Рекомендации будущим мамам на 32 неделе беременности

Содержание

Питание женщины на 32 неделе беременности

Рекомендации будущим мамам на 32 неделе беременности

Меню беременной женщины на 32 неделе должно состоять из разных групп продуктов. С их помощью будущая мать может получить все необходимые витамины, минералы и другие полезные вещества, которые важны для нормального развития ее ребенка.

Правила рационального питания

Рациональное питание подразумевает равномерное употребление пищи на протяжении всего дня. Нужно кушать небольшими порциями, но приемы еды должны осуществляться часто.

Это поможет предупредить переедание, которое является первой причиной ожирения. После рождения малыша многих женщин появляются лишние килограммы.

Это можно предупредить, если правильно питаться и не употреблять жирной и высококалорийной пищи.

Беременность 32 неделя

Блюда, которые готовились с добавлением большого количества масла, не только не принесут пользы для растущего организма, а и могут стать причиной других более серьезных проблем.

Например, такая вредная пища негативно влияет на состояние сосудов, работу сердца, пищеварительной системы и на весь организм женщины в целом.

Также полностью исключите употребление фастфуда в любом виде, алкоголя, маринованных и консервированных продуктов.

Меню будущей матери должно состоять из следующих продуктов:

Питание беременной

    • нежирные сорта мяса, морская и речная рыба, яйца;
    • овощи и фрукты – от 500 г в день;
    • молочные продукты – йогурт, молоко, творог, ряженка, кефир;
    • жиры растительного и животного происхождения (растительное и сливочное масло);
    • белки растительного происхождения (фасоль, горох, чечевица);
    • цельнозерновой хлеб;
    • чистая вода – не меньше 1,5-2 л, некрепкий черный, зеленый и травяной чай, какао, натуральный кофе (в ограниченных количествах), морсы, натуральные соки.

В меню беременной женщины на 32 неделе должны присутствовать в минимальном количестве продукты, которые содержат в своем составе аллергены. К таким относят натуральный мед, арахис, клубнику, красные фрукты и овощи. Злоупотребление такими продуктами в дальнейшем может вызвать диатез у малыша.

32 неделя беременности

Примерный рацион на день

Рациональное питание – залог здоровья матери и ее ребенка. Меню беременной женщины на 32 неделе можно составлять следующим образом.

Завтрак

Будущая мать должна завтракать не позднее, чем за 30 минут после пробуждения. Таким способом запускается пищеварение и обмен веществ в организме женщины. Сытный завтрак позволит будущей матери оставаться активной на протяжении дня и не чувствовать голода несколько часов. В это время на выбор можно скушать:

Творог с фруктами — полезный и питательный завтрак

    • любую кашу – гречневую, кукурузную, овсяную и другие. Они являются источником сложных углеводов, которые лучше всего употреблять именно утром. От манки лучше всего отказаться;
    • мюсли с молоком и сухофруктами. Можно дополнить их натуральным йогуртом собственного приготовления;
    • творог с фруктами. Это может быть тертое яблоко, банан, морковь или летние ягоды;
    • яичница из 2-3 яиц или омлет с добавлением небольшого количества молока.

Основное блюдо можно дополнить тостом с вареньем, фруктами, ягодами. В качестве напитка может быть некрепкий кофе или чай, теплый компот без сахара.

Второй завтрак

Рациональное питание женщины во время беременности подразумевает употребление пищи через каждые 2-3 часа.

Фруктовый салат — низкокалорийный перекус

Поэтому между завтраком и обедом нужно сделать небольшой перекус. Это поможет уменьшить чувство голода перед основным приемом пищи. В качестве перекуса можно использовать:

    • натуральный йогурт без сладких наполнителей или кефир;
    • горсть орехов и сухофруктов;
    • фруктовые или овощные салаты;
    • бутерброд с кусочком твердого сыра. Лучше всего выбрать цельнозерновой хлеб.

Также можно выпить чашку травяного чая или свежевыжатого сока.

Обед

Меню беременной женщины на 32 неделе должно быть составлено таким образом, чтоб основной прием пищи приходился на обед. В это время нужно употреблять продукты, которые содержат белки. Они необходимы для нормального развития ребенка в утробе. Также нужно дополнить рацион свежими овощами и фруктами, которые являются источником разнообразных витаминов, макро и микроэлементов.

Примерное меню в обед может выглядеть следующим образом:

Рыбу лучше употреблять отварную или запеченную

    • овощной суп, который может содержать картофель, капусту, морковь, лук. Также можно приготовить борщ из свеклы или щавеля. Лучше всего готовить жидкое блюдо на овощном бульоне. Суп на кости не является полезным для будущей матери, поскольку содержит много жира;
    • в качестве источника белка можно использовать диетическое мясо или рыбу. Лучше всего их употреблять в отварном, тушенном или запеченном виде. Жареная пища не будет полезной для беременной женщины на 32 неделе;
    • в качестве гарнира можно употреблять тушеные овощи, отварной картофель. В готовое блюдо нужно добавить небольшой кусочек сливочного или растительного масла.

Обед можно дополнить теплым напитком без сахара – компотом из фруктов, ягод или сухофруктов, чаем или отваром из ромашки.

Полдник

При составлении меню беременной женщины на 32 неделе необходимо обязательно предусмотреть питательный полдник после обеда, который поможет уменьшить количество употребляемых калорий во время ужина.

Творожная запеканка со смородиной

Питание будущей матери в это время может состоять из следующих блюд:

    • творожная запеканка;
    • бутерброд с сыром, помидором или огурцом;
    • булочка или кекс;
    • йогурт или кефир;
    • сухофрукты и орехи.

Также перед ужином можно выпить чашечку какао, киселя, питательного морса.

Ужин

Филе курицы идеально подойдет для ужина

Ужин должен состоять из легких блюд, которые быстро усваиваются и не создают лишней нагрузки на пищеварительную систему. Этот прием пищи беременной женщины на 32 неделе может выглядеть следующим образом:

    • кусочек отварной курицы или другого нежирного мяса. В качестве альтернативного варианта можно употреблять рыбу. Ее следует отварить, запечь или приготовить другим способом с минимальным количеством масла;
    • винегрет, тушеные овощи, салат из отварной фасоли.

В качестве напитка можно употреблять чай, компот или морс из свежих фруктов или ягод.

Перекус перед сном

Что можно съесть на ночь

Если после ужина беременная женщина на 32 неделе чувствует голод, можно скушать небольшое зеленое яблоко или выпить чашку нежирного кефира.

Если будущую мать мучает бессонница, перед сном рекомендуется выпить стакан теплого молока с галетным печеньем (не больше 2 штук).

Такой легкий перекус не несет большой нагрузки на пищеварительную систему, но позволит устранить чувство голода.

Правильное питание во время беременности

Как избавиться от проблем, которые беспокоят большинство будущих мам?

На 32 неделе ожидания малыша у будущей матери могут появиться некоторые проблемы.

Появление запоров

Профилактика запора при беременности Чтоб предотвратить образование запоров, нужно включать в рацион женщины продукты, которые содержат в своем составе клетчатку:

    • хлопья с отрубями, мюсли;
    • овощи и фрукты – яблоки, свекла, черника;
    • хлеб из муки грубого помола;
    • бобовые продукты;
    • кисломолочные продукты.

Изжога

Чтоб предотвратить изжогу, нужно придерживаться следующих правил:

Что делать при изжоге

    • употребляйте пищу небольшими порциями;
    • исключите из своего рациона жирную, жареную и копченую еду;
    • вечером не употребляйте яблоки, лимоны и другие продукты с содержанием большого количества кислоты;
    • после приема пищи погуляйте 20-30 минут.

Отеки

Чтоб предотвратить образование отеков, нужно минимизировать количество соли в рационе будущей матери, но полностью исключать этот продукт нельзя.

Отеки беременных

Чтоб улучшить вкус блюд дополнительно используйте разные приправы. Также включите в свой рацион продукты, которые производят легкий мочегонные эффект:

    • огурцы;
    • арбуз;
    • дыня;
    • сок моркови, свеклы;
    • клюква.

Советы врачей

Чтоб правильно организовать питание во время беременности, необходимо придерживаться следующих правил:

Готовить нужно в хорошем настроении

    • готовьте для себя пищу исключительно в хорошем настроении. В таком случае любые блюда принесут максимальную пользу для малыша в утробе;
    • кушайте исключительно в то время, когда почувствуете голод;
    • прием пищи должен проходить исключительно в спокойной обстановке;
    • старайтесь кушать только свежие блюда. Разогретая пища не является такой полезной;
    • еду нужно хорошо пережевывать, при этом нельзя спешить;
    • готовьте себе пищу исключительно из полезных продуктов, которые вам по вкусу.

Меню беременной женщины на 32 неделе должно содержать разнообразные продукты, которые помогут насытить организм будущей матери необходимыми веществами. Они важны для нормального развития ребенка, поскольку в это время он нуждается в их достаточном количестве.

: Запоры у беременных

Источник: http://www.pitaniedetey.ru/beremennye/pitanie-beremennoy-na-32-nedeli.html

32 неделя беременности

Рекомендации будущим мамам на 32 неделе беременности

С наступлением тридцать второй недели беременности, женщине становиться весьма сложно передвигаться. Живот растёт с огромной скоростью, а вес малыша достигает почти двух килограммов. Что ещё ждёт будущую маму и к чему стоит подготовиться, разберём далее.

На восьмом месяце размеры плода существенно увеличиваются, что не может, не сказать на самочувствии мамы. Становиться не просто быстро передвигаться и осуществлять какие-либо домашние дела, но этого делать и не рекомендуется.

Сейчас будущей маме показан покой и расслабление. Малыш в длину достигает примерно сорок с небольшим сантиметров, а вес колеблется от полтора до двух килограммов.

Его конечности становятся пухленькими, из-за образования подкожного жира, кроме того, именно на данном сроке выполняется фиксация иммунной систему.

Ребёнок начинает получать от мамы иммуноглобулины, образовывать антитела, что буду оказывать защитные действия в первые месяцы после рождения.

Узи на этом сроке

 Проходить ультразвуковое исследование на тридцать второй недели, Вы можете вместе с супругом. На столь уже зрелом сроке отчётливо виден малыш, его ручки и ножки, черты лица, которые уже становятся схожими с родительскими.

Пол уже точно можно определить, так как половые органы сформированы и начинают свою работу.

Но УЗИ необходимо сейчас не только для выявления пола, но также для оценки состояния матки, наличия возможных отклонений, и просто успокоить маму, что с малышом по-прежнему всё хорошо, он развивается как нужно.

Мужчине будет не лишним увидеть малыша до рождения, порой многие из них до конца не осознают, что скоро станут папой. Увидев на экране своё чадо, а тем более услышав сердцебиение, мужчина понимает, насколько ответственная сейчас миссия у будущей мамы, и как нужно её беречь.Вас может заинтересовать:  27 неделя беременности

Какие происходят изменения

Как уже было сказано ранее, сейчас на этой недели образовывается собственный иммунитет крохи и поэтому, при преждевременных родах, есть большая доля вероятности, что он сможет выжить без специальных приборов.

Косточки продолжают расти, тяжелеть, жировая ткань накапливаться по всему телу и особенно это заметно по лицу. Разглаживаются складочки, личико становится симпатичным, приобретая родительские черты. Голова малыша практически стала пропорциональна телу и у многих уже покрыта волосами к этому сроку.

Беременной женщине необходимо сейчас потреблять достаточное количество жидкости, чтобы на сорок процентов увеличить объём крови и поддерживать уровень околоплодных вод, кроме того этого улучшает самочувствие.

Большое количество чистой воды помогает сохранить кожу гладкой, и также улучшает работу кишечника, а это значит, возможность возникновения запоров минимизируется.

Помимо этого, достаточное количество жидкости провоцирует регулярное посещение туалета, приводя к снижению инфекций мочевых путей и его очистке. Cute pregnant woman with bowl of fruit salad smiling

Если говорить о точном объёме, то приблизительная дневная норма составляет восемь стандартных стаканов воды. Именно воды, никакого кофе, пакетных соков и газировки.

Они лишь способствуют выведению жидкости из организма, приводя его к истощению и возникновению новой жажды.

Возьмите в привычку носить с собой постоянно бутылочку чистой воды, пейте на голодный желудок с утра по стакану тёплой водички.

Развитие малыша на 32 недели

К восьмому месяцу у ребёнка сформированы ушки и практически полноценно начинает работать слух. Кроме привычных ему звуков организма мамы, шум крови в сосудах, её сердцебиение, бурчание в животе, малыш начинает понимать внешние звуки.

Узнавать голос папы, засыпать под тихую музыку, сейчас как раз наступает время, чтобы приучать кроху к правильной классической музыке, читать книги и просто разговаривать.
В связи с финальной стадии развития нервной системы, у малыша могут сужаться зрачки, если свет, попадающий на живот мамы слишком яркий.

Активность на последних месяцах немного снижается, это связано с уменьшением пространства для движений. Скоро ребёнок должен принять одно положение, которое сохраниться до самих родов, и оно должно быть удобное, головкой вниз.

Что ожидается в дальнейшем

В связи с высокими темпами роста ребёнка, матка не успевает расширяться и ему становится затруднительно шевелиться. Некоторые затишью могут пугать маму, на таком сроке нужно понимать, что малыш достаточно подрос и периодические резкие толки, либо напротив их отсутствие, это нормальное явление.

Что же касается будущей мамы, животик продолжает расти, кожа растягивается, темнеет полоска вдоль него. Порой бывает, что малыш может упереться ножками в рёбра либо сильно толкнуть, это весьма болезненно.

Важно стараться контролировать осанку, стараться не делать резких движений, и меньше нагружать живот пищей.

Набор веса будущей мамы

На восьмом месяце беременности считается прибавкой в весе до пятнадцати килограммов, но эта цифра зависит от телосложения женщины, веса до беременности. Каждой беременной женщине необходим жировой запас, чтобы обеспечить постоянное поступление энергии к ребёнку.

Этот же запас жира даст ей необходимые калории для выработки молока после рождения ребенка. Если к началу беременности некоторый запас уже накоплен, у вас нет необходимости значительно увеличивать его. Если до беременности вы были слишком худыми, несколько лишних фунтов вам просто необходимы.

Важно самочувствие беременной женщины, а не показатель весов, если Вы чувствуете себя хорошо, значит и малыш аналогично. При правильном питании, отклонений от нормы веса не должны беспокоить. Но отслеживать свой вес важно, так как резкая прибавка его может сигнализировать о позднем токсикозе.

Опытные врачи знают, что прибавка в весе во время беременности сугубо индивидуальна и что она зависит от особенностей химических процессов конкретного организма.

Некоторые прибавляют до пяти килограмм на первых месяцах из-за задержки воды в организме, а кто-то напротив, сильно теряет в весе благодаря тяжёлому токсикозу.

У всех женщин это происходит по-разному, важно соблюдать рекомендации врача и регулярно его посещать.

Чтобы избежать появления анемии, то есть нехватки железа в крови, необходимо правильно питаться, употребляя разнообразные естественные продукты.

Источник: http://proberemennost.com/32-nedelya-beremennosti.html

32-я неделя беременности

Рекомендации будущим мамам на 32 неделе беременности

На 32 неделе беременности развитие плода продолжается в соответствии с заданной программой. Будущей маме на этом сроке предстоит пройти третий ультразвуковой скрининг – последнее серьезное обследование в III триместре. Результаты скрининга позволяют врачу оценить состояние малыша и составить примерный план ведения родов.

Развитие плода

На 32 акушерской неделе вес плода составляет 1500-1700 г, длина тела – 40-42 см. Основная прибавка веса беременной женщины теперь происходит за счет малыша. Быстрый рост плода объясняет стремительное увеличение живота в размерах и заметные изменения фигуры будущей мамы.

В середине III триместра продолжается развитие легочной ткани. Увеличивается количество сосудов, по которым после рождения ребенка будет поступать кислород ко всем органам и тканям. Накапливается сурфактант, позволяющий альвеолам не слипаться на вдохе. Рожденный на этом сроке ребенок уже может самостоятельно дышать и способен приспособиться к жизни вне материнского организма.

Железы внутренней секреции работают в соответствии с заданной программой. За поддержание постоянства внутренней среды организма отвечают гипофиз и гипоталамус.

Эти структуры головного мозга вырабатывают гормоны, управляющие всеми остальными процессами в железах внутренней секреции. Поджелудочная железа синтезирует инсулин, участвующий в обмене углеводов.

В вилочковой железе происходит дифференцировка и созревание лимфоцитов – важных клеток иммунной системы человека.

Кожные покровы плода на 32 неделе беременности приобретают обычный бледно-розовый оттенок. Накопление подкожно-жировой клетчатки происходит преимущественно на животе, бедрах, ягодицах и вокруг крупных суставов. Исчезает лануго – тонкие пушковые волосы, покрывавшие тело плода на протяжении всей беременности. Первородная смазка сохраняется только в естественных складках кожи.

Большую часть времени, проведенного в утробе матери, малыш спит. Просыпаясь, ребенок дает о себе знать интенсивными толчками в живот.

Малышу уже тесно в матке, поэтому все его движения становятся достаточно аккуратными. На 32 неделе беременности плод занимает определенное положение – головкой или ягодицами ко входу в малый таз.

С большой долей вероятности в этом положении малыш останется до самых родов.

Все питательные вещества и кислород ребенок по-прежнему получает от матери через плаценту. На этом сроке ее толщина составляет около 32-35 мм. Утолщение плаценты и появление в ней кальцинатов говорит о ее преждевременном старении.

При таком раскладе плацента не может выполнять свою основную функцию – питание плода и снабжение его кислородом.

Плацентарная недостаточность в III триместре беременности может привести к хронической гипоксии плода и существенной задержке его развития.

Состояние женщины

На 32 неделе беременности общая прибавка веса составляет 6,5-8,5 кг. Увеличение массы тела происходит в основном за счет быстрого роста плода. На бедрах, животе и ягодицах по-прежнему откладываются запасы жировой ткани, но уже гораздо в меньшем объеме. Возможно некоторое увеличение грудных желез за счет начавшейся выработки молозива.

Стремительный рост плода приводит к быстрому увеличению размеров живота будущей мамы. Матка поднимается над лоном на 32 см и теперь находится ровно на середине расстояния между лобковой костью и мечевидным отростком. Каждую неделю матка будет увеличиваться на 1 см, пока не достигнет мечевидного отростка грудины – самой высокой точки ее стояния во время беременности.

Высокое расположение матки неизбежно сказывается на работе всех внутренних органов. Больше всего достается пищеварительному тракту. Желудок и петли кишечника уходят вверх, смещается печень и поджелудочная железа. Давление на органы пищеварительного тракта приводит к появлению следующих симптомов:

  • изжога;
  • привкус горечи во рту;
  • отрыжка кислым или горьким;
  • вздутие живота;
  • метеоризм;
  • тяжесть в подложечной области после еды;
  • запоры.

На 32 акушерской неделе многие женщины отмечают повышение аппетита. Быстрый рост плода увеличивает нагрузку на организм, и будущей маме требуется больше энергии и питательных веществ. Одновременно с этим женщине приходится уменьшать объемы порций.

Прижатый растущей маткой желудок не способен вместить в себя большое количество пищи. На фоне переедания могут возникнуть сильные боли в животе и приступы рвоты.

В III триместре всем женщинам рекомендуется переходить на маленькие порции (1/2- 1/3 от привычных объемов пищи) 5-6 раз в день.

Большой живот мешает не только нормальному функционированию организма. С каждой неделей женщине все сложнее становится двигаться, наклоняться вперед и заниматься привычной домашней работой.

На этом сроке всем будущим мамам следует как можно больше отдыхать и не бояться просить помощи у близких людей.

В поездки на далекие расстояния лучше всего отправляться в сопровождении родственников или друзей.

Нервная система женщины на 32 неделе беременности переходит в фазу торможения. Вновь возвращается слабость, усталость, дневная сонливость. Пропадает желание общаться с окружающим миром, возникают приступы апатии и даже депрессии. Такие моменты нужно просто пережить. После рождения ребенка нервная система вновь будет функционировать в привычном для женщины ритме.

Шевеления плода ощущаются достаточно хорошо. В среднем будущая мама ощущает движения малыша каждый час. Ребенок может затихать на 4-6 часов подряд, и такое явление считается совершенно нормальным. Если малыш не заявляет о себе в течение всего дня, необходимо обратиться к врачу.

Обследования

На 32 неделе беременности женщине предстоит встречаться со своим доктором каждые 7 дней. В этот период будущей маме следует быть особенно внимательной к своему здоровью. О любых изменениях в самочувствии нужно сообщить врачу. При необходимости доктор может назначить обследование, которое позволить развеять или подтвердить опасения беременной женщины.

32 акушерская неделя – время третьего ультразвукового скрининга. УЗИ выполняется на сроке 32-34 недели (от даты последней менструации). Обследование проводится трансабдоминально (через переднюю брюшную стенку).

Важные показатели третьего ультразвукового скрининга:

  • вес и рост плода;
  • положение малыша в матке (продольное, поперечное, косое);
  • предлежание плода (головное, тазовое);
  • сердцебиение плода (норма 120-160 ударов в минуту);
  • состояние внутренних органов и нервной системы плода;
  • объем околоплодных вод (норма 1-1,5 л);
  • расположение и степень зрелости плаценты;
  • расположение пуповины;
  • длина шейки матки (норма 3-3,5 см);
  • тонус матки.

Вес и рост плода должны соответствовать сроку настоящей беременности. Отставание параметров от нормы говорит о задержке развития плода. По результатам УЗИ можно оценить степень задержки и ее форму.

О предлежании плода судят на сроке 32-34 недели беременности. К этому моменту малыш занимает определенное положение в матке и остается в нем до самых родов. В редких случаях плод может перевернуться в оставшиеся недели до появления на свет и занять правильное головное предлежание.

Состоянию плаценты при проведении УЗИ уделяется особое внимание. В норме на сроке 32 недели толщина плаценты должна быть 30-35 мм, что соответствует I степени.

В плаценте не должно быть каких-либо включений и уплотнений. Утолщение плаценты и появление кальцинатов говорит о ее преждевременном старении.

Состарившаяся раньше срока плацента не способна полноценно выполнять свои функции, что приводит к задержке развития и гипоксии плода.

Одновременно с УЗИ проводится допплерометрия. Этот метод позволяет оценить скорость кровотока в сосудах матки, плаценты и пуповины. Врач измеряет индекс резистентности в сосудах, а также другие важные параметры. Скорость кровотока должна быть адекватной сроку беременности. При нарушении кровотока гинеколог назначает лечение, способствующее его восстановлению в кратчайшие сроки.

Возможные проблемы

На 32 неделе беременности будущая мама проходит третий ультразвуковой скрининг. По результатам исследования могут обнаружиться следующие отклонения:

Синдром задержки развития плода (СЗРП)

Под этим термином акушеры понимают отставание размеров плода от ожидаемых на определенном сроке беременности. Патология встречается у 5-15% всех беременных женщин и чаще всего выявляется при проведении УЗИ в III триместре.

Факторы риска развития СЗРП:

  • возраст женщины младше 17 и более 30 лет;
  • масса тела менее 50 кг;
  • вредные привычки;
  • хронические заболевания;
  • инфекции;
  • осложнения беременности (гестоз, плацентарная недостаточность);
  • многоплодная беременность.

Диагностика СЗРП возможна при проведении ультразвукового исследования. УЗИ должно выполняться в динамике с интервалом в 2 недели. Однократное отставание размеров плода диагностического значения не имеет.

Выделяют две формы СЗРП:

  • симметричная (пропорциональное уменьшение всех размеров плода);
  • асимметричная (отставание размеров туловища при нормальных размерах головки и бедра плода).

Симметричная форма встречается в 30% случаев. Следует помнить, что равномерное отставание размеров плода может быть генетически обусловленным. Если оба родителя имеют маленький рост, о СЗРП говорить не стоит.

Асимметричная форма встречается в 70% всех случаев СЗРП. При проведении УЗИ также можно определить степень тяжести патологии:

  • 1 степень – отставание показателей фетометрии на 2 недели;
  • 2 степень – на 3-4 недели;
  • 3 степень – более чем на 4 недели.

При СЗРП 2 и 3 степени часто встречается угнетение сердечной деятельности плода. При допплерометрии обнаруживается нарушение кровотока в сосудах пуповины и плаценты. Дальнейшая тактика ведения беременности и родов зависит от тяжести состояния плода и срока гестации.

Плацентарная недостаточность

Синдром задержки развития плода всегда идет вместе с плацентарной недостаточностью. При проведении УЗИ у большинства женщин отмечается преждевременное старение плаценты и нарушение маточно-плацентарного кровотока. Все эти факторы приводят к отставанию малыша в весе и росте от ожидаемых на данном сроке беременности.

Зрелость плаценты оценивается по УЗИ. Выделяют 4 степени зрелости плаценты:

  • 0 степень – до 28 недель;
  • I степень – 28-32 недели;
  • II степень – 32-36 недель;
  • III степень – после 36 недель.

Состояние кровотока в сосудах матки и пуповины напрямую связано с функционированием плаценты. О нарушении кровотока говорят в том случае, если его скорость не соответствует сроку беременности. Выделяют 3 степени нарушения кровотока в системе мать-плацента-плод:

  • I степень – нарушение маточно-плацентарного (IA) или плодово-плацентарного (IB) кровотока;
  • II степень – нарушение кровотока и со стороны матки, и со стороны плода;
  • III степень – критические нарушения кровотока;
  • IV степень – нулевой кровоток.

Лечение плацентарной недостаточности при нарушении кровотока IA степени возможно в условиях женской консультации. Будущей маме назначаются препараты, улучшающие ток крови по сосудам.

Нарушение кровотока IB степени и выше – повод для обязательной госпитализации в стационар. Контроль кровотока проводится каждые 7-14 дней.

При нарушении кровотока III степени выполняется экстренное кесарево сечение независимо от срока беременности.

Рекомендации

32 неделя – время задуматься о предстоящих родах. Задайте себе важный вопрос: кого бы вы хотели видеть рядом, когда ваш малыш появится на свет? Современные родильные дома настроены на партнерские роды. В этом случае вместе с вами в палате может присутствовать муж, подруга или близкий родственник.

Плюсы партнерских родов очевидны. Рядом с вами на своем протяжении схваток и потуг будет находиться близкий человек, который сможет оказать необходимую поддержку. Вот лишь некоторые задачи вашего спутника в родах:

  • оказывать моральную поддержку;
  • сопровождать в душ или туалетную комнату;
  • приносить воду;
  • делать массаж;
  • помогать правильно дышать и двигаться.

Супруг или подруга могут взять на себя общение с медицинским персоналом. Вам останется лишь погрузиться в роды и свои ощущения, а всем остальным будет заниматься ваш партнер. При возникновении спорных вопросов и конфликтов ваш спутник также сможет уладить все имеющиеся проблемы без вашего участия.

Если вы не готовы взять с собой на роды мужа или подругу, пригласите доулу – специально обученную духовную акушерку. Доула предоставляет физическую, информационную и психологическую поддержку в родах, поэтому может стать незаменимым помощником в этот сложный период. Акушерскую помощь доула не оказывает.

Партнерские роды – это бесплатная услуга, которую предоставляют многие родильные дома. Уточните, есть ли в выбранном вами учреждении индивидуальный родильный зал – необходимое условие для совместных родов.

При посещении родильного дома партнер беременной женщины должен иметь при себе сменную одежду и обувь, а также результат ФОГ (годен 12 месяцев).

Подробные рекомендации по проведению партнерских родов можно получить у заведующей родильным отделением.

врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

pixabay.com

Источник: http://spuzom.com/32-ya-nedelya-beremennosti.html

Плод на 32 неделе беременности

С каждым днем плод становится все более симпатичным и пухленьким. На головке появляются густые и длинные волосики. Кожица распрямляется и разглаживается, морщинки становятся все менее заметными.

Слуховой анализатор малыша становится все более совершенным, он различает большое количество звуков. Ребенок слышит мамино сердце, слышит, как движется кровь по сосудам, отличает звуки сокращения мускулатуры кишечника. Больше всего ему нравиться звук голоса любимой мамочки – он успокаивает его и вызывает только самые приятные эмоции.

На тридцать второй неделе беременности начинается интенсивный рост мускулатуры крохи. Развиваются мышцы конечностей, туловища. Сосательная мускулатура, которая после рождения будет помогать в осуществлении важного сосательного рефлекса, формируется и развивается очень быстро.

Нервная система развивается все больше и больше. Продолжается формирование извилин на поверхности коры головного мозга, новые нервные и ассоциативные центры начинают работу. Глазки различают свет и тень.
Плод становится все более пропорциональным, голова и тело теперь более сбалансированы между собой по размеру.

А рост малыша уже 40 см, вес – около 1,8 кг.

Женщина на 32 неделе беременности

С каждым днем животик будущей мамочки становится все больше и причиняет ей не мало неудобств.

Малыш теперь занимает правильное положение в матке, поэтому нередко женщина испытывает боль в грудной клетке – ребенок пинает маму диафрагму. Облегчить эту боль можно откинувшись на спинку стула или кресла.

Некоторые беременные жалуются на боли в ребрах, так как живот становится настолько большим, что подпирает их снизу.

Важно следить за правильной осанкой, держать спину ровно и не горбиться. Сгибая позвоночник, женщина давит на своего ребенка, причиняя дискомфорт и себе, и ему.

Большой вес сильно сказывается на состоянии нижних конечностей и вен. Появляются отеки на руках и ногах, крупные вены набухают. Вероятность развития варикоза на тридцать второй неделе беременности увеличивается в разы.

Причиной таких состояний может быть жидкость, задержавшаяся в организме. Маме следует внимательно следить за своим рационом, употреблять меньше соли, носить свободную одежду и не допускать пережатых ног, рук и пальцев.

Возможно, придется на некоторое время отказаться от ношения колец и браслетов.

На тридцать второй неделе продолжаются легкие сокращения гладкой мускулатуры матки. Организм готовится к предстоящему процессу деторождения, тренируется. Опасности такие сокращения не представляют, это естественный процесс.

Из-за увеличившегося давления матки на внутренние органы, а в частности, на мочевой пузырь, могут беспокоить частые и иногда неконтролируемые мочеиспускания и боли в области малого таза. При очень сильных болях лучше обратиться к врачу.

Опасности на 32 неделе беременности

Все так же представляют опасность для здоровья ребенка острые вирусные инфекции и другие сопутствующие заболевания. Но больше всего грозит жизни малыша токсикоз поздних сроков беременности – гестоз. Повышенное артериальное давление, головные боли, повышенная утомляемость, появление белка в моче могут стать серьезным поводом для госпитализации беременной женщины.

Кроме того, кровяные выделения из влагалища могут свидетельствовать об отслоении плаценты или ее низком положении. Это грозит преждевременными родами. При первом же появлении подобных признаков лучше обратиться к ведущему беременность гинекологу.

Возрастает нагрузка на позвоночник, вероятность травмироваться. Необходимо носить поддерживающий корсет, не сдавливающий живот, делать специальные упражнения.

Давление матки на желудок вызывает постоянную изжогу, которая может продлиться вплоть до родов. От этого помогает частое питание небольшими порциями, снижение потребления острой пищи, повышающей секрецию желудочного сока.

Рекомендации на 32 неделе беременности

  • будущей матери необходимо избегать контактов с больными вирусными заболеваниями. И болезнь, и лекарственные средства для ее лечения оказывают крайне негативное влияние на развивающийся организм;
  • при любом заболевании нельзя заниматься самолечением! Врач поможет подобрать безопасные для женщины и ребенка препараты, назначит постельный режим. Чаще всего назначаются препараты на основе лекарственных растений, однако с ними тоже следует быть аккуратным.

Источник: https://beremenost-rodi.ru/nedeli-beremennosti/32-nedelja-beremennosti.html

Календарь беременности — 32 неделя беременности

Рекомендации будущим мамам на 32 неделе беременности

Рассмотрим следующий этап, который содержит в себе календарь беременности – 32 неделя беременности также имеет ряд особенностей и нюансов, к которым мамам необходимо быть готовыми.

В этот период малыш активно готовиться к тому, чтобы увидеть мир, и именно сейчас он располагается так, как будет выходить во время родов. Наиболее благоприятным будет, если плод расположиться вниз головой, по направлению к выходу. Но давайте поговорим обо всех моментах, которые следует знать будущим мамам.

Что происходит с малышом на 32 неделе беременности?

Начинается активная работа иммунной системы, формируются собственные антитела с целью защиты организма младенца на первых порах его жизни. Работа нервной система также активна и эффективна – теперь у младенца могут быть перепады настроения, он ощущает боли и эмоциональные изменения.

Развивается зрение, слух, вкусовые рецепторы, малыш чувствует острую необходимость во внимании. Не смотря на то, что скелет становиться все более крепким и прочным, сама голова все еще не теряет своей мягкости. Это необходимо для того, чтобы в процессе родов она смогла выйти через родовые пути.

32 неделя беременности — развитие плода

Кожные покровы начинают разглаживаться, а руки и ноги младенца становятся более округлыми. При взгляде на лицо малыша уже отчетливо заметны щеки.

Чаще всего к тому моменту, как ребенок рождается, он напоминает хомячка, и иногда уже имеет определенную прическу на голове.

Календарь беременности указывает, что на этом сроке масса малыша составляет больше, чем килограмм и семьсот грамм при нормальном развитии организма, а его рост не менее сорока двух сантиметров.

Учитывая постоянно увеличение размеров малыша, мама все сильнее ощущает его перевороты и кувыркания, особенно когда он возмущается или чем-то недоволен. Иногда детки толкаются от резких звуков или ярких вспышек света, ведь они уже прекрасно могут видеть и слышать все внешние изменения.

Ребенок может быть слишком активным тогда, когда ему мало воздуха, или мама находится в неудобной для него позе. Понять, как себя ощущает плод, можно только внимательно анализируя его движения. Нормально развивающийся младенец шевелится активно не менее четырех раз за один час. Причем так, что мама прекрасно это чувствует. Это происходит во время бодрствования.

Кстати, 32 неделя беременности предполагает наличие определенного режима.

Какие ощущения на тридцать второй неделе беременности испытывает мать?

Женщина начинает испытывать усталость от своего положения. Ввиду роста матки, некоторые органы подверглись давлению, смещению, что стало причиной для дискомфорта и неудобств.

Для того чтобы эти ощущения становились менее заметны, необходимо кушать меньше соленых блюд, при этом есть понемногу, что касается одежды – она должна быть свободной, а обувь – комфортной. Женщине следует выбрать для себя те положения, в которых она чувствует себя максимально удобно.

32 неделя беременности часто сопровождается недержанием мочи при кашле – не стоит переживать, этот процесс вполне нормальный для беременной женщины.

Какие болевые ощущения несет с собой тридцать вторая неделя беременности?

Болевые ощущения в области спины, поясницы, позвоночника – это вполне естественно для такого срока. Ведь живот становиться тяжелее и больше с каждым днем, что заставляет спину напрягаться. Центр тяжести смещается, и это стимулирует возникновение болей.

Не смотря на то, что это естественно, женщине не становится менее дискомфортно, поэтому она ищет способы, чтобы облегчить боль. Для того чтобы минимизировать болевые ощущения, следует контролировать свою массу, разгружать спину, носить бандаж, а ночью спать на жестком матрасе.

Есть различные комплексы упражнений, которые помогают укрепить спинные мышцы и поддержать правильную осанку.

Из-за того, что масса тела возросла, устают также и ноги. В вечернее время у женщины может появляться жжение в икрах, которое вызывает дискомфорт. Чтобы избежать этих ощущений, желательно избегать долгих прогулок, не стоять на протяжении длительного времени, давая ногам периодический отдых.

Беременным не стоит носить каблуки и сидеть, закинув одну ногу на другую. Можно приобрести специальные подставочки, на которые опирать ноги во время сидения. Чтобы минимизировать проблемы с кровообращением, можно использовать валики или подушки, которые подкладываются под нижние конечности.

Когда женщины находится в лежачем положении.

Если малыш ведет себя чересчур активно, это может стимулировать болевые ощущения в груди или в ребрах. В процессе игры он иногда может ударить под ребро или залезть туда ножкой, упереться рукой.

Этот срок беременности очень ответственный, поэтому маме следует правильно питаться и соблюдать все рекомендации доктора.

Если женщина кушает недоброкачественную пищу, это может стимулировать запор, а спустя некоторое время он станет причиной развития геморроя.

Не беспокоит ли живот на 32 неделе беременности?

Именно тридцать вторая неделя – это время активных тренировочных схваток, которые нельзя назвать слишком болезненными, и они не имеют какого-либо графика. Это своеобразная разминка матки, которая готовиться к рождению малыша.

Эти схватки не должны быть интенсивными. Если же болевые ощущения в животе возникают через определенные промежутки времени, и становятся очень болезненными – это сигнал к вызову врачей.

Вполне вероятно, что ребенок родиться ранее, чем показывают сроки, и это возможно, даже если не отошли воды.

Плод на 32 неделе беременности активно увеличивается, что может стать причиной болей в области боков. Связки, которые удерживают саму матку, растягиваются, становятся мягче, и тогда может заболеть в боку в случае кашля, чихания, смены позы или принятии положения стоя.

Боль в области низа живота, которая похожа на спазмы – это повод для волнения. Ведь если женщина замечает вместе с нею отхождение вод – значит, роды начались раньше, чем планировалось. А в случае, когда появляются еще и кровавые выделения имеет место отслоение плаценты.

Это довольно серьезная проблема во время беременности, причем далеко не всегда организм сигнализирует о ней через кровавые выделения. Иногда происходит внутреннее кровотечение, которое женщина не замечает, но вот боли в области низа живота все равно очень ощутимы.

Какие могут быть выделения на 32 неделе беременности?

Что касается выделений, то календарь беременности нормирует определенный их тип.

Все отклонения могут говорить о том, что организм старается указать на осложнения, неправильное течение беременности или возникновение заболеваний.

Женщина должна контролировать и наблюдать за их характером, чтобы вовремя обратиться за помощью к доктору. Итак, какие могут быть выделения на 32 неделе беременности?

1. Кровавые, алые выделения – сигнал о том, что могла отслоиться плацента, особенно если беспокоит сильная боль в области низа живота.

Даже процесс предлежания – очень опасен для беременной, но в то же время живот не болит. Если у вас 32 неделя беременности, то при малейшем появлении крови в выделениях следует звонить в скорую помощь.

Это может говорить о весомых рисках и для мамы и для малыша.

2. Выделения в виде околоплодных вод, которые имеют водянистую консистенцию и желтоватый оттенок – повод для вызова докторов.

Они сигнализируют о том, что тридцать вторая неделя беременности стала сроком преждевременного рождения малыша, а приостановка процесса уже невозможна. Иногда околоплодные воды отходят не сразу, а порционно, за этим также следует внимательно наблюдать.

Ведь даже если оболочка повредилась совсем немного – это прямая опасность для младенца и его здоровья, так что немедленно к врачам.

3. Если 32 неделя беременности сопровождается цветными выделениями с неприятным запахом, это тоже необходимо сообщить доктору. Какого бы цвета и характера они не были – это знак того, что в половых путях зародилась инфекция. Чтобы не заразить младенца, следует излечиться от заболевания как можно быстрее, и не имеет значения причина его развития или срок длительности.

Нужно ли делать УЗИ на 32 неделе беременности?

Календарь беременности указывает на то, что именно этот срок является отчетным, следовательно, УЗИ на 32 неделе беременности – обязательное. По плану это третье ультразвуковое исследование, с которым сталкивается будущая мама.

С его помощью доктор определит характер течения беременности, наличие каких-либо нарушений или сбоев, а также скажет, как чувствует себя плод и как он развивается.

Этот срок беременности предполагает не только определение весовых характеристик и длины младенца, но и того, как расположен плод относительно выхода.

Фото УЗИ на 32 неделе беременности

Иногда малыши находятся в неудобной для родов позе, и ее следует скорректировать, что вполне позволяет тридцать вторая неделя беременности. Для этого следует делать некоторые упражнения, которые укажет доктор.

После того как появятся конечные данные о массе тела и длине плода, доктор сможет предположить, с какими характеристиками родиться малыш. Именно на основании этих данных, будет определяться максимально выгодное для родов расположение младенца.

А вот если малыш довольно крупный, то вероятно маме предложат сделать кесарево сечение.

Для того чтобы плацента была здоровая и крепкая, очень важно правильное питание на 32 неделе беременности. Именно ее состояние – основная цель исследования на этом сроке.

Необходимо ограничить себя в сладком, мучном, жаренном, соленом и остром, и тогда доктор останется доволен здоровьем мамы. Есть и иные нарушения, например, фетоплацентарная недостаточность.

Она осложняет ход беременности, и если ее игнорировать, то это может привести к остановке в развитии малыша. А своевременное лечение может исправить проблему, что не скажется на функционировании организма матери и плода.

Можно ли заниматься сексом на 32 неделе беременности?

Не смотря на то, что бытует мнение о вреде сексуальных отношений в последние два месяца вынашивания плода – это не всегда действительно так.

Конечно, если врач посоветовал ограничить себя в сексе – следует прислушаться к его рекомендациям, но, а если речь об этом не шла, и никаких противопоказаний нет – то ничего плохого от близости ни маме, ни малышу не будет.

Главное, подобрать удобную позицию, и секс на 32 неделе беременности принесет радость не только маме, но и младенцу, ведь плод ощущает, когда его маме хорошо.

Что касается рекомендаций, которые дает календарь беременности – 32 неделя беременности никак не связана с ограничениями в области близости.
Позы для занятия сексом на 32 неделе беременности
Сводная таблица беременности: Ваша неделя беременности: 32 Вес: 1750-1820 г. Рост: 41-43 см.

Фото плода на 32 неделе беременности:

Источник: http://ritty.ru/beremennost/kalendar-beremennosti-32-week/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.