать, что у нее значительно повысился аппетит. Ребенок сейчас накапливает подкожный жир, и требует себе около 500 килокалорий в день дополнительно. Как следствие, вес беременной тоже быстро увеличивается.

В анализах — перерыв

На 21 неделе у женщины несколько смещается центр тяжести, вследствие чего меняется походка. Чтобы не допустить возникновения болей в спине или ослабить их интенсивность, необходимо регулярно отдыхать и как можно чаще менять положение тела.

На этом сроке женщина выглядит просто красавицей: статная осанка, полная грудь, округлый животик, блестящие глаза и волосы. Кожа становится чистой даже у тех представительниц прекрасного пола, которые ранее страдали от угревой сыпи. Улучшение внешнего вида связано с действием различных гормонов и подготовкой организма к материнству.

21 неделя беременности может отличиться появлением самых разнообразных болей, возникающих по причине капитально «адаптированного» под вынашивание и дальнейшее рождение ребенка организма.

Вполне вероятно, что сейчас вы будете наблюдать у себя появившуюся боль в пупке и ощущение давления на живот в этой области изнутри. Дело в том, что матка сейчас достигла как раз такой высоты стояния, при которой начинает давить на пупок. По мере развития беременности, когда матка минует этот отрезок пути, сама собой пройдет и боль в пупке, и ощущение на него давления.

Увеличившийся за предыдущее время вес обуславливает и значительную нагрузку на ноги и, в частности, коленные суставы. Не удивительно, что к концу дня женщина может наблюдать боль в ногах, а по ночам просыпаться от сводящих ноги судорог.

Кстати, судороги в этот период являются еще и последствием повышенной потребности и, вероятно, нехватки кальция в организме беременной, который сейчас максимально потребляет растущий плод.

Чтоб уменьшить проблемы, связанные с болью и усталостью в ногах, избежать судорог, желательно обязательно повысить потребление в пищу кальцийсодержащих продуктов, а также регулярно в течение дня давать ногам отдыхать.

Меньше пребывайте в стоячем положении, присаживаясь, не закидывайте ногу на ногу, принимая горизонтальное положение – поднимайте ноги на возвышение, например, на валик дивана. Хорошо по вечерам проводить массаж ног и ступней, устраивать теплые ножные ванночки с добавлением отвара из успокаивающих трав.

Если ваша беременность протекала благополучно, то на 21 неделе может быть осуществлено лишь второе УЗИ за весь период. Но если их было больше, то не стоит переживать: современное оборудование не оказывает вредного воздействия на женщину и ее будущего малыша.

На УЗИ в 21 неделю можно увидеть пол ребенка, если позволит ракурс. Отчетливо видны главные органы плода, которые узист продиагностирует на предмет вероятных патологий.

Будет дана оценка сердцебиению, двигательной активности, размерам плода и матки, состоянию миотметрия и околоплодных вод, развитию беременности в целом. Если УЗИ будет проводиться в формате 3d или 4d, то вы сможете сами все очень отчетливо увидеть.

И даже договориться о первом фото или видео ребенка, которые начнут его жизненную летопись.

  Анализы на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности вы, наверное, получите результаты скрининговых анализов. Но не спешите сами оценивать их. Это проводится при помощи специальной программы, которая соединяет в одну картину показатели всех маркеров (ХГЧ, АФП и свободного эстриола). Данное условие обязательно – каждый из них в отдельности оцениваться не должен.

Категория: Календарь беременностиТемы: беременность, второй триместр, недели, протекание беременностиСсылка на материал: 21 неделя беременности

Источник: http://Kapitano.ru/beremennost/10020-beremennost-21-nedelya.html

У меня 21 неделя беременности » все для тех кому не все равно

Полезные советы о 21-й неделе беременности

Вот и подошли вы к финишной прямой. Срок 21 неделя – своеобразный экватор (середина), это соответствует 19 неделям развития плода. Итак, вы на шестом месяце, и наверняка уже привыкли к легкому барахтанью и движению в вашем животе (эти ощущения будут сопровождать вас до родов).

статьи:

Ощущения женщины на 21-ой неделе

Двадцать первая акушерская неделя – открытие второй половины беременности. Половина сложного, но приятного пути уже пройдена. На двадцать первой неделе едва ли можно обнаружить какие-либо постоянно тревожащие неприятные ощущения, однако есть периодические болезненные ощущения, которые компенсируются одним приятным (отчетливые шевеления малыша в животике):

На двадцать первой неделе беременности плод уже не выглядит красным – его кожа уплотняется и приобретает телесный цвет. Организм малыша начинает готовиться к родам. Стремительно растет жировая прослойка, которая будет служить ему в качестве энергетического запаса.

Вырабатывается сыровидная смазка – вязкое вещество, покрывающее кажу плода, благодаря которому в родах малыш будет скользить по родовым путям. Эта смазка будет оставаться в складках кожи вашего ребенка и между волос его головы еще некоторое время после рождения.

Малыш еще выглядит худеньким по сравнению с новорожденным. На сроке двадцать одна неделя беременности он очень похож на взрослого человека, но с очень крупной головой.

Очень скоро слой подкожно жировой клетчатки начнет быстро увеличиваться и конечности его станут пухлее, на ручках и ножках появятся перетяжки.
Движения крохи еще достаточно свободны, но скоро матка будет их сдерживать.

Сейчас он может кувыркаться, поворачиваться вокруг своей оси, сгибать и разгибать конечности настолько активно, что во время выполнения УЗИ его с трудом удается «поймать в кадр».

21 неделя беременности – это наверняка тот срок, наступления которого вы с нетерпением ждали. Время выполнения второго планового УЗИ. Доктор внимательно измерит параметры плода, размеры частей его тела, работу органов и состояние плаценты, а возможно и сообщит вам пол малыша.

Как правило, несовместимые с жизнью аномалии плода выявляются еще на первом УЗИ, а в 21 неделю беременности исследование направлено на выявление возможных внутриутробных инфекций, задержки развития плода, изучение строения плаценты, выявление многоводия или маловодия.

Реже определяются и врожденные пороки развития плода, которые, впрочем, не стоит воспринимать как приговор, скорее как повод консультации генетика.

Продолжается рост лануго, особенно много его на голове. У маленьких негритят, латиноамериканцев и некоторых других детей волосики на макушке достигли такой длины, что при ультразвуковом исследовании видно, как они плавают вокруг головы.

Малышу пока достаточно просторно в матке, и он вертится там, как хочет. Поэтому беспокоиться о том, в каком положении он находится в данный момент, совершенно бессмысленно – он успеет много раз перевернуться не только к родам, но даже к следующему дню. 

Это всё физические ощущения. Эмоционально многие будущие мамы сейчас отмечают одну странность. Они теряют интерес к тому, чем увлекались раньше, чувствуют себя ненужными, куда-то пропадает уверенность в себе.

Так проявляет себя очередной виток гормональной перестройки организма. Не поддавайтесь панике, не хандрите, общайтесь с родными и друзьями, ищите новые увлечения. Этот период эмоциональной нестабильности скоро пройдёт.

Фото животиков (клик для увеличения):

Возможные неприятности и осложнения

Растяжки. Ваше тело меняется: животик всё круглее и больше, грудь наливается, бёдра чуть раздвинулись. Всё это отражается на коже этих частей тела. Если она достаточно эластична, всё в порядке.

При резком наборе веса или проблемах с кожей могут появиться растяжки. Они портят вид кожи и ваше настроение. Не допускайте такой ситуации.

Используйте на опасных участках специальные кремы, лосьоны или просто оливковое масло (вот тут список лучших кремом от растяжек).

Маска беременных – специфическое свойство кожи лица. Это пигментные пятна на лбу, щеках и подбородке. Их невозможно вывести, отбелить. Слой косметики, возможно, решит ситуацию, но не повредит ли вам в целом? Лучше защищать лицо от солнечного света.

Что почитать на 21 неделе беременности

Вопрос врачу на 21 неделе беременности: каковы наиболее частые изменения в дыхании у беременных?

21-22 неделя – срок очень опасный, именно поэтому вам стоит знать о некоторых опасных симптомах, способных привести к преждевременным родам:

  • Частые сокращения матки,
  • Выделение крови из влагалища,
  • Резкая и острая боль в нижней части живота,
  • Частая рвота,
  • Выделение из влагалища воды,
  • Сильное давление в нижней части живота.

УЗИ на 21-й неделе

При нормальном течении беременности на 21-й неделе проводится второе исследование УЗИ и скрининг. При этом определяется соответствие размеров и состояние плаценты. Кроме того, при удобном положении малыша можно рассмотреть его половую принадлежность.

Также очень важно оценить состояние и количество околоплодных вод, тонус матки, сердцебиение плода и другие показатели. На основании полученных данных можно сделать вывод о наличии или отсутствии патологий.

Анализы

К данному сроку бывают уже готовы результаты скрининга. На основании полученных данных делается вывод о возможных патологиях у плода. Хочется еще раз подчеркнуть «возможных».

Необходимые анализы

21 неделя беременности – срок планового ультразвукового обследования.

УЗИ необходимо, чтобы проверить, как развивается и растет ребенок, соответствуют ли размеры внутренних органов и величина тела сроку беременности,  узнать состояние плаценты и околоплодных вод, а также это замечательная возможность узнать пол малыша, если у будущих родителей до сих пор не было такой возможности.

Особенно тщательному исследованию на 21 неделе беременности подвергается сердце будущего малыша. Если гинеколог женской консультации предположит патологии в развитии сердца, он направит беременную женщину на дополнительные исследования, так как порок сердца является сегодня одной из самых распространенных патологий.

Также будущей маме нужно будет сдать общий анализ мочи и крови.

Полезные советы

21 неделя беременности – лучшее время, чтобы заняться вопросом покупок необходимых вещей для будущего малыша,  а также начать делать ремонт в комнате, если это необходимо. Конечно, будущая мама будет только руководить процессом наведения красоты, красить или покрывать пол лаком ей категорически запрещается, вдыхание токсичных паров может негативно сказаться на состоянии малыша.

К этому времени в десенках уже имеются зачатки постоянных и молочных зубов.

Малыш все ещё вольно передвигается внутри матки, постоянно меняя свое положение. К концу этого триместра он займет определенную позу, обычно головкой вниз, но бывают и вариации.

Приблизительно 3-4% малышей останутся до конца беременности в ягодичном или тазовом предлежании. Но не стоит беспокоиться, если вы чувствуете, что малыш расположился вниз ножками.

До 32й недели у него ещё есть время, чтобы перевернуться.

Источник: http://baikcm.ru/krasota-i-zdorove/1278-u-menya-21-nedelya-beremennosti.html

21 неделя беременности: что происходит, полезные советы

Полезные советы о 21-й неделе беременности

Наступила 21 неделя беременности. Во время 21 недели  беременности кажется, что мама и ребенок стремятся вперед прямо с крейсерской скоростью. Есть много изменений, происходящих у мамы как внутри, так и внешне, но большинство из них еще не заметны.

21 неделя беременности: как развивается ребенок

В 21 неделю беременности ребенок дорос до размера банана – 26,7 см, а весит 360 г.

Ваш ребенок продолжает плавать внутри своего теплого уютного «дома». Его кровообращение полностью функционирует. В начале беременности, красные кровяные клетки ребенка (эритроциты) формировались из желточного мешка, в настоящее время их вырабатывает печень ребенка. Медленно начинают развиваться и белые кровяные клетки (лейкоциты).

Сердцебиение вашего ребенка каждый день становится сильнее и громче. Теперь, чтобы услышать их,  нужен только стетоскоп. Сердце ребенка бьется от 120 до 140 раз в минуту, примерно в два раза быстрее, чем у взрослого человека. Многие женщины говорят, что это звучит, как топот скачущей лошади.

Пуповина продолжает утолщаться и расти в длину. Пищеварительная система продолжает развиваться, а кишечник начинает сокращаться и расслабляться самостоятельно. Пищеварительная система также тренируется, потому что ребенок регулярно поглощает определенное количество околоплодных вод. На языке у детей развиваются органы вкуса.

Дети начинают икать в 21 неделю беременности и позже. Некоторые икают редко, а другие довольно часто. Как вы можете узнать, что ваш ребенок икает? Это легко заметить по ритмичным движения, которые происходят в течение 5-10 мин. Иногда младенцы икают после того, как мама поест.

Брови и веки полностью сформированы, а ногти на руках и ногах ногах полностью покрывают кончики пальцев вашего ребенка.

21 неделя беременности: что происходит в организме женщины

Вы можете начать испытывать судороги и боли в ногах. Чтобы облегчить боль, попробуйте поднять ноги во время отдыха с помощью подушки. Это также поможет, когда опухают ноги.

Боль в спине, особенно в нижней части, во время беременности случается довольно часто. И не удивительно: из-за растущей матки смещается центр тяжести и толкает поясницу вперед.

Между тем, гормон релаксин расслабляет каждый сустав в организме, в том числе связки малого таза, которые прикрепляются к позвоночнику. Это хорошо для родов: позволяет расширить таз, чтобы через него прошла голова вашего ребенка.

Но в то же время это может причинять болезненные ощущения в ближайшие несколько месяцев.

Чтобы уменьшить боль, внесите изменения в свой ​​образ жизни. Где бы вы ни сидели (смотрите ли вы телевизор или работаете), используйте подставку для ног. Во время приготовления пищи, мытья посуды и т. д, поставьте одну ногу на стул, чтобы уменьшить давление от нижней части спины. Если у вас есть боль в спине, которая не проходит, обязательно обратитесь к врачу.

По мере увеличения веса, вы заметите, что вы изучаете новый способ ходить. Важно, носить свободную, удобную одежду и плоские туфли вместо каблуков. Ваш аппетит также усиливается, и хотя некоторые люди могут рекомендовать вам увеличить потребление калорий не более, чем на 300, нормально употреблять до 500 калорий в день больше, чем обычно, на данном этапе.

Просто убедитесь, что ваш вес не превышает норму для данного срока беременности, чтобы не навредить здоровью. На данном этапе беременности наблюдается повышение функции щитовидной железы и увеличение базального метаболизма. Обратите внимание на то, что вы едите: избегайте жирной пищи, и продуктов, богатых углеводами.

Ешьте больше свежих фруктов и овощей, и здоровый мясо.

Беременность не время для вакцинации, следует избегать живых вакцин (корь, краснуха, эпидемический паротит, туберкулез). Исключением из этого правила являются вакцины полиомиели́та и желтой лихорадки, которая рекомендуется, если вы планируете путешествовать в районы, где есть риск этих инфекций (Центральная Африка, Южная Америка, Юго-Восточная Азия).

Если предполагается контакт беременной женщины с больными корью, краснухой или ветряной оспой, и не известно, перенесла ли она сама перечисленные заболевания, необходимо контролировать уровень антител в крови и определить иммунный статус. При отсутствии антител против патогенов перечисленных инфекций, вакцинация все же проводится. Когда дело доходит до контакта с больным туберкулезом, иммунный статус беременных женщин тестируется с помощью туберкулиновой пробы.

На этом этапе некоторые женщины испытывают странные или нездоровые пристрастия к сигаретам, древесному углю или пиву. Поговорите об этом с вашим врачом, ведь подобная тяга является следствием недостатка в организме некоторых элементов.

21 неделя беременности: полезные советы

На 21 неделе беременности движения ребенка достаточно сильны, чтобы их почувствовали и папы, поэтому, дайте возможность мужу пообщаться с ребенком.

Во время 21 недели беременности ваше тело по-прежнему растет, но все еще не мешает вам двигаться и ходить. Поэтому пользуйтесь возможностью гулять как можно чаще.

Регулярные физические упражнения укрепляют организм и готовят его к родам. Лучшие упражнения для 21 недели беременности: ходьба, плавание, йога. Велоспорт не рекомендуется из-за возможных падений.

Появились новые вопросы? Узнайте, что происходит во время 22-й недели беременности.

Марк Клинцевич, Портал «Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про 21 неделю беременности, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

Источник: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/21-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-poleznye-sovety.html

21 неделя беременности | Календарь беременности по неделям – СМСмаме

Полезные советы о 21-й неделе беременности

« 21 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ »

Через неделю ребенок «официально» будет  считаться жизнеспособным и выжить, если он окажется вне утробы матери.

На 21-й неделе он почти готов к этому: его внутренние органы полностью сформированы. Но при этом еще несовершенны их функции, терморегуляция плода и его легкие, которые еще находятся в процессе развития. Длина плода сейчас достигает 26 см.

вес – 400 г, диаметры головы, грудной клетки и живота составляют 49,9 мм, 50,1 мм, 50,6 мм соответственно.

На 21-й неделе беременности плод активно растет, его кожа уже не красная и морщинистая, как раньше, а родовая и гладкая. Это происходит  за счет накопления подкожной жировой клетчатки, которая, кроме всего прочего, сохраняет внутреннее тепло и улучшает терморегуляцию плода. Тело малыша становится все более округлым. Активно развивается головной мозг.

Движения малыша теперь более скоординированные, они отчетливо ощущаются всеми беременными женщинами. Ребенок свободно поворачивается вокруг своей оси, занимает разные положения: головой вверх, головой вниз или поперек матки.

Если плод излишне активен, что  говорит о его внутриутробном неблагополучии, это может стать причиной обвития пуповиной и возможных осложнениях при родах.

Высшая нервная деятельность ребенка становится все более совершенной. У малыша бывают периоды активности, как правило, 10-15 за сутки, которые сменяются периодами глубокого сна. Спит ребенок сейчас в среднем 18 часов в сутки.

Во время сна у него уменьшается частота сокращений сердца, замедляется «дыхание», спадает мышечная активность.

Во время бодрствования, наоборот, сердцебиение и «дыхание» учащаются, мышцы плода сокращаются, и женщина ощущает его шевеление.

На 21-й неделе беременности начинается образование вкусовых сосочков на языке малыша. В скором времени он будет четко различать на вкус сладкое, горькое, кислое и соленое. В крови плода появились лейкоциты, которые теперь будут защищать его от инфекций. Толщина плаценты на этой неделе достигает 22,81 см.

Какие анализы сдавать? Каких врачей посещать?

21-я неделя – замечательный срок, на котором Вы, скорее всего, пройдете второе плановое УЗИ, если не выполнили его в 18-20 недель.

Оно необходимо, чтобы проверить, как развивается и растет ребенок, нет ли у него видимых пороков развития, соответствуют ли его размеры сроку беременности, какой объем околоплодных вод, как расположена плацента и каковы ее размеры, каково состояние шейки матки (ее длина, раскрытие). Наслаждайтесь процедурой. Видеть своего ребенка на экране – это поистине прекрасное зрелище!

Беременность: Ваши ощущения?

На 21-й неделе беременности женщина понимает, что половина дистанции уже пройдена, финиш не за горами. Почти все женщины уже привыкли к своему новому положению, в их сознании уложилось то, что скоро они станут матерями. Все женщины радуются тем моментам, когда ощущают шевеления малыша. Эти мгновения их делают по-настоящему счастливыми.

Движения ребенка к 21-й неделе становятся все более ощутимыми, он толкает стенку матки ножкой или переворачивается. Такие явные движения можно подсчитать. Но невидимыми для матери остается еще масса других движений малыша, когда он сосет палец, поворачивает голову или шевелит губами.

По разным подсчетам, к этому времени ребенок совершает за сутки около 200 движений, а женщина способна отметить не больше 15-ти.

Нужно ли подсчитывать количество шевелений плода? Да, нужно, потому что это один из показателей его благополучия. Если ребенок двигается слишком мало, это говорит о его внутриутробном страдании. Есть несколько систем подсчета шевелений плода.

К самым распространенным относят метод Кардиффа. Женщина фиксирует все движения ребенка в течение 12 часов, например, с 8 до 20 часов. При этом она живет своей повседневной жизнью, в своем обычном ритме и темпе.

Нормальным результатом считается 10 шевелений.

Есть и другой подход к подсчету шевелений малыша. Вы ложитесь отдохнуть и считаете все шевеления в течение 1 часа. Средний результат при такой методике – 4 движения. Впрочем, если Вы насчитали меньше, то можно провести такой же подсчет в течение следующего часа. Если и при повторном подсчете количество шевелений будет меньше, чем 4, то следует рассказать об этом врачу во время приема.

Женщины чаще всего не слышат сердцебиения ребенка, но врач теперь на каждом приеме обязательно прослушивать тоны его сердца. Иногда беременные, как правило, худощавые, ощущают частые и ритмичные толчки в сосудах пуповины, но не подозревают о том, что это сердцебиение их ребенка.

Иногда на 21-неделе у женщины «тянет» живот. Причины могут быть разные: от реальной угрозы прерывания беременности – до банальных запоров. Все негативные ощущения нужно обсуждать с врачом.

Ваше тело на 21-й неделе беременности изменяется. В этот период у Вас может появиться  молозиво, первичное молоко,  которое будет жизненно необходимо Вашему малышу, когда он родится, и которым он будет питаться несколько суток, пока не придет молоко.

Кроме молозива, Вы можете обнаружить и другие изменения, которые, наверняка, Вас обрадуют гораздо меньше. Речь идет о растяжках на груди, животе и боках. Как правило, они не исчезают даже при использовании дорогих кремов, а зависят от Вашей наследственности и типа кожи. Не забывайте о том, как важно правильно подбирать бюстгальтер.

Как питаться?

Во время второй половины беременности плод растет необыкновенно быстро, и потребность в питательных веществах увеличивается с каждой неделей. В этот период калорийность суточного рациона беременной женщины должна составлять в среднем 2800-3000 ккал.

Количество белка в день нужно увеличить на 120 г, углеводов – на 400 г, а жира – на 85 г.

Не забывайте о том, это увеличение должно происходить за счет полезных продуктов, таких как мясо курицы и кролика, молочные продукты, рыба, каши, растительные жиры, изделия из муки грубого помола, овощи и фрукты.

Так же, как и в первой половине беременности, есть лучше 5-6 раз в день, чтобы порции были небольшими. Обратите внимание, что последний прием пищи должен состояться не позднее, чем за 3 часа до сна.

Полезные советы от СМСмаме:

  • Возможен дефицит кальция в организме. Включите в рацион кунжут, молочные продукты, сельдерей, капусту, миндаль, курагу, студень, рыбные и морепродукты.
  • Во второй половине беременности желательно сократить количество жидкости до 1,5 литров в день.
  • Откажитесь от мясных насыщенных бульонов. Ваши супы – молочные, овощные, фруктовые. Но про мясо (лучше в отварном виде) не забывайте.
  • Готовьте без соли, добавляйте ее умеренно в уже готовую еду. Это предотвратит отеки.
  • Прежде чем узнавать пол будущего ребенка, убедитесь, что оба родителя хотят это знать. Если Вы будете разочарованы ответом, то еще не родившийся ребенок это почувствует, а его психика будет травмирована.

Источник: https://smsmame.ru/calendar_born/21_nedelya_beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.