Витамины для ребенка 4 лет

Содержание

Витамины для детей 4 лет

Витамины для ребенка 4 лет

Путь: Домашняя страница › Витамины для детей 4 лет

Физическое развитие

Четырехлетний малыш уже уверенно бегает, падения случаются у него все реже. При игре в «догонялки» он умеет планировать свой маршрут, делает резкие броски в разные стороны. Способен выдерживать более тяжелые нагрузки, хорошо прыгает вперед и назад, может перепрыгнуть невысокий предмет, спрыгнуть и запрыгнуть на ступеньку.

Уверенно ездит на трехколесном велосипеде, умеет кувыркаться, залазить по вертикальной лестнице.

Психическое развитие

Речь ребенка совершенствуется, иногда он еще не может правильно выразить свою мысль, но прикладывает к этому довольно большие усилия. Процесс обучения, выстроенный в форме игры, доставляет малышу огромное удовольствие. Он начинает активно фантазировать, может придумать сказку или даже попытаться найти свое объяснение каким-либо явлениям. Мыслит образами.

Витамины и минералы для детей 4 лет

Основная задача витаминотерапии сейчас – помочь ребенку справиться с возрастающими интеллектуальными нагрузками, а также обеспечить защиту от инфекционных заболеваний, улучшить иммунитет.

Главными помощниками для ребенка 4 лет станут витамины и минеральные вещества из следующего списка:

Витамин/минералФункцияИсточники в продуктахПризнаки дефицита
Aподдерживает развитие иммунной системы, остроту зрения.овощи – морковь, тыква, продукты животного происхождения – яйца, печень, молоко.ухудшается зрение, слизистая оболочка глаз воспаляется.
В1способствует концентрации внимания и улучшению памяти, оптимизирует работу мозга.бобовые, крупы, орехи, цельнозерновой хлеб.Его недостаток проявляется нервозностью, раздражительностью, утомляемостью, снижением аппетита, бессонницей.
В6стабилизирует эмоциональный фон, способствует сосредоточению.фасоль, необработанные злаки, курятина, рыба, орехи.При его недостатке наблюдается подавленное настроение, спутанность сознания, кожные высыпания.
В9поддерживает иммунную систему, участвует в работе органов кроветворения.бобовые, овощи, крупы, мясо, яичный желток, рыба.При его недостатке возникает усталость, анемия, беспокойство, язык приобретает ярко-красный оттенок.
В12участвует в процессах метаболизма, способствует нормальному развитию нервной системы.мясо, яйца, рыба, морепродукты.Его недостаток встречается редко, проявляется мегалобластной анемией.
Сспособствует усилению иммунной защиты.фрукты, ягоды, овощи.При его недостатке наблюдается кровоточивость десен, а раны заживают медленно.
Д3отвечает за целостность костей, регулирует обмен фосфора и кальция.желток яиц, рыбий жир, сливочное масло.При его недостатке развивается рахит.
Кальцийобеспечивает крепкие кости и зубы.молоко и кисломолочные продукты.При его недостатке наблюдаются отставание роста, повышение хрупкости костей.
Фосфорнаряду с кальцием откладывается в костях, делая их крепкими.молоко, сыр, рыба, домашняя птица.При его постоянном недостатке развивается анорексия, анемия, слабость, спутанность сознания.

Витаминные препараты для детей четырех лет

Достигшие четырехлетнего возраста дети должны получать витамины и минералы, которые помогут организму справиться с начинающимся скачком роста. Кроме того, рацион таких детей должен включать полезные компоненты, способствующие улучшению интеллектуальных способностей, концентрации внимания и развитию памяти.

Препараты бренда «Пиковит», разработанные специально для профилактического или терапевтического употребления детьми возраста от 4 лет, содержат все необходимое для поддержания здоровья – комплекс витаминов, а также фосфор и кальций, которые помогают костной и мышечной ткани нормально развиваться.

В зависимости от состояния организма, четырехлетним малышам педиатры рекомендуют:

  • Таблетки для рассасывания Пиковит, в состав которых входят 10 основных витаминов, кальций и фосфор. Взаимно дополняя и усиливая эффективность друг друга, все компоненты подобраны с учетом особенностей детского организма.
  • Таблетки для рассасывания Пиковит Д без сахара, специально созданные для детей с избыточным весом, а также страдающим от диабета или кариеса.

Кроме того, в зависимости от потребностей организма, может быть рекомендован прием комплексов, обогащенных Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами или Пребиотиком. Все эти и другие препараты «Пиковит» продаются в аптеках без рецепта, но решение о необходимости их приема должен принимать опытный специалист, знающий особенности ребенка.

Источник: https://www.pikovit.com/ru/vitamini-dlya-detey/4-goda/

Витамины для поддержки иммунитета и развития четырехлетних детей

Витамины для ребенка 4 лет

Все мамы хотят знать, как помочь своему ребенку расти и развиваться правильно. Конечно же, ему необходимо здоровое питание. Витамины и полезные вещества в 4 года очень важны. Сейчас развивается скелет, укрепляются кости и зубы малыша.

За это отвечают кальций, фосфор, витамин D. Они помогут не допустить страшного заболевания — рахита. Чтобы кожа была эластичной, а ранки быстро заживали, необходимы витамины группы B. Для желудка и кишечника – витамины А, Е, K.

Однако принимать сразу так много таблеток — не самая лучшая идея.

Врачи рекомендуют давать малышу комплексные витамины, и лучше всего те, в которых дневная доза вещества распределена на 2-3 приема. Внимательно читайте инструкцию, чтобы точно знать, как правильно принимать таблетки. Некоторые нужно пить во время еды или разводить в воде.

От правильного приема зависит, насколько хорошо усвоится активное вещество. В зимний период есть опасность простудных инфекций, гриппа. Чтобы малыши не болели, иммунной системе нужно помогать, а это в первую очередь витамины С и Е.

Какой препарат купить для поддержки иммунитета, вы можете выбрать сами, но ориентируйтесь на рекомендации врача.

Развитие ребенка

В период старшего дошкольного возраста дети быстро растут и развиваются. Возраст 4 года обычно связан с активным физическим ростом. Укрепляются кости, зубки, растут волосы. Малыши много времени проводят в подвижных играх. А еще они общаются друг с другом, делятся игрушками, едой, постоянно находятся в контакте. Это значит, что организму малыша 4 лет необходимо:

  • помощь в развитии, росте;
  • защита от инфекций, болезней — спутников активного общения. Часто целые группы детского сада уходят на карантин из-за простуды или гриппа.

Мамы хотят помочь малышам, покупая для них витамины. Какие из них можно давать малышу в 4 года? На полках в аптеке полно самых разных препаратов: тут поливитамины, комплексы с микроэлементами, моновещества. Выбор сделать тяжело.

Главное, чтобы эти лекарства помогали крохам расти и развиваться без проблем. Ведь любая болезнь в этом возрасте может негативно повлиять на общее развитие, затормозить его. Так, при гриппе часто бывает высокая температура, которая вредит почкам, сердцу, легким, мозгу.

Поэтому не стоит пренебрегать витаминной помощью.

Витамины необходимы

Страшное состояние для маленького ребенка — авитаминоз, т.е. недостаток какого-то витамина. Если это происходит, то развитие организма начинает идти не совсем правильно, может быть остановка в росте, физическом или даже умственном развитии. Кроме того, витамины нужны иммунной системе, чтобы правильно организм от вредных бактерий и вирусов.

Витамины: природные или из аптеки?

Конечно, лучше натуральное. Свежие фрукты, овощи, мясо, рыба, орехи, каши, грибы — во всех здоровых продуктах есть много полезных веществ. Где-то много кальция, как в молоке, твороге, бананах. Крупы и каши богаты медью, железом. Все цитрусовые — источник витамина С, В, Е. Кушать их малышам просто необходимо. Особенно зимой, когда организм нуждается в поддержке.

К сожалению, большинство важнейших микроэлементов и витаминов в продуктах содержатся в недостаточном количестве по сравнению с дневной нормой. Так, пришлось бы съедать каждый день по полкило гречневой каши, чтобы поддерживать нормальный уровень железа и магния. Для ребенка в 4 года это невозможно и даже вредно. Как видите, витамины — отличный выход.

Для костей

Чтобы у крохи были здоровые и сильные косточки, ему нужны витамин D, кальций и фосфор. Если врач заметит проблемы физического развития, то этот комплекс для вас.

А еще лучше не доводить до проблем и вводить такой комплекс для профилактики рахита, особенно если вы живете там, где короткое лето и мало солнечного света. Нужно давать малышу именно детскую дозу. Не нужно добавлять лишние капельки или двойную дозу: это опасно.

Кальций и фосфор должны поступать в организм в строгой пропорции. Тогда усвоение кальция идет правильно, и он весь направляется в кости, укрепляя их.

Для нервной системы

Какие, казалось бы, проблемы с нервной системой могут быть у малыша 4 лет? Да хотя бы адаптация в садике: это большой стресс.

В этот период помогайте ему, давая витамины группы B, в первую очередь B6. Укреплять нервную систему лучше с детских лет.

Особенно если кроха часто перевозбуждается, плохо спит или, наоборот, постоянно сонный, не хочет играть и активно двигаться.

Для кожи

Если часто появляются ранки на губах, кожа шершавая, а не гладкая, значит, малышу нужен витамин F. Он же помогает росту волос и ногтей. Состояние кожи ребенка сразу показывает возможные недостатки питания.

Необходимо давать рыбу 1-2 раза в неделю, ведь это источник фосфора и жирных кислот. Благодаря им будет хорошая кожа, естественный румянец, все ранки и царапины быстро заживают.

Если нет возможности для такого питания или есть противопоказания, аллергии, то рыбу и морепродукты можно заменить комплексом с витаминами Е, А, фосфором.

Для ЖКТ

Витамины К, А, В и С нужно давать для того, чтобы пищеварительная система и ЖКТ нормально функционировали.

Они помогают правильно расщеплять и усваивать пищу, чтобы все полезные вещества из продуктов поступали по назначению. Так можно избежать поносов, дисбактериоза и других неприятных проблем.

Поддержка иммунной системы

Дети в 3-4 года уже ходят в садик, проводят много времени с другими ребятишками. Тут несложно подхватить простуду, ОРВИ, или даже грипп. Если малыш заболел, давайте ему комплекс с витаминами С, Е, А.

Как подобрать комплекс?

Тут есть два варианта, почему вы вообще решили купить витаминный комплекс ребенку 4 лет.

  1. По назначению врача. Наблюдается дефицит того или иного вещества, проблемы со здоровьем, отставание в развитии.
  2. Профилактика. Вы знаете, что иммунитету нужна поддержка, и хотите помочь малышу реже болеть.

Если прием лекарства вам назначил врач, он сам посоветует тот или иной комплекс. Тут лучше следовать его рекомендациям, ведь сейчас витамины — не добавка к пище, а необходимое лекарство.

Если же вы решили сами подобрать витамины в профилактических целях, то внимательно читайте состав. Обычно поливитамины для поддержки иммунитета содержат комплекс В2-6, B12, С, D, фосфор и кальций – это самый распространенный набор.

Смотрите, чтобы на упаковке не было написано «синтетическое вещество». Такие таблетки обычно дешевле, но синтетика — не то, что нужно вашему малышу 4 лет. Лучше заплатить больше, но вы будете уверены, что это качественный продукт.

Как правильно давать витамины?

Нет единого правила, которое подходит для всех препаратов. Обычно витамины принимаются во время или после еды. Дело в том, что многие из них усваиваются только вместе с некоторыми жирными кислотами, молочными продуктами.

Например, витамины А и Е лучше всего усваиваются, если попадают в организм вместе с чем-то, содержащим жир: это может быть подсолнечное или оливковое масло, сметана, сливки.

Без них они всасываются только частично, не образуя полезных соединений.

Всегда читайте инструкцию по применению и следуйте ей. Ведь вы даете таблетку ребенку 4 лет, а он не всегда сможет вовремя пожаловаться на свое самочувствие, распознать у себе какие-то симптомы. Чтобы от полезных таблеточек был только положительный эффект, их нужно принимать строго так, как определил производитель.

Не все витамины продаются в форме таблеток – иногда это жевательные пастилки или даже капельки. Обычно в каплях витамины продаются для совсем маленьких детей, но это не обязательно. Жидкую форму нужно разводить с водой или соком. Внимательно прочтите предостережения: некоторые витамины нельзя растворять в кислых и свежевыжатых соках, такие соединения могут стать даже опасными.

Три таблетки или одна?

Самая удобная форма дозировки витаминов — одна таблетка в день. Даете ее ребенку утром или вечером – он получает необходимую дозу полезных веществ. Это просто, практично, но не всегда правильно.

Многие витамины и минеральные вещества вымываются из организма с мочой.

Да, таким образом ваш малыш получает дневную норму всех необходимых веществ, как и написано на коробочке, только они не задерживаются у него в организме достаточно долго.

Хорошая альтернатива — упаковка, рассчитанная на 3 приема. Дневная норма всех веществ, входящих в состав, разбита на три порции. Так количество витаминов поддерживается целый день на нормальном, достаточном уровне.

Некоторые полезные вещества лучше усваиваются утром, некоторые – вечером, поэтому принимать их в середине дня не имеет смысла. Тогда удобнее поместить их в разные таблетки, которые могут отличаться по цвету. Чаще всего прием витаминов связан с приемами пищи. Так вы не забудете дать таблетку своему малышу.

Передозировка: что делать?

Нельзя допускать, чтобы малыш мог сам взять витамины и принять их больше нормы. Особенно это бывает опасно, когда таблеточка сладкая, имеет фруктовый вкус. Ребенок не воспринимает их как лекарства – для него они похожи на конфетки.

Передозировка очень опасна: это сильная аллергическая реакция, которая может привести к потере дыхания или к желудочному кровотечению. Если кроха съел 2-3 таблетки вместо одной, это не так страшно: может быть понос или рвота или даже вообще никаких негативных проявлений.

А вот 10 и больше таблеток — уже слишком большая доза.

У ребенка могут быть следующие симптомы:

  • обильная рвота;
  • понос (возможно, с кровью);
  • красные пятна на лице и теле;
  • лицо становится одутловатым;
  • малыш тяжело дышит;
  • опухают, отекают конечности;
  • тело чешется, могут появиться красные прыщики.

Появление нескольких из этих симптомов сразу или одного в острой форме указывает на то, что произошла передозировка витаминами. В таком случае следует немедленно вызвать скорую помощь.

Любое лекарство может принести вред, если употреблять его неправильно. Обязательно следите за тем, чтобы прием витаминов шел точно по инструкции.

Источник: https://rebenkoved.ru/zdorove/vitaminy/vitaminy-dlya-podderzhki-immuniteta-i-razvitiya-chetyrehletnih-detej.html

Витамин Д для детей от 1 года, 2, 3 ,4 лет. Какой лучше, названия препаратов, цены

Витамины для ребенка 4 лет

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Здоровье ребенка во многом зависит от наличия в организме всех необходимых для полноценного роста элементов, а также от качества их усвоения. За крепкие и здоровые кости, своевременное появление зубов и развитие скелета отвечает кальций. А для всасывания кальция (а также фосфора) в тонком кишечнике необходим витамин Д.

Влияние витамина Д на формирование здоровья ребенка

Тело ребенка развивается стремительно быстро, и в его распоряжении должно быть достаточно «кирпичиков» для строения внутренних органов, тогда все заложенные природой функции и возможности в положенное время порадуют малыша и его маму.

В первые годы жизни ребенка поступлению витамина Д в организм необходимо уделить особое внимание, ведь он регулирует:

Витамин Д для формирующегося организма ребенка имеет огромнейшее значение

  • развитие скелета;
  • рост мышечной ткани;
  • укрепление скелета и зубов;
  • ускоряет всасывание кальция;
  • способствует поддержанию иммунитета;
  • влияет на развитие сердца и сосудов;
  • формирует здоровый эпителий кожи.

Достаточное и своевременное снабжение организма ребенка витамином Д, особенно в возрасте до года, предотвращает развитие рахита. Если же его не хватает, то это может вызвать серьезные проблемы в костной системе малыша в более зрелом возрасте.

Груднички усваивают витамин Д из материнского молока, а детишки постарше должны получать сбалансированное питание и профилактические дозы витамина, ведь предотвратить заболевание рахитом проще, чем его лечить.

Как определить, что витамина Д не хватает

О недостатке витамина Д говорят следующие симптомы:

О дефиците витамина Д у грудничка говорят плохой сон, впалый родничок, вялость, поредение и выпадание волос на затылке и пр.

  • ребенок плохо спит;
  • поведение капризное, раздражительное;
  • родничок впалый, долго зарастает;
  • затрудненная дефекация, запоры;
  • голова, руки и ноги постоянно потеют;
  • волосы на затылочной части редеют и выпадают;
  • затылочная кость становится плоской;
  • теменные кости размягчаются и деформируются;
  • объем головы превышает нормальный размер;
  • ноги вывернутые, искривленные;
  • вес набирается медленно.

Витамины группы Д синтезируются в клетках живых существ под воздействием ультрафиолета. Чтобы запас витамина накапливался в организме естественным путем, ребенку необходимо находиться на солнышке не менее получаса в день.

Но так как погодные условия не всегда позволяют обеспечить коже ребенка достаточный контакт с ультрафиолетом, то для профилактики рахита педиатры прописывают детям обязательный профилактический прием медицинских препаратов с витамином Д уже со второго месяца жизни.

Таблица медицинских препаратов с раствором витамина Д с ценами

Препараты с витамином Д для маленьких детей часто бывают в виде капель. В качестве активного компонента обычно участвует одна из форм витамина: колекальциферол (Д3) или эргокальциферол (Д2).

Их активность обозначается в международных единицах (МЕ). Один МЕ содержит 0, 025 мкг витамина. В сутки рекомендуется давать детям 400 — 500 МЕ, или 10 мкг вещества.

Витамин Д,препараты для детейСтрана-производительЦенаОбъем (мл)/количество (шт.)АктивноевеществоКонцентрациявитамина Д в 1 капле/капсуле
АКВАДЕТРИМПольша149 — 23210 млколекальциферол500 МЕ
ВИГАНТОЛГермания175 — 24910 млколекальциферол667 МЕ
ДЕВИСОЛФинляндия311 — 41010 млколекальциферол80 МЕ
МИНИСАНКАПЛИ D3Финляндия300 — 33010 млколекальциферол80 МЕ
МИНИСАНDTIPATФинляндия300 — 39010 млколекальциферол80 МЕ
D3ВИТБЭБИПольша242 — 350капсулы 30 шт.колекальциферол5 мкг
АЛЬФАД3 ТЕВАИзраиль290 — 340капсулы10, 30, 60 шт.альфакальцидол0,25 мкг / 0,5 мкг / 1 мкг
МУЛЬТИ ТАБС D-TIPATДания410 — 45010 млколекальциферол2 мкг
ЭРГОКАЛЬЦИФЕРОЛУкраина110 — 15210 / 15 млэргокальциферол700 МЕ

Аквадетрим

Дозировка: 1 капля = 500 МЕ.

Детский возрастРекомендуемое количество летомРекомендуемое количество зимой
4 недели — 3 года1 капля / день2 — 3 капли / день
3 года – 8 лет2 капли / день3 — 4 капли / день

Преимущества водного раствора витамина Д:

  • легко усваивается
  • концентрация витамина в крови происходит быстрее
  • воздействует на организм несколько месяцев
  • трудно передозировать

Самый популярный водный раствор витамина Д — Аквадетрим

Недостатки водного раствора витамина Д:

  • случаи аллергии встречаются чаще;
  • не всем по вкусу ароматизация анисовой эссенцией;
  • спиртовой раствор (хоть и очень слабый) не нравится детям.

Витамин Д — препараты для детей (масляный раствор)

В этой таблице приведена суточная дозировка (капли/капсулы) детям.

Медицинский препаратДоношенным детямНедоношенным и двойняшкам
4 недели —3 года3 года – 8 лет2 недели — 3 года
ВИГАНТОЛ по 1 капле 5 дней, потом 2 дня перерыв1 (летом — перерыв)по 2 капли 5 дней, потом 2 дня перерыв
ДЕВИСОЛ577
МИНИСАНКАПЛИ D3577
МИНИСАНDTIPAT577
D3ВИТ122
МУЛЬТИ ТАБС D-TIPAT577
ЭРГОКАЛЬЦИФЕРОЛ1 — 222

Преимущества масляного раствора витамина Д:

  • нейтральный вкус
  • в составе нет спирта
  • редко бывают случаи аллергических реакций
  • способствует большей всасываемости витамина Д

Недостатки масляного раствора витамина Д:

  • плохо усваивается при заболеваниях желчного пузыря
  • легко превысить дозировку
  • лечебное воздействие около 2 месяцев

Препараты с масляным раствором витамина Д подходят аллергикам, но необходимо соблюдать точную дозу. Препараты с водным раствором следует под контролем давать детям с аллергическими реакциями, но они больше подходят для малышей на грудном вскармливании.

Витаминные комплексы (поливитамины) с витамином Д для улучшения здоровья детей с ценами

Если малыш употребляет детские смеси, то в их составе уже присутствуют все необходимые для его здоровья витамины.

При частых простудах ребенок, по мнению врачей, нуждается в общеукрепляющей витаминотерапии

Когда ребенок живет в прохладном климате и подвержен простудным заболеваниям, то для усиления иммунитета педиатры советуют пройти курс общеукрепляющей витаминотерапии с обязательным употреблением витаминов С, Е, А и Д.

Но давать другие минеральные вещества ребенку в возрасте до 2 лет без медицинских показаний врачи не рекомендуют, потому что это может навредить малышу, вызвав аллергию или заболевание почек.

Название витаминного комплексаВозраст ребенка,в годахВитаминыДозировка(в день)ПоказанияЦена в рублях
МУЛЬТИ-ТАБС БЭБИ(раствор)0 — 1А, С, Д325 капельУкрепление иммунитета, профилактика рахита, дефицит витаминов А, С, Д234 — 265
ПОЛИВИТ БЭБИ (раствор)0 — 3А, Д3, Е, В6, С, В1, РР, В2, В12,1 млВосполнение дефицита витаминов, укрепление иммунитета, профилактика рахита57 — 68
КОМПЛИВИТКальций Д3 Малышам(сироп)0 — 3Кальций, Д35 млВосполнение дефицита кальция, профилактика рахита170 — 360
ПИКОВИТ(сироп)1 — 3А, Д3, В1, В6, В2, С, В 12, Д – пантенол, РР5 мл х 2 разаПовышенные нагрузки, переутомление, укрепление иммунитета, при химиотерапии140 — 164
Мульти — табсМалыш Кальций +(таблетки)2 — 7Д3, кальций, А, группа В, Е, С, пантотеновая кислота, биотин, К, йод, фолиевая кислота, железо, никотинамид, хром, цинк, медь, селен1 таблеткаПрофилактика гиповитаминоза, укрепление костей356 — 478
ВИТАМИШКИ КАЛЬЦИЙ+(пастилки)3 — 7Д, фосфор, кальций1 пастилка х 2 разаУкрепление иммунитета, предупреждение кариеса326 — 615
ВИТРУМ БЭБИ(таблетки)3 — 5Е, С, Д3, В1, В6, К, йод, В2, пантотеновая кислота, В12, биотин, фолиевая кислота, бета каротин, цинк, селен, кальций, железо, молибден, марганец, медь, фосфор1 таблеткаСнабжение недостающими витаминами и элементами, укрепление иммунитета306 — 489
АЛФАВИТ с кальцием (драже)3 — 7С, В1, железо, Е, В2, А, В6, Д3, В12, РР, кальций, магний, марганец, селен, йод, цинк, пантотеновая кислота, хром, К1, фолиевая кислота1 таблетка х 3 разаПрофилактика гиповитаминоза, улучшение аппетита230 — 247
ПИКОВИТ ФОРТЕ(таблетки)с 7А, С, Е, группа В, фолиевая кислота, Д3, пантотеновая кислота, никотинамид.1 таблеткаФизические нагрузки, курс антибиотиков, для крепления иммунитета и усиления аппетита180 — 215

Если доктор прописывает курс витамина Д, то обязательно следует учитывать:

  • количество витамина Д в препарате для детей
  • витамин Д, поступающий вместе с пищей
  • воздействие ультрафиолета на кожу ребенка
  • свойство витамина накапливаться в организме

Передозировка

Витамин Д накапливается в клетках организма и расходуется постепенно. Разовое превышение дозы не оказывает вреда для детского здоровья.

К передозировке приводит регулярное употребление большого количества медицинского препарата.

Симптомы передозировки:

  • жажда;
  • повышенная температура;
  • частые позывы в туалет;
  • повышенное беспокойство и возбудимость;
  • диарея;
  • судороги;
  • повышенное кровяное давление;
  • запор;
  • останавливается рост волос.

Продукты с витамином Д

Витамин Д может попадать в организм ребенка вместе с пищей, родителям нужно знать и учитывать этот момент, чтобы при необходимости сбалансировать питание в нужном направлении.

Витамин Д — это и препараты для детей, и продукты, в которых содержится это полезнейшее вещество в больших количествах

Натуральные источники витамина Д:

  1. Сельдь – 280 — 1660 мг/100 г
  2. Рыбий жир – 250 мг/100 г
  3. Лосось консервированный – 200 — 750 мг/100г
  4. Шпроты – 20 — 30 мг/100г
  5. Сметана – 45 мг/100 г
  6. Желтки – 40 — 400 мг/100 г
  7. Скумбрия 15 — 100 мг/г
  8. Молоко средней жирности – 50 — 400 мг/г
  9. Масло сливочное – 15 — 160 мг/г
  10. Куриная печень – 60 мг/г
  11. Свиная и говяжья печень — 50 мг/г
  12. Мороженое сливочное — 50 мг/г

Мнение врачей о пользе витаминов для детей

Препараты для детей с витамином Д в подавляющем большинстве пользуются хорошей репутацией у врачей и родителей.

Очень редко мамы отмечают у детишек аллергические реакции и другие побочные явления. А у больных рахитом довольно часто происходит улучшение состояния и выздоровление.

Врачи утверждают, что гармоничное развитие и крепкое здоровье детского организма напрямую зависят от поступления извне нужного количества необходимых для его роста витаминов. Но если их поступает слишком много, то это может отравить малыша, поэтому необходимо строго придерживаться дозировки, предписанной врачом.

Популярный доктор Комаровский рекомендует обязательную профилактику витамина Д, ведь это очень простая и легко выполнимая задача, предотвращающая серьезные проблемы со здоровьем ребенка в дальнейшем.

Если малыш питается грудным молоком, то педиатр предлагает маме употреблять препарат с витамином Д по 500 МЕ раз в 3 дня. А давать витамин ребенку доктор советует вместе с вводом прикорма в рацион малыша.

Про витамин Д и препараты для детей рассказывает доктор Комаровский:

Аквадетрим — показания к применению, инструкция, как принимать:

Sorry. No data so far.

Источник: https://kidteam.ru/vitamin-d-dlya-detej-ot-1-goda-2-3-4-let-kakoj-luchshe-nazvaniya-preparatov-ceny.html

Витамины для детей 4 лет – какие лучше для иммунитета? Обзор препаратов

Витамины для ребенка 4 лет

Педиатры называют 4 года периодом особой уязвимости иммунной системы ребенка. Детский иммунитет практически «иссякает», а взрослый еще не сформирован.

При этом как раз в это время дети начинают посещать развивающие занятия, спортивные секции и ходят в детские садики, где постоянно «ловят» вирусы и болеют.

Защитить ребенка, укрепить ему иммунитет и помочь в развитии помогут качественные витаминно-минеральные комплексы.

Особенности иммунитета ребенка 4 лет

Возраст 4 года для иммунитета считается одним из самых опасных: формирование собственных антител в организме происходит крайне медленно, и появляются задатки болезней, которые с возрастом могут перейти в хронические.

Все осложняется тем, что дети активно общаются со сверстниками и ходят в садики, где риск «столкнуться» с вирусами умножается в разы. Вот почему задача родителей: уделять как можно больше внимания укреплению детского иммунитета.

Самый очевидный путь – составить сбалансированное меню. Но витамины, поступающие с едой, не всегда усваиваются детским организмом в нужном объеме.

Во-первых, качество современных продуктов оставляет желать лучшего. Во-вторых, при термической обработке содержание питательных веществ значительно уменьшается.

Синтезированные витамины восполняют дефицит микроэлементов, при условии сбалансированной формулы препарата.

Для чего нужны витамины

Педиатры прописывают витамины после серьезных заболеваний, курса приема антибиотиков. Хорошие витамины важны, если ребенок страдает врожденными нарушениями ЦНС, и показаны всем болезненным от природы детям.

Для здоровых малышей, поливитаминные препараты также очень полезны. Помимо своей основной задачи – повышение иммунной сопротивляемости организма – они поддерживают ребенка сразу в нескольких направлениях, ускоряя его рост и развитие.

Витамины помогают:

  • развивать память, способность выражать свои мысли длинными фразами. В 4 года малыш активно пополняет словарный запас, учится делать логические умозаключения. Мозг трудится с удвоенной силой, и ему важно помочь.
  • снять усталость: обычно с 4 родители записывают детей на развивающие занятия, в секции. Организуется полноценная рабочая неделя, и ребенок сильно устает.
  • повысить аппетит. С 4 лет дети открывают для себя новые вкусы. Любимая каша отодвигаются, суп с негодованием отвергается. Некоторые дети вообще мало едят, а родители переживают.
  • наладить сон, выровнять эмоциональный фон. Поскольку происходит социальная адаптация, то реакция становится непредсказуемой. Самые дружелюбные малыши вступают в конфликты со сверстниками, отказываются выполнять просьбы воспитателя, а дома капризничают.
  • наполнить энергией осенью, ранней весной, когда тонус организма заметно снижается.

Не все доктора одобряют витамины. Известный врач Комаровский не любит синтетические препараты в принципе.

Он считает, что их присутствие в рационе оправдано в одном только случае: если педиатр выявил дефицит микроэлементов в процессе обследования.

По его мнению, гораздо важнее приучать детей к закаливанию, продуктам в сыром виде, убеждать есть сезонные овощи и фрукты. Только так, уверен Комаровский, он получит дозировку, в которой детский организм нуждается.

Таблица суточной потребности витаминов для ребенка 4 лет

В таблице собрана суточная дозировка важных витаминов и необходимых веществ, которые должны ежедневно поступать в организм с пищей или в синтезированном виде.

Витамин/микроэлементСуточная дозировкаЧем помогает в развитии
Витамин А (ретинол)500 мкгПолезен для глаз, зрения, кожи, укрепления иммунитета. Ускоряет заживление ран и ссадин.
В1 (тиамин)0,9 мгУкрепляет сердце, сосуды, полезен для желудочно-кишечного тракта. Улучшает процесс кроветворения. Положительно влияет на развитие умственных способностей ребенка. Особенно эффективен в сочетании с другими витаминами группы В.
В2 (рибофлавин)1 мгПредотвращает анемию, улучшает метаболические процессы, укрепляет иммунитет, нервную систему.
В3 (ниацин)11 мгУменьшает усталость, возвращает силу после длительных болезней. Помогает быстрее вылечить кожные заболевания, спасает от головных болей. Диарея, любой дискомфорт в желудке проходят при приеме витамина за считанные дни.
В5 (пантеноевая кислота)3 мгСнимает стрессы, успокаивает, в разы снижая детские капризы без повода. Расслабляет и улучшает состав крови.
В6 (пиридоксамин)1, 2 мгОказывает отличное влияние на формирование мышечной системе, помогая белку усваиваться. Налаживает крепкий сон, снимает тревожность. Тошнота, укачивания проходят гораздо быстрее (это актуально во время путешествий с детьми на поездах, самолетах). Улучшает кожу.
В7 (биотин)15 мкгПомогает волосам формироваться крепкими, густыми, блестящими. Делает здоровыми ногти и зубную эмаль. Улучшает обмен веществ.
В9 (фолиевая кислота)200 мгПрепятствует анемии: микроэлемент участвует в кроветворении, подавляя чрезмерную выработку красных кровяных телец. Обновляет организм изнутри, способствует росту ребенка.
В12 (цианокобаламин)1,5 мгОбновляет клетки печени, почек, заживляет раны во рту, мелкие язвы. В союзе с витаминами В6, В9 защищает от многих болезней, включая серьезные патологии сердца и сосудов.
Витамин С (аскорбиновая кислота)50 мгУкрепляет защитные вирусы, отражает атаки болезнетворных бактерий. Снимает стресс, обновляет слизистые оболочки глаз, носа, воспалительные процессы при простуде и гриппе. Аскорбинка – мощный антиоксидант.
Витамин Д (кальциферол)10 мгВосстанавливает иммунные силы после болезни, укрепляет костную ткань. Зубы, ногти, волосы с витамином становятся блестящими и крепкими. Служит профилактикой рахита. Также это витамин радости, который прекрасно повышает настроения ребенку.
Витамин К50 мкгНезаменим для качественной работы желчного пузыря. Он улучшает нервную систему,  так что ребенок устает и переживает гораздо меньше.
Витамин Е (токоферол)7 мкгУлучшает работу мозга, регенерирует клетки организма. Укрепляет зрительный нерв, что особенно полезно, когда ребенок учится читать.

Источник: https://KrohaZdorov.ru/zdorove/immunitet/kakie-vitaminy-luchshe-vybrat-dlja-rebenka-4-let-dlja-immuniteta

9 лучших витаминов для детей

Витамины для ребенка 4 лет

Растущий детский организм имеет неокрепшую иммунную систему, из-за этого ребенок чаще, чем взрослый, подвержен различным заболеваниям. Поддержать здоровье малыша и активировать защитные функции организма помогут витаминные комплексы для детей.

Эти препараты способны восполнить потребности растущего организма в полезных веществах, которые не всегда можно получить из покупных продуктов.

Обзор лучших витаминов для детей, который мы подготовили исходя из отзывов педиатров, поможет Вам выбрать качественный, эффективный и безопасный витаминный комплекс.

Витамины для детей какой фирмы выбрать

Детские витаминно-минеральные комплексы представлены в огромном ассортименте, это значительно затрудняет выбор препарата.

Чем же руководствоваться при выборе витаминов? Первым делом, необходимо выбирать препараты, которые соответствуют возрасту Вашего ребенка.

Это связано с тем, что потребность в определенных витаминах у детей постепенно меняется. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности малыша.

В препарате могут присутствовать вещества, которые являются аллергенами для ребенка, поэтому всегда необходимо обращать внимание на состав.И следующий важный фактор – производитель витаминов. Именно от него зависит качество, эффективность и безопасность продукта.

Мы подготовили рейтинг лучших производителей детских витаминов:

1. Rainbow Light

2. MegaFood

3. Nature's Plus

4. Dr. Mercola

Эти компании отбирают только качественные свежие продукты, которые тестируются на отсутствие гербецидов, пестицидов и др. вредных веществ.

Active Health Teen от производителя Rainbow Light

Эти витамины разработаны для детей подросткового возраста, которые подвержены значительным умственным и физическим нагрузкам, имеют дефицит минералов и витаминов, проблемную кожу, слабый иммунитет.

Витамины представляют собой добавку с натуральным составом. Дерма-комплекс, который содержится в препарате, способствует уменьшению угревой сыпи и улучшению состояния кожи. В упаковке 90 таблеток.

Принимать необходимо до 3-х таблеток в сутки.

Достоинства:

  • препарат улучшает здоровье и состояние кожи;
  • легко и быстро усваивается организмом благодаря ферментам и пробиотикам;
  • разрешается прием на пустой желудок;
  • увеличивает энергетический потенциал организма;
  • помогает росту костей;
  • повышает стрессоустойчивость, иммунитет.

Недостатки:

  • большой размер таблетки;
  • противопоказание: гиперчувствительность к компонентам добавки;
  • высокая стоимость.

Витамины рекомендованы для детей с 5 лет. Подходят для мальчиков и девочек. Препарат поддерживает нормальный здоровый рост и развитие ребенка. Витамины изготовлены из растительных компонентов, которые выращиваются на земле, которая не подвергалась обработке пестицидами.

Для получения 1 г биологически активного материала, производители обрабатывают до 10 кг первоклассного натурального сырья, поэтому стоимость витаминов довольно высокая. Форма таблетки продолговатая, со скругленными краями, благодаря этому принимать ее удобно и легко. Суточная норма – 1 шт. В упаковке 30 или 60 таблеток.

Достоинства:

  • в составе отсутствуют искусственные красители, ароматизаторы и др. вредные добавки, поэтому витамины не вызывают нежелательных реакций после приема;
  • приятный растительный вкус;
  • витамины оказывают мощное антиоксидантное и иммуномодулирующее действие;
  • не вызывают раздражение желудка, поэтому разрешается прием натощак;
  • улучшают аппетит, настроение и сон ребенка;
  • добавка абсолютно безопасная для детского организма.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • при повышенной чувствительности к ингредиентам препарата, от приема следует отказаться.

Baby Plex Animal Parade от производителя Nature's Plus

Эти витамины разработаны для детей ясельного возраста и младенцев. Не содержат сахара, искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов и общих аллергенов. В основе витамины: А, С, D3, Е. Концентрация витаминов соответствует физиологическим потребностям маленького ребенка.

Рекомендовано использовать при искусственном вскармливании, для профилактики рахита и др. заболеваний. Суточная норма – 1 мл. Для удобства приема можно смешивать с соком или водой. Объем 60 мл.

Достоинства:

  • препарат способствует нормальному развитию и росту малыша;
  • приятный апельсиновый аромат;
  • поддерживает микрофлору кишечника;
  • обеспечивает здоровье ногтей, волос, кожи, глаз;
  • предупреждает упадок иммунитета и появление простудных заболеваний, рахита;
  • укрепляет зубную и костную ткань;
  • для удобства использования в упаковку вложена капельница-дозатор.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • противопоказание: склонность к аллергии.

Витамины разработаны для детей старше 4 лет. Представляют собой жевательные конфеты в виде медведя с приятным вишневым вкусом. В основе препарата содержатся витамины А, D и С.

Кроме того, в составе присутствует 24 вида органических овощей и фруктов, которые компенсируют суточную потребность ребенка в минералах и витаминах, а также оказывают антиоксидантное действие. Растительное сырье не подвергается термической обработке, поэтому сохраняет в себе все полезные вещества.

Отсутствуют искусственные красители, консерванты и ароматизаторы. В упаковке 60 или 30 жевательных медведей. Суточная норма – 2 шт.

Достоинства:

  • препарат укрепляет иммунную систему малыша;
  • поддерживает здоровье глаз, пищеварительной системы;
  • обеспечивает физическую и умственную энергию;
  • способствует нормальному росту костной ткани;
  • улучшает усвояемость пищи.

Недостатки:

  • в составе присутствуют пивные дрожжи;
  • запрещается превышать суточную норму.

Витамины разработаны для детей с 6 месяцев. Если ребенок имеет интенсивные нагрузки, связанные с обучением, то прием препарата будет особенно актуальным, т.к.

витамины способствуют улучшению работоспособности, памяти, ясности ума и уменьшению утомляемости. В основе препарата рыбий жир, витамины А, D, Е. Выпускается в виде масла объемом в 100 мл.

Принимать рекомендовано в течение месяца по 5 мл в сутки детям до 3-х лет, по 10 мл детям до 7 лет, взрослым и детям старше 7 лет – по назначению врача.

Достоинства:

  • витамины улучшают настроение, интеллектуальные способности, память ребенка;
  • витамин Е оказывает антиоксидантный эффект;
  • способствуют нормальному функционированию нервной системы и головного мозга;
  • снижают склонность к раздражению, стрессам, перепадам настроения;
  • активизируют иммунную защиту;
  • препарат компенсирует потребность витамина А при повышенных зрительных нагрузках;
  • способствует правильному развитию костной системы;
  • подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Недостатки:

  • не рекомендован при лактации и беременности;
  • превышение дозировки может привести к слабительному эффекту;
  • при склонности к аллергии, от приема лучше отказаться.

Препарат разработан для усиления концентрации внимания у детей старше 4 лет. В основе состава витамины группы В, которые улучшают внимание, память, работу ЦНС и способствуют интеллектуальному развитию. Упаковка в 473 мл. Принимать нужно по 15 мл в день, для удобства приема можно смешивать с любимым напитком.

Достоинства:

  • препарат помогает ребенку лучше усваивать учебный материал;
  • избавляет от усталости, стрессов, депрессий;
  • повышает тонус организма;
  • оказывает успокаивающее действие, нормализует сон;
  • укрепляет стенки вен, артерий, капилляров;
  • поддерживает здоровье органов зрения;
  • хром в составе препарата способствует нормализации уровня сахара в крови.

Недостатки:

  • не рекомендуется прием на голодный желудок.

Пиковит Юник

Витамины разработаны для детей от 3-х лет. Принимать рекомендовано в период интенсивного развития и роста, при повышенных умственных и физических нагрузках, повышенной утомляемости ребенка, плохом аппетите или несбалансированном питании. В основе препарата кальций, фосфор, витамины С, РР, Е и В. Суточная норма – 2 жевательные таблетки. Курс приема – 1 месяц.

Достоинства:

  • препарат укрепляет зубную, костную ткань;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает зрение, аппетит, состояние волос, ногтей, кожи;
  • нормализует работу щитовидной железы;
  • подходит для профилактики рахита;
  • улучшает кровообращение;
  • доступная стоимость;
  • приятный вкус.

Недостатки:

  • превышение дозировки может привесит к развитию слабительного эффекта;
  • противопоказания: сахарный диабет, склонность к аллергии.

Children's Multivitamin от производителя Dr. Mercola

Препарат относится к премиальным витаминным комплексам. Витамины имеют форму таблетки с легким апельсиновым вкусом. Их можно жевать, рассасывать как леденцы или просто глотать. В основе состава витамины: А, С, Е, D, В. Не содержит таких аллергенов, как дрожжи, молочные продукты, соя и пр. Упаковка содержит 30 порций. Принимать необходимо ежедневно по 2 жевательные таблетки.

Достоинства:

  • приятный вкус;
  • препарат не содержит железа, поэтому исключается передозировка этим веществом;
  • оказывает антиоксидантное действие;
  • регулирует обмен веществ;
  • полезен для кожи, волос и ногтей;
  • восстанавливает и сохраняет зрение;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • предотвращает развитие кариеса, рахита и др. заболеваний.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • противопоказание: аллергия на компоненты препарата.

АлфаВит Школьник

Витамины разработаны для детей школьного возраста (7-14 лет). Прием рекомендуется для повышения работоспособности, укрепления иммунной и нервной системы, улучшения переносимости физических нагрузок у ребенка. В основе состава железо, медь, витамины С, В и А. Не содержит искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов. Суточная норма – 3 жевательные таблетки.

Достоинства:

  • витамины нормализуют работу нервной системы и уменьшают раздражительность, апатию, сонливость, утомляемость;
  • помогают успешно усваивать учебный материал;
  • доступная цена;
  • подходит для профилактики анемии;
  • уменьшает риск развития рахита, заболеваний зубов.

Недостатки:

  • запрещается превышать дозировку, в противном случае существует риск передозировки железом, которая сопровождается расстройством ЖКТ, снижением кровоснабжения головного мозга и пр.;
  • противопоказание: гиперфункция щитовидной железы, повышенная чувствительность к компонентам витаминного комплекса.

Какие витамины для детей купить

1. Если у ребенка подросткового возраста появились прыщи, угревая сыпь, то лучше приобрести Active Health Teen от производителя Rainbow Light. Разработанный дерма-комплекс способствует улучшению здоровья кожи подростка.

2. Витамины, которые надежно защитят ребенка от авитаминоза в зимне-весенний период – Kid's One Daily от производителя MegaFood.

3. Препарат, который восполнят дефицит минералов и витаминов у младенцев – Baby Plex Animal Parade. Витамины особенно актуальны при искусственном вскармливании.

4. Multivitamin for Kids или Пиковит Юник – это витамины, которые ребенок будет принимать с большим удовольствием, т.к. их необходимо жевать, они имеют интересную форму медведя и приятный вкус.

5. Препарат, который не только повысит иммунитет ребенка, но и улучшит функционирование сердечно-сосудистой системы, ЦНС, повысит физическую и умственную активность – Смарт омега беби от производителя Schonen.

6. Лучшими витаминами для мозга являются Added Attention от производителя Buried Treasure. Благодаря натуральным и высокоэффективным компонентам, витамины помогают расти ребенку умным, здоровым и выносливым.

7. Отличными витаминами для школьников являются АлфаВит. Они помогут ребенку эффективней усваивать информацию.

Источник: https://vyboroved.ru/krasota-i-zdorove/1075-luchshie-vitaminy-dlya-detej.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.