Рекомендации будущим мамам на 36 неделе беременности

Содержание

36 неделя беременности: что происходит с мамой и малышом, боли и обследования, рекомендации

Рекомендации будущим мамам на 36 неделе беременности

Как же долго вы ждали наступления 9 месяца беременности, и, наконец, он постучался в ваши двери! Роды могут начаться в любой день – даже сегодня ночью. Многих будущих мам это несказанно волнует, поэтому они спешат закончить последние приготовления перед появлением малыша.

Что происходит на 36 неделе беременности в организме женщины

Большинство мамочек к этому строку набрали от 10 до 12 «золотых килограммчиков» – хотя, конечно, все индивидуально, и в вашем случае прибавка может быть как большей, так и меньшей. Живот больше не увеличивается, а количество плодных вод даже уменьшается. И только на плаценту нагрузка растет и растет – она прокачивает все больше крови (на 36 неделе – до 600 мл за одну минуту).

Тазовые кости расходятся, и некоторым мамочкам даже начинает казаться, что они при этом тянут или «похрустывают». Шейка матки размягчается и укорачивается.

Ребенок двигается мало (разве что могут присутствовать «тычки» в ребра). Зато подпирает он вас ох, сильно. Из-за этого вам уже могут надоесть постоянные позывы «по-маленькому» или «по-большому», а также тошнота и сбитое дыхание.

Развитие и вес ребенка на 36 неделе беременности

Именно эту позу и называют «позой эмбриона», хотя ваш малыш уже давно перерос такую фазу: ножки подтянуты к подбородку, головка опущена, ручки скрещены перед собой. Что поделать, только так маленький может поместиться в мамином пузике!

Его мозг сформировался до конца, заканчивают свое усовершенствование иммунная, нервная и эндокринная системы. Легкие запаслись сурфактантом, благодаря чему будут работать над дыханием крошки; печень набивает свою внутреннюю «кладовочку» железом, благодаря которому после рождения бутуза целый год в его организме будет обновляться кровь.

Новость: крошка учится дышать с помощью носика – правда, пока в его открывшиеся пазухи проникают только плодные воды.

Его вес (в среднем) – от 2,4 до 2,6 кг. Он продолжает тренировать сосательные навыки на своем пальчике, а услышав знакомую мелодию или любимый стишок, может начать раскачиваться, или же «танцевать». То есть, он не только реагирует на приятные вещи, но и запоминает их.

36 неделя беременности: каменеет живот

Так как малыш может сказать вашему животику «Пока!» просто сегодня, следите за своими ощущениями. Боли в пояснице начались, да все не заканчиваются? К ним присоединилась тянущая боль в мышцах живота?

Пузико окаменело? На 36 неделе все это происходит не просто так. У вас должен быть под рукой телефон вашего гинеколога из роддома. Позвоните! Возможно, начался гипертонус матки – повод вызывать скорую, или же такси, до роддома.

Роды на 36 неделе беременности

Совсем скоро в вашей семье появится маленький, поэтому 36 неделя – это время, когда большинство мамочек делает строгую ревизию в своем доме, все ли куплено для малыша. Бабушки же перетряхивают комоды и чердаки, ища ваши или мужнины детские ползунки, пеленки и игрушки – авось пригодятся!

Составьте список для визита в роддом, чтобы ничего не забыть. Возможно, ваш акушер уже дал вам какой-то перечень необходимых лекарств и одежек для карапуза.

К доктору нужно ходить 1 раз в неделю, а в целом берегите себя, поменьше ходите. Гулять, конечно, нужно, но – недалеко от дома, и с обменкой в сумке.

Рекомендации

Бедной плаценте сейчас худо, так она перегружена работой – помогайте ей, гуляя на чистом воздухе. Если вы волнуетесь за себя, выходите на прогулку вечером, с мужем, или же днем, с подругой, мамой, сестрой.

Можно записаться на курсы будущих мамочек, если они недалеко от дома. Можно и интернет почитать, но помните – не стоит верить на слово всей почерпнутой оттуда информации. Если прочтете о чем-то новом о родах (например, совет о «собирании спичек») – не предпринимайте ничего без консультации со своим врачом. Возможно, то, что помогло другой женщине, может навредить вам.

Питание

Ваша основная задача – запастись жирами, витаминами и белками. То есть, кушайте фрукты-овощи, а также яйца (желательно свежие), вареное мясо и творожок. Хоть ваш ребеночек и подрос, голодание мамы на 36 неделе может привести к слабому набору массы тела крошкой, ухудшению его развития, и даже замиранию плода.

Бывает, что на 36 неделе у женщины возникает токсикоз. В этом случае ей даже назначают внутривенное питание, чтобы ее маленький получал все нужные вещества в строк.

Физическая активность

Вы можете делать зарядку, но это должны быть самые простые упражнения. Ну и конечно, прогулки! Особенно вам понравится гулять в парке, где резвятся малыши. Устав, вы можете отдохнуть на лавочке возле детской площадки. Пофантазируйте, как всего через несколько месяцев будете гулять тут же с коляской!

Секс на 36 неделе беременности

Иногда доктор может предостеречь, что у вас есть опасность занести в родовые пути бактерии. Все равно хочется нежности? Купите презервативы, они защитят и вас, и малыша.

Если же такого риска нет, секс не запрещен. Наоборот! Ученые утверждают, что простагландин, содержащийся в сперме, очень удачно размягчает шейку матки, отлично готовя ее к родам. Так что вы совместите приятное с полезным!

Источник: http://mamy-blog.ru/36-nedelya-beremennosti/

36 неделя беременности: что происходит, полезные советы

Рекомендации будущим мамам на 36 неделе беременности

Вы наконец добрались до тридцать шестой недели беременности, и теперь вы считаетесь поздно преждевременные, девять месяцев от зачатия точно (полный срок не до 37 недель).

Поздравляем! Сейчас ваш ребенок может родится в любое время, так как большинство родов происходят между 37 и 40 неделями. Хотя это захватывающее время, оно также может быть временем тревоги.

Вы должны посещать своего врача раз в неделю, чтобы убедиться, что все развивается нормально. Ваше тело будет вновь подвергнуто серии гормональных изменений.

За это время все женщины должны пройти обследование на стрептококк группы B. Эта бактерия часто встречается у здоровых женщин, но если передается ребенку во время родов, это может вызвать серьезные легочные инфекции.

К 36-й неделе беременности уже пора определиться с роддомом, где вы собираетесь рожать, а также подготовить все необходимое к родам. И конечно, в это время уже понятно, к каким родом нужно готовиться – к естественным или кесаревому сечению.

36 неделя беременности: как развивается ребенок

На 36-й неделе беременности ребенок уже почти полностью сформирован. Его рост составляет 46-47 см, вес может колебаться от 2,4 до 2,8 килограмма, причем на последних неделях беременности он ежедневно набирает от 14 до 28 граммов.

Ребенок все больше опускается в таз, поэтому вам становится легче дышать, но в то же время вам приходится ходить в туалет чаще.

Жировые отложения вашего ребенка уже позволяют ему выглядеть упитанным, а щечкам – пухленькими. Волосы лануго на данный момент почти все выпали, слой творожистой смазки становится совсем тонким.

На 36 неделе беременности активно двигаться подросшему ребенку сложно, основным его занятием в этот период становится тренировка сосательных движений, поэтому он все время занят сосанием пальца, кулачка или даже ножек.

Кости черепа ребенка мягкие, а места соединения между ними заполнены особой соединительной тканью. Это поможет ребенку пройти через родовые пути.

Печень ребенка начинает вырабатывать железо, которое необходимо для нормального кроветворения в первый год жизни.

У ребенка на 36 неделе беременности уже практически полностью готовы к самостоятельному функционированию сердечно-сосудистая и нервная системы, налажена терморегуляция. Хотя пока ребенок находится в утробе матери кислород ему поступает через пуповину, отверстие между правой и левой частями сердца остается открытым. Сердце ребенка бьется с частотой 140 ударов в минуту.

В легких ребенка уже достаточное количество сурфактанта, поэтому можно сказать, что они готовы обеспечивать снабжение организма ребенка кислородом.

Эндокринная и иммунная системы продолжают развиваться.

36 неделя беременности: что происходит в организме женщины

Большинство женщин, вероятно, по-прежнему страдает от усталости, запора, бессонницы, различных болей, беспокойства, геморроя, и т. д. Некоторые женщины считают, что им стало очень трудно ходить, в то время как другие приспособились к этому. Некоторые женщины страдают от инфекций мочевыводящих путей.

которые вызваны постоянными походами в туалет и геморроем. Есть кремы, которые помогут справиться с геморроем, но уменьшить частоту мочеиспускания ничто не поможет – ждите родов. Также у вас может быть более высокие уровни артериального давления и сахара в крови.

К 36 неделе беременности вес женщины увеличивается примерно на 13 килограммов.

В то же время приступы изжоги ослабевают, а также становится легче дышать.

У некоторых женщин может наблюдаться рост волос в несвойственных ей местах. Это связано с продолжающимися гормональными изменениями в организме и должно пройти после рождения ребенка.

Новое положение ребенка смещает центр тяжести матери, поэтому она может испытывать боли в позвоночнике.

На 36 неделе схватки Брекстона-Хикса могут участиться. Врачи советуют отправляться в роддом, если периодичность схваток – раз в пять минут, а длятся они по минуте. Также поводом к этому могут послужить и следующие симптомы:

  • активность ребенка снизилась;
  • вы испытываете непрерывную боль в области живота;
  • у вас началось вагинальное кровотечение;
  • у вас начались выделение, похожие на отхождения околоплодных вод.

В этот период возможно появление выделений в виде бесцветной или немного розоватой слизи. В этом случае не стоит беспокоиться – это связано отходом слизистой пробки, которая не давала пробраться различным вредным микроорганизмам в матку во время беременности.

На 36 неделе беременности количество околоплодных вод уменьшается. Плацента, хотя еще и справляется со своими функциями, начинает увядать. Сейчас она прокачивает примерно шестьсот милилитров крови в минуту, а ее толщина равняется примерно тридцати шести миллиметрам.

На 36 неделе беременности уже с большой долей вероятности можно определить будут у вас естественные роды, или вам понадобится кесарево сечение.

Естественные роды невозможны, если у вас:

  • узкий таз или есть травмы тазовых костей;
  • есть опухоли в непосредственной близости от родовых путей;
  • у вас полное предлежание или преждевременная отслойка плаценты;
  • диагностировано поперечное положение плода;
  • существует риск разрыва старого шва или матки.

36 неделя беременности: полезные советы

На 36 неделе беременности уже нужно быть готовой к рождению вашего ребенка. Поэтому пора уже определиться с выбором роддома и, если хотите, врача, который будет вести ваши роды.

Читайте подходящие книги и публикации, которые помогут вам психологически настроится. Не зацикливайтесь на всяких «ужастиках», которых полно в интернете, да и окружающие не прочь попугать будущую маму различными страшилками о родах. Вам необходимы сейчас полный покой и положительные эмоции.

Не обращайте внимания на предрассудки – купите вещи для малыша заранее.

Если нет противопоказаний, для облегчения болей в спине рекомендуется носить специальный бандаж. Продолжайте делать специальную гимнастику для беременных.

Сейчас не время заниматься тяжелой физической работой, да и от секса лучше отказаться – это может привести к преждевременным родам. Также не следует сейчас отправляться в путешествие и различные поездки.

Уделите внимание правильному питанию – на позднем сроке беременности лучше отказаться от мяса, рыбы, масла и молока.

На данном сроке беременности предпочтительнее включить в свой рацион каши на воде, различные кисломолочные продукты, запеченый овощи, фрукты,, травяные чаи.

Только соки должны быть натуральными, фрукты – не экзотическими, а травы следует подбирать подходящие для беременных женщин.

Есть лучше маленькими порциями. Воды следует пить не менее литра в сутки. Исключите также все острое, соленое, жареное, кислое и сдобное.

Появились новые вопросы? Узнайте, что происходит во время 37-й недели беременности.

Марк Клинцевич, Портал «Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про 36 неделю беременности, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

Источник: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/36-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-poleznye-sovety.html

36 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой, предвестники родов, выделения

Рекомендации будущим мамам на 36 неделе беременности

2 голос, средняя оценка: 4,00 из 5

Долгожданный момент появления ребенка все ближе и ближе. Волнение будущей мамы, ее родных и близких усиливается с каждым днем.

36 неделя беременности

Тем не менее торопиться и нервничать не следует, ведь все идет своим чередом, а роды наступят в положенный срок.

Также необходимо помнить о том, что 36 неделя беременности – это период времени, когда все должно быть готово к рождению малыша. Ну а пока женщине можно наслаждаться свободным временем и потихоньку готовить квартиру или дом к появлению нового члена семьи.

Рост и развитие плода

Плод на 36 неделе беременности имеет почти такие же размеры, как новорожденный. Его длина тела достигает 46 см, а вес ребенка на данном сроке составляет около 2750 г.

Сейчас малыш по размерам

Если ожидается двойня, масса тела каждого малыша может быть несколько меньше.

В организме плода в этот период происходит следующее:

  • Щечки становятся более округлыми, а мышцы лица готовы к процессу сосания.
  • Завершено формирование нервных центров, дыхательного, сердечно-сосудистого и центра терморегуляции, благодаря чему плод на 36 неделе в намного большей степени приспособлен к жизни после рождения, чем на более раннем сроке.
  • Легкие малыша содержат достаточное количество сурфактанта, специального вещества, покрывающего легочные альвеолы и обеспечивающего процесс дыхания.
  • Ребенку становится тесно в матке, поэтому он еще плотнее прижимает маленький подбородок, локти, руки и колени к телу.
  • Шевеления плода уже не столь сильные, как раньше, ведь ребенку негде развернуться в животике. Слишком активные постоянные движения могут сигнализировать о том, что малыш испытывает какие-либо неудобства, например, ему недостаточно кислорода или питательных веществ. На 36 неделе женщине необходимо продолжать следить за тем, как часто шевелится ребенок.
  • Кости черепа остаются немного размягченными, что вполне нормально, ведь это нужно для облегчения прохождения головы ребенка через родовые пути.

Все органы практически полностью готовы к самостоятельной работе, поэтому роды на 36 неделе не представляют серьезной опасности для жизни малыша. Недостающую массу тела дети, рожденные на 36 неделе, наберут очень быстро и вскоре догонят в развитии своих сверстников, родившихся на более позднем сроке.

Следует учитывать, что 36-я неделя беременности – это приблизительно 34 недели развития плода со времени зачатия. Если посчитать, сколько это месяцев, то можно понять, что это почти восемь календарных месяцев развития малыша с момента оплодотворения.

Изменения в организме женщины

Тридцать шестая неделя беременности отличается следующими изменениями в организме будущей мамы:

  • Прибавка веса на протяжении текущей недели составляет от 300 до 350 г. Сейчас женщина весит на 9,5-13,8 кг больше, чем во время окончания последних месячных.
  • У многих беременных живот на 36 неделе беременности уже опустился вниз, ведь голова плода размещается все ближе к шейке матки. В этом случае женщине становится намного легче дышать, исчезают такие симптомы, как одышка и изжога. Высокое положение живота может означать, что малыш еще не спешит появляться на свет, поэтому роды должны произойти через несколько недель.
  • У будущей мамы на данном сроке нередко отекают ноги, поэтому необходимо чаще отдыхать, стараясь расположить уставшие ножки на пуфике или небольшой скамеечке. Если же отеки слишком заметны, нужно дополнительно обследоваться, чтобы вовремя обнаружить признаки позднего гестоза.
  • Шейка матки постепенно размягчается и укорачивается.
  • Выделения на 36 неделе беременности в норме должны быть не слишком обильными. Насторожить должны коричневые выделения, особенно если при этом возникли тянущие боли внизу живота. Желтые выделения могут являться вариантом нормы, но нередко они сигнализируют о наличии бактериальной инфекции.
  • Возможно возникновение или обострение геморроя. При появлении малоприятных ощущений в области ануса важно обратиться к врачу, ведь при несвоевременном начале лечения геморрой может перейти в более тяжелую стадию, и тогда обычные методы терапии окажутся малоэффективными.
  • Периодически у женщины каменеет живот, а также возникают тренировочные схватки.

Эмоциональное состояние женщины в указанный период может быть нестабильным, ведь до родов осталось совсем немного времени, а рассказы некоторых рожениц о пребывании в роддоме только усиливают тревожные ощущения, несмотря на нормальное физическое самочувствие.

Получить дополнительную информацию о том, что происходит с малышом и мамой, можно на форуме, посвященном беременности. Там содержатся сведения о том, как должен развиваться малыш, отзывы о роддомах, фото и видео плода, сделанные при проведении УЗИ, а также фотографии животиков будущих мам.

Фотографии животиковВсе фотографии

Особенно ценным является мнение тех мам, кто рожал малыша совсем недавно, ведь они могут дать важные советы по поводу того, что следует взять в роддом, какой врач более компетентен, какие условия пребывания обеспечены в том или ином родильном доме.

Анализы и обследования

При посещении женской консультации на 36 неделе будущей маме могут быть назначены следующие виды обследований:

  • Измерение массы тела, окружности живота, а также высоты стояния дна матки.
  • Прослушивание частоты сердцебиений плода с использованием акушерского стетоскопа.
  • Измерение артериального давления с целью своевременного выявления возможных признаков гипертонии.
  • Определение предлежания плода путем прощупывания живота. Как правило, малыш лежит в животике в одном положении и не меняет его начиная с 32-й недели или даже раньше, но лишний раз убедиться в правильности предыдущих результатов исследования не помешает.

При необходимости может быть проведено внеплановое УЗИ, в ходе которого можно обнаружить такие патологии, как обвитие шеи плода пуповиной, плацентарная недостаточность, маловодие и др., а также установить причины подобных нарушений.

Фотографии УЗИВсе фотографии

Если у будущей мамы наблюдаются признаки анемии, ей рекомендуется сделать анализ крови для определения уровня гемоглобина.

Впрочем, на сроке 36 недель необходимость в этом возникает довольно редко, ведь женский организм уже давно приспособился к происходящим в нем изменениям, поэтому при условии полноценного питания анемии не должно быть.

Возможные опасности на 36 неделе беременности

Для будущей мамы на данном сроке существует риск появления следующих осложнений:

  • Угроза преждевременных родов. Несмотря на то что роды на сроке 36 недель беременности не представляют серьезной опасности для малыша, они все же считаются досрочными, ведь женщине необходимо выносить ребенка хотя бы до 38 недель. Немного раньше появляются на свет дети у повторнородящих, но даже для них 36-недельный срок – это слишком рано. О возможном начале преждевременных родов сигнализируют такие симптомы, как тянущие боли внизу живота, кровянистые выделения, иногда рвота и тошнота. При появлении подобных признаков нужно обратиться в медицинское учреждение.
  • Недостаточный или избыточный объем околоплодных вод. Для определения этого показателя используют индекс амниотической жидкости (ИАЖ). В норме, когда идет 36 акушерская неделя, значение ИАЖ должно находиться в пределах между 68 мм и 279 мм. Если ИАЖ меньше 68 мм, женщине может быть поставлен диагноз умеренное или выраженное маловодие. Следует знать о том, что маловодие при беременности может возникнуть при патологиях плаценты и при незаметном подтекании околоплодных вод, поэтому дополнительное обследование в данном случае просто необходимо. Если значение ИАЖ на сроке 36 недель превышает 279 мм, то женщине может быть поставлен диагноз многоводие, что также требует проведения лечения с назначением некоторых препаратов, например, «Курантила».

Предвестники родов

Так как беременность день за днем приближается к своему логическому завершению, то любой будущей маме необходимо знать, какие признаки сигнализируют о том, что роды произойдут совсем скоро. Чтобы не пропустить момент начала, нужно подготовиться к процессу с помощью литературы по теме и видео.

Симптомы, свидетельствующие о приближении родов, можно разделить на две основные группы.

Признаки первой группы показывают, что рождение малыша может произойти в ближайшие несколько дней или даже через неделю-две, т. е. не в самое ближайшее время.

Появление второй группы признаков сигнализирует о том, что роды могут состояться в ближайшие несколько часов или в крайнем случае через одни или двое суток.

К первой группе признаков относят:

  • Опущение живота. По результатам многолетних наблюдений известно, что у первородящих женщин живот может изменить форму за две-четыре недели до даты родов, а у повторнородящих – за несколько дней до этого важного события.
  • Исчезновение изжоги, облегчение дыхания. Указанные симптомы исчезают благодаря опущению живота и снижению давления на диафрагму со стороны матки.
  • Учащение процессов мочеиспускания и дефекации. За несколько дней до родов женщина чаще посещает туалет по-маленькому, а за день-два до рождения малыша у нее может начаться понос.
  • Болит или тянет поясница, что связано с изменением центра тяжести тела вследствие изменения формы живота.

Ко второй группе признаков относят:

  • Отхождение слизистой пробки, ранее защищавшей шейку матки, что сопровождается увеличением общего количества выделений и появлением в них следов крови.
  • Отхождение вод, при котором обнаруживаются следы жидкости на белье.
  • Возникновение первых схваток.

При появлении симптомов второй группы можно не сомневаться в том, что рождение малыша – это вопрос нескольких часов, поэтому пора вызывать скорую помощь или самостоятельно отправляться в роддом на автомобиле. Разумеется, беременной в таком состоянии нельзя самой садиться за руль, поэтому машину должен вести другой человек.

36 неделя беременности: рост, вес и развитие плода, самочувствие будущей мамы – Методы и средства лечения болезней

Рекомендации будущим мамам на 36 неделе беременности

С каждым днем малыш все больше набирает массу, крепнет, округляется и готовится к рождению. Так, на 36 неделе его вес может превышать 2,7 кг, рост – 47 см. Если плодов два и больше, их параметры обычно меньше средних.

Однако, не смотря на это, как раз на таком сроке двойняшки и тройняшки могут появиться на свет, и врачи не будут расценивать произошедшее как патологию. Многоплодная беременность практически всегда на несколько недель короче одноплодной.

Что происходит с малышом на 36 неделе беременности? Самочувствие будущей мамы Возможные осложнения Необходимые обследования Рекомендации будущим мамам

На 36 неделе подходит к концу дозревание основных органов и систем маленького организма:

  • В легких синтезируется и накапливается сурфактант. Это вещество играет жизненно важную роль – оно не дает дыхательным пузырькам (альвеолам) спадаться во время дыхания.
  • В пищеварительном тракте выделяются ферменты, которые пока переваривают лишь осадок околоплодных вод. Вместе с желчью этот осадок преобразуется в меконий – темную субстанцию, которая выйдет из прямой кишки малыша в первые сутки после рождения.
  • Под кожей и между внутренними органами откладывается жир. Он необходим для согревания новорожденного и обеспечения его энергией до момента нормализации процесса лактации у мамы.
  • Кроветворные органы продуцируют клетки крови.
  • У мальчиков обозначились яички в мошонке, у девочек – большие и малые половые губы.
  • В нервной системе произошла дифференциация центров регуляции деятельности организма.
  • Эндокринные органы выделяют гормоны, покрывая все потребности плода.
  • На теле практически исчезло лануго и белая смазка, которая защищала кожу крохи от размокания. На головке появились настоящие волосики, а на пальчиках – ноготки.

Теперь малыш будет активно набирать вес (каждый день минимум по 30 г) и запасаться питательными веществами (белками, кальцием, железом, витаминами и т.д.), поэтому будущей маме необходимо быть особенно внимательной к своему рациону. В нем обязательно должны быть полезные продукты – мясо, молоко, яйца, рыба, каши, овощи и фрукты.

Самочувствие будущей мамы

Будущая мама поправляется вместе с малышом – на 200-300 г за неделю. Если общая прибавка массы не больше 13 кг, переживать не стоит – восстановить прежний вес не составит труда.

Если же цифры зашкаливают, желательно хотя бы на последних неделях ожидания крохи немного поменять свое питание.

Тем более что переедание сейчас чревато различными проблемами со здоровьем – прежде всего запорами и изжогой.

Основная жалоба, которую предъявляют беременные на 36 неделе, – это постоянная усталость.

И не удивительно – у будущих мам с приближением родов обостряется бессонница, из-за большого живота перегружаются ноги и позвоночник, нормальной двигательной активности мешает еще и одышка. Все это может доводить до полного изнеможения.

Поэтому сейчас основное – не преодолевать усталость и «строить из себя героиню», а почаще отдыхать, причем отдыхать полноценно – так, чтобы расслабилась и душа, и тело.

На 36 неделе дно матки практически доходит до мечевидного отростка (ВДМ равна 35-37 см), однако со следующей недели начнется  обратный процесс – матка будет смещаться вниз.

Особенно заметным опускание живота может быть у повторнородящих женщин – в один прекрасный день они начинают опять видеть свои ноги и перестают ощущать изжогу.

Но на смену этим проблемам придут другие – еще более частые позывы к мочеиспусканию, чувство необходимости опорожнить кишечник, хотя в нем ничего нет, и дискомфорт в области таза.

Возможные осложнения

Первое – это преждевременные роды. Хотя малыш уже и готов к рождению, ему лучше еще повременить. Недаром природой заложено, что у человека беременность должна длиться 40 недель.

Оставшееся время малышу необходимо, для того чтобы подготовится к предстоящему стрессу, поскольку и роды, и первые часы жизни – это тяжелейшее испытание для крохи. В связи с этим будущим мамам не стоит торопиться и испытывать на себе различные методы приближения родовой деятельности (интим, физические нагрузки, клизмы и т.п.).

Все должно происходить само собой. Единственное исключение – это необходимость срочного родоразрешения в случае развития серьезных осложнений со стороны мамы или плода.

Второе – отслойка плаценты. Если плацента потеряет связь с маткой, малыш почувствует острую нехватку кислорода (начнет задыхаться), а женщина истечет кровью. Поэтому появление кровянистых выделений из половых путей и/или боли в нижней части живота требует немедленного обращения в родильное отделение.

Еще одна проблема, влияющая на исход беременности и течение родов, – это инфекционно-воспалительные процессы во влагалище. К родам половые пути будущей мамы должны быть чистыми, иначе может инфицироваться малыш, могут возникнуть воспаления эндометрия в послеродовом периоде и т.д.

Чтобы определить все ли нормально, женщине необходимо просто сдать мазок из влагалища. Если врач что-то выявит, потребуется лечение – обычно местное. В целях санации (очищения) половых путей применяются многокомпонентные свечи и растворы с антибактериальным и противогрибковым действием.

Необходимые обследования

Теперь ходить к гинекологу необходимо еженедельно и соответственно еженедельно сдавать мочу. Помимо этого анализа, врач даст направления и на другие исследования (тесты на ВИЧ и сифилис, биохимию крови и мазок из половых путей) – их по плану следует проходить повторно перед родами.

Кроме того, на 36 неделе будущей маме желательно опять сделать УЗИ с допплерометрией. Врачей на этом сроке будут особенно интересовать:

  • размеры ребенка на момент исследования (в частности параметры головки);
  • предполагаемый на момент рождения вес крохи;
  • положение плода в матке;
  • размещение и состояние плаценты;
  • количество и качество околоплодных вод;
  • состояние шейки матки;
  • особенности кровотока между маткой, плацентой и плодом.

Эти данные помогут гинекологу определить, не появились ли у пациентки показания к проведению кесарева сечения или вызову преждевременных родов. Иногда приходится прибегать и к таким мерам, чтобы спасти малышу жизнь.

Рекомендации будущим мамам

На 36 неделе беременности для женщины будут полезными следующие рекомендации:

  • Если малыш правильно расположился в матке, маме желательно носить бандаж. Это не даст крохе перевернуться и немного разгрузит поясницу.
  • Чтобы подготовить таз и половые пути к родам, можно делать упражнения кегеля, массировать промежность, заниматься плаванием. Также не будет лишней дыхательная гимнастика. Правильное дыхание – это один из ключиков к благополучному течению родов.
  • Беременной женщине на последних неделях беременности важно научиться снимать усталость. Вот один из способов: сесть в удобное кресло, поднять ноги в горизонтальное положение, под поясницу подложить небольшую подушку, включить приятную музыку и просто помечтать. Если есть желание, можно заняться вязанием или вышиванием. Это также способствует релаксации, главное, чтобы поза во время занятий была удобной. И вообще будущей маме не помешает сбавить свой привычный темп и начать делать все медленнее.
  • Особенное внимание сейчас необходимо уделить питанию. Оно должно быть легким и способствующим хорошему очищению кишечника. Кушать желательно 5-6 раз в день небольшими порциями. Перед сном можно выпить чашечку молока, но не в коме случае не наедаться.
  • Лучше отложить длительные поездки, тем более в одиночку. При выходе из дома по любому поводу при себе необходимо иметь документы (паспорт и обменную карту).
  • Стоит собраться с силами и решить важные организационные вопросы: кто повезет в роддом, кто будет на родах, кто будет забирать из больницы. Если роды будут партнерскими, супруга могут направить на сдачу ряда анализов (об этом лучше проконсультироваться с выбранным акушером-гинекологом).
  • Необходимо закончить сборы «тревожного чемоданчика», подготовить приданое для малыша и обязательно продумать наряды на выписку для себя и для новорожденного. Комплекты вещей лучше оставить дома на видном месте, чтобы родственники могли без проблем все собрать и привезти в роддом.

Помимо этого, будущая мама как никогда должна себя беречь. Любая инфекция, травма, падение, стресс может спровоцировать развитие осложнений.

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

402  2 

Источник: http://cdoctor.ru/36-nedelya-beremennosti-rost-ves-i-razvitie-ploda-samochuvstvie-budushhej-mamy/

36 неделя беременности

Рекомендации будущим мамам на 36 неделе беременности

В последние недели вынашивания будущей роженице следует набираться сил, сохранять позитивный настрой и бодрость духа. Для этого важно не переутомляться и больше отдыхать.

Если беременной сложно выбрать удобную позу для отдыха или она страдает бессонницей, перед сном нужно проветривать комнату, принимать легкие успокоительные препараты (только по назначению гинеколога), гулять вечером на воздухе и не переедать на ночь.

задача на этом сроке — сохранять спокойствие, быть отдохнувшей и настроиться на роды.

Что происходит с мамой на 36 неделе беременности

В норме будущая мама к этому сроку должна прибавить 10-12 кг. Размер живота достигает максимальных объемов. Количество околоплодных вод постепенно уменьшается. Шейка матки продолжает готовиться к родам. Она укорачивается и размягчается, связки растягиваются, кости таза постепенно расходятся.

До родов остается все меньше времени и у многих женщин страх сменяется желанием встретиться с малышом и обрести прежнюю форму. На этом сроке важно подготовиться к предстоящим родам: выбрать учреждение, собрать необходимые вещи.

На фоне растущей матки количество суточных мочеиспусканий и опорожнений кишечника увеличивается, дыхание осложняется, возможны тошнота и расстройства стула. Все перечисленные состояния считаются нормальными.

Количество шевелений малыша к концу вынашивания постепенно уменьшается. Они становятся менее интенсивными, однако более ощутимыми.

На 36 неделе беременности будущие роженицы могут столкнуться с болью и отеками ног, головными болями, изжогой, запорами и геморроем. Отечность конечностей спровоцирована нарушением кровотока вследствие сдавливания тазовых вен увеличенной маткой.

Как правило, подобное состояние считается нормальным. Если вместе с отечностью наблюдается нестабильное давление, головокружения и другие патологические симптомы — следует проконсультироваться с доктором.

Сохраняются такие симптомы, как варикоз, растяжки на коже, судороги и тяжесть в пояснице.

Что происходит с малышом на 36 неделе беременности

Плод достигает значительных размеров. Его вес на этом сроке составляет 2500-2700 грамм. Чтобы поместиться в маточной полости, ребенок вынужден опустить подбородок, скрестить руки на груди и подтянуть ноги к животу. Развитие мозговых нервных центров практически завершено. Продолжают совершенствоваться эндокринная, нервная и иммунная системы.

Печень накапливает железо, предназначенное для обеспечения кроветворной функции на протяжении первого года жизни малыша. Легкие продуцируют сурфактант — вещество, которое необходимо для самостоятельного дыхания ребенка.

Раньше носовые пазухи плода были закрыты слизистыми пробками. Теперь, когда кислород поступает через пуповину, малыш учится дышать носом, вдыхая и выдыхая околоплодные воды.

Ритмичные стихи и привычные мелодии могут вызвать у малыша двигательную активность. Это свидетельствует о том, что ребенок способен не только слышать, но и запоминать окружающие звуки. Совершенствуются сосательные и глотательные способности. Вместо груди матери малыш использует собственный палец.

Ощущения будущей роженицы на 36 неделе беременности

К обычным выделениям (в норме они должны быть прозрачными или белыми) на 36 неделе беременности могут добавиться примеси слизи. Это часть слизистой пробки, которая защищает маточную шейку от попадания патогенных микроорганизмов. Подобное явление свидетельствует о том, что родовая деятельность наступит через несколько недель.

Грудь становится чувствительной и немного увеличивается. Периодически из молочных желез выделяется молозиво. Часто массировать грудь и выдавливать молозиво не рекомендуется, это может спровоцировать маточные сокращения и начало родовой деятельности. Также нужно подобрать удобный бюстгальтер. Он должен плотно облегать грудь, но не сдавливать ее.

Некоторые беременные сталкиваются с повышенной нервозностью, которая вызвана страхом перед родами, бессонницей и хронической усталостью.

Женщина становится растерянной и невнимательной, концентрация внимания ухудшается. Из спокойного состояния она может быстро перейти к смеху или слезам.

Подобное поведение обусловлено гормональной перестройкой и сменой режима сохранения плода в состояние подготовки к родам.

Медицинское обследование на 36 неделе гестации

Список необходимых обследований и анализов на данном сроке зависит от состояния будущей роженицы, особенностей вынашивания и специфики медучреждения, в котором наблюдается беременная.

При плановом посещении гинеколога обязательными будут анализы крови и мочи. Также врач может порекомендовать сдать мазок на флору, кровь на СПИД, гепатит и другие исследования.

На приеме доктор как обычно измеряет давление, вес, высоту маточного дна, окружность живота и прослушает сердцебиение малыша.

Для обнаружения показаний к кесарево (искусственному родоразрешению), при подозрениях на плацентарную недостаточность и обвитие пуповиной, на 36 неделе беременности может быть назначена процедура УЗИ. Если в ходе УЗ-обследования врач диагностирует преждевременное старение плаценты, показано проведение допплерометрии и кардиотокографии (КТГ).

Возможные проблемы вынашивания на 36 неделе

Накануне родов в организме будущей мамы происходят серьезные гормональные и физические изменения. В этот период возможно инфицирование половых путей или обострение хронических патологий. При постоянной рвоте, повышении температуры, простуде или обнаружении другой патологической симптоматики на 36 неделе беременности нужно обращаться к доктору.

Будущей роженице важно следить за количеством, оттенком, запахом и консистенцией выделений. Появление кровянистых выделений на 36 неделе беременности в сочетании с болями внизу живота могут быть признаком отслоения плаценты.

В подобном случае нужно обратиться к доктору. Также помощь специалиста потребуется при возникновении гнойных, творожистых или с неприятным запахом вагинальных выделений, а также зуда и жжения в интимных местах.

Это может быть проявлением инфекционного поражения половых путей.

Если у будущей роженицы на 36 неделе беременности каменеет живот, тянет низ живота и поясницу, отошли околоплодные воды (одномоментное излитие амниотической жидкости), а также усилились и участились схватки — это начало родов. В подобном случае нужно ехать в роддом или вызывать скорую.

Запреты и рекомендации на 36 неделе беременности

У многих беременных на фоне ожидания родов повышается нервозность. Будущей маме нужно стараться сохранять бодрость духа и позитивный настрой. Немного успокоиться помогут сборы в роддом, обустройство дома и детской комнаты, покупка детских вещей и т.д.

Особенности питания

Даже на последних неделях будущей роженице важно придерживаться здорового и сбалансированного рациона. Употреблять желательно только качественные и полезные продукты. Предпочтение лучше отдать дробному питанию — кушать 6-7 раз маленькими порциями.

Из рациона уже сейчас можно исключить продукты, противопоказанные в период лактации:

  • Экзотические овощи, фрукты;
  • Чрезмерно жареные, жирные, острые и копченые блюда;
  • Консервы;
  • Морепродукты, суши;
  • Арахис;
  • Цитрусовые;
  • Черный шоколад;
  • Магазинные торты, пирожные, конфеты.

Выбирать необходимо свежие и простые продукты. Еду лучше запекать, готовить на пару или отваривать. Из напитков можно употреблять чистую воду, компоты, некрепкий чай. Иногда разрешается чашка кофе.

Прием витаминов

Даже при соблюдении правильного и рационального питания беременным не удается обеспечить поступление в организм полезных микроэлементов и веществ в оптимальных количествах. Поэтому врач может посоветовать принимать специальные поливитаминные препараты.

Подобные витамины женщина может принимать не только в период гестации, но и на протяжении грудного вскармливания. Самостоятельно назначать себе витаминные комплексы не рекомендуется. Передозировка некоторыми компонентами гораздо опаснее, нежели их недостаток.

Практически всем беременным показан прием кальция и витамина Д.

Секс на 36 неделе беременности

Многие специалисты рекомендуют не ограничивать интимные отношения вплоть до родов. При этом следует учитывать самочувствие беременной, состояние ее здоровья и наличие противопоказаний. Сексуальные контакты в период гестации будут даже полезными. В мужской семенной жидкости содержатся вещества, которые расслабляют маточную шейку и готовят ее к родоразрешению.

Сокращения матки во время оргазма могут спровоцировать начало родовой деятельности, поэтому при угрозе досрочных родов от половых контактов лучше отказаться. Также интимные связи не рекомендованы при угрозе инфицирования половых путей, многоплодной беременности, истмико-цервикальной недостаточности и отслоении плаценты.

Физическая активность

Многие женщины из-за усталости и неповоротливости начинают ограничивать физическую активность. Однако двигаться надо. Можно выполнять специальные упражнения для беременных, гулять на воздухе, посещать бассейн. Полезной будет дыхательная гимнастика и упражнения Кегеля. Они помогут подготовить тазовые мышцы к родам и ускорят восстановление после родоразрешения.

Медицинские процедуры, прием медикаментов

Любое лечение в период вынашивания должно назначаться гинекологом. Несмотря на широкий спектр допустимых к применению лекарственных средств, решение о возможности их использования принимает врач с учетом потенциальной пользы для будущей мамы и вреда для плода. По возможности лечение откладывается до послеродового периода.

Как выглядит живот на 36 неделе беременности

Источник: https://ginekologi-msk.ru/info/articles/36-nedelya-beremennosti/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.